高中体育教学中培养学生终身体育意识的对策研究

岳邦阁

摘要：经济的发展，使人们越来越重视身体健康问题，从而提高个人的幸福指数，对各种健身的需求也越来越旺盛。同样，中学生的健康也是重点，毕竟身体健康才能保证学习的正常进行。但是，由于高中阶段学习任务较重，压力较大，一时对体育课并不重视。所以，培养高中生的终身体育意识非常重要。从高中体育教学的角度，对培养高中生终身体育的观念加以分析，并详细给出相关对策，保证体育教学的正常开展。

关键词：体育教学 终身体育意识 对策

随着社会经济的发展，科学技术的进步，人们在工作上花的时间较长，缺乏一定的体育锻炼，人们的健康受到疾病的困扰。正是在这种情况下，人们开始重视体育锻炼，健康也成为幸福指数的重要因素。同时，终身教育观念的提出，也逐渐使终身体育的观念加深。特别是在高中阶段，学生的学习任务较重，体育教学仍然沿用传统的教学的模式，仅仅在运动技术方面进行指导，长期停留在测试层面，影响了学生的在体育运动上的时间，这样也造成了学生对体育课的兴趣降低，同时对体育教学的开展也是一种障碍。由此可见，培养终身体育的意识非常重要，而教师也应该开发各种手段，促使教学的正常开展，保证学生对体育课的兴趣延伸。

一、高中体育教学对培养学生终身体育意识的作用

1.为学生终身体育奠定基础

高中学生的学习压力是非常大的，早起晚归，一直呆在教室里学习。长期不运动，造成身体健康机理下降。体育运动能够提高学生的身体素质，促进学生的身心发展，调节人体的生理机能。再加上高中时期，正是学生的身体快速的发育成长期，体育运动显得更加重要。保证固定时间的体育运动，也能保证学生健康快乐的学习生活。

2.培养学生终身体育的习惯与意识

兴趣是良好的导师，学生喜欢体育课首先要从兴趣抓起。在传统的体育教学中往往是针对体育技能进行讲解，学生根据一定的体育技能自己实践，感受到体育锻炼的益处，逐渐深化对体育课的兴趣，并且长期乐于坚持体育锻炼，培养自己的终身体育意识。但是，近年来，针对传统的体育教学模式已经做出了相应改革，逐渐将学生的学习兴趣放在第一位，直接吸引了学生的体育课参与程度。由于体育课中学生的参与度逐渐加深，也便于体育教师在课堂上传输终身体育的教学观念，加强学生的终身体育的习惯和意识。

3.增强学生终身体育的能力

终身体育意识的培养，不仅能够促进学生积极地参加体育锻炼，保证身体健康。还能够在一定程度上增加学习的效率。另外，体育老师在开展体育教学的时候，应当多开展一些有益于心智的体育锻炼项目，并且鼓励全员参与，加强学生之间的互相交流，培养全员参与的兴趣，将体育锻炼的意识传输给每一个人，巩固体育锻炼的意识，培养良好的体育锻炼的习惯。能够在体育课中感受到集体的温暖，这样在以后的体育锻炼中更加积极，更加认可终身体育的观念，并对这种观念进行传播，也是一种积极的表现。

二、高中体育教学中培养学生终身体育意识的对策

1.加强对学生终身体育理论的灌输

在进行高中体育教学中，首先应当将终身体育的理论知识告知学生，增强学生对终身体育的认知程度。特别是对一些体育锻炼的方式告知到位，保证学生锻炼的规律性，在授课过程中即使指正学生锻炼方法的错误，促使他们能够真正的进行有效的体育锻炼。这就要求体育老师把体育相关的教材吃透，掌握其理论精髓，这样才会正确的指导学生。在对教材的整体理解上，不仅要对其进行全面的规划，还要将有关终身体育的理论知识进行逐条地细分梳理，易于学生理解，这样对学生加强自身记忆十分有用，从而使得学生能够系统的掌握体育知识，加深其对于体育知识的理解。当然，在对学生进行终身体育理论知识灌输时，教材的选择是非常重要的一个环节。在对教材进行选择时，要求选用的教材要能够使得学生了解体育锻炼的价值，要具备相应技术的技巧以及练习方法，要具有对于运动中出现损伤的处理方法，要具备各种比赛的规则与限制。

兴趣是最好的老师。只有学生对于体育锻炼感兴趣，他们才会积极地参与到体育锻炼中去。对于高中生而言，他们正处于生理心理快速发展的阶段，在该阶段，他们的求知欲、好胜心都非常强，并且他们也已经具备相应的体育能力。对于青少年来说，游戏与竞赛一直备受青睐。因此，在体育教学中可以根据这一方面的特点，设计一些具有竞赛性质的活动，吸引学生参与到体育锻炼中去，从而有效地提升学生对于体育鍛炼的兴趣。

2.采用“开放型”的教学模式

在体育教学中，要打破传统的教学模式，建立“开放型”的教学模式。在实践方面，教师要放宽对学生的要求，对学生的体育锻炼过程进行适度的指导，但不能事事参与；要对学生进行体育锻炼时的优异表现进行表扬；改善传统的师生思想，在学生与老师之间采用民主的交流方式，能够吸取学生提出的建议；在对学生成绩的评定上，要尊重差异，将其努力的程度设为一个重要的评价标准。通过实施“开放型”的教学模式，让学生能够自主的参与到其体育锻炼目标的制定过程中去，放宽对于学生的约束限制，从而激发学生对于体育锻炼的兴趣，培养其终身体育的意识。

不仅如此，还要尊重学生的一些新奇的想法，特别是针对体育锻炼的想法。对体育锻炼的方式不能要求的过死，尊重学生的爱好。比如有些学生喜欢在操场上散步，也不失为一种锻炼方式，有些学生喜欢双杠，也值得提倡，只是老师应当劝告学生要把握一定的度，否则对身体有所伤害。也不能因为执着于锻炼身体，影响正常的学习。

3.理解高中生，增强对他们的信任

要在一定层面上理解高中生，高中生在严重的课业压力之下，已经是身心疲惫，失去了体育锻炼的心力和动力，甚至将体育课作为自习课来上，极大的浪费了体育课的资源。此时，体育老师应当将体育课放在课堂上，进行室内理论互动授课，让学生积极讨论社会上流行的体育锻炼方式，同时说出自己喜欢的方式，以及由此带来的益处。在进行终身体育理论教育的同时，还能缓解学生的课业压力，从而提高学生学习其他学科的效率。对一些实在不想学习终身体育知识的学生，可以允许他们去上自习，给予他们一定的自由空间。鼓励同学们互相传导体育锻炼的兴趣，形成全体同学热爱体育锻炼，接受终身体育的绿色理念。

此外，体育教师不应对学习终身体育理论的学生加以训斥，高中阶段，学生比较逆反，很容易产生不满情绪，造成极端行为，对体育教学十分不利，也影响了学生的身心健康。因此，体育教师要以换位思考的方式，理解学生的角色定位，特别是在作业、压力繁重的高中，学生除了高考成绩，一般是不会重视体育课的。所以，及时针对学生的心理压力进行交流十分必要。理解学生的心理，也是一种绿色的体育锻炼，有利于学生的学习，促进他们学习的动力，是一种内在的锻炼。

三、结语

高中体育教学是终身体育的基础部分，是终身体育意识养成的关键环节。在该阶段的体育教育中，要重视理论知识的灌输，以兴趣激发为目的开展多种形式的活动，采用“开放型”的教育教学模式，从而使学生能够自主地参与到终身体育的大潮中。

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