养生三味

养生三味

中国古代有关保健养生的典籍，可谓汗牛充栋。有一些古典著述，在今天仍然具有借鉴意义。以下试举三味养生“奇方”：

一是唐代著名禅师希迁的“心药方”。希迁91岁时，无疾而终，谥号无际大师。希迁禅法的主旨是以清净本心为上，力求识得湛然之体。

他为世人开列了一味妙药：“好肚肠一条，慈悲心七片，温柔半两，道理三分，信行要紧，中直一块，孝顺十分，老实一个，阴笃全用，方便不拘多少”。服用方法为：“此药用宽心锅内炒，不要焦，不要躁，去火性三分，于平等盆内研碎，三思为末，六波萝蜜为丸，如菩提子大，每日进三服，不拘时候，用和气汤送下。果能依此服之，无病不痊。切忌言清行浊，利己损人，肚中毒、笑里刀、两头蛇，平地起风波——以上七件，速须戒之。”

希迁不愧为禅宗大师，也是疗人妙手，幽默之中蕴含着无穷的人生哲理。

明代医学家徐春甫也炮制了两大养生“奇方”。徐春甫在所著的《古今医统大全》一书中载录了“和气汤”与“快活无忧散”两种方剂。

“和气汤”的组成是：先用一个“忍”字，后用一个“忘”字。此二味和匀，用不语唾咽下，服后更饮醇酒五七杯，飘飘然半酣尤佳。“和气汤”的功用：专治一切客气、怒气、怨气、抑郁不平之气，消痰化癖，清心益脾。徐春甫还专门写了一个方解，谓“此方先之以忍，可免一朝之忿也；继之以忘，可无终身之憾也。”

另一方是“快活无忧散”，组成也很简单：除烦恼，断妄想。此二味等份，研为极细末，用清静汤服下：其功能是清气爽神，快活无忧。徐春甫写的方解云：“此方药味甚鲜，奏功极大，且药性不寒不热，不苦不辛，不必远求产药之区，可自我求之，自我得之。虽《神龙》、《本草》所未载，东垣、丹溪所未论及，自是人间一种妙药。苟能日服一剂，胜服‘四君子’汤百剂也。”

上述三种“奇方”，方奇药不奇，简单易得，起居皆宜，所以千百年来，备受赞誉。倘若依方炮制，且合而用之，即平素日服一剂“心药方”，不如意时服一剂“和气汤”；而若患得患失、迷惘之际，则不妨服一剂“快活无忧散”，那功效定妙不可言。

（杨波/文，据《老年生活报》）