做重要决定，最好不要在深夜

深夜做的决定可能真的不是最佳选择。

心理学家通过对大脑功能进行分析，给出至少两方面的原因。

第一，晚上更容易做出大胆且不计后果的行为。我们的大脑前额叶皮层是行为系统的控制中心，负责记忆、判断、分析、思考、控制情感等功能。当忙碌一天后，到了晚上，我们的前额叶功能减弱，理性思考能力降低，对情绪的抑制能力也下降，于是容易情感战胜理智，人们更轻易做出冒险、不理性的决策。

第二，晚上容易产生负面情绪，容易做出消极的决定。人的大脑会分泌一种名叫“血清素”的化学物质，来保持情绪的愉悦和乐观的态度。但血清素在深夜分泌水平会下降，令情感和精神不易保持积极、正面，人会变得感性，受到负面情绪的影响，做出悲观的决定。

当然，何时能做出最佳决定，对每个人来说具体情况可能不一样，对大部分人而言，经历了耗时耗力的白天，终于得以松懈的晚间并不利于做重大决定。所以，即使要购物、辞职、分手，都请给自己一个晚上的时间，不要冲动，明天早晨再说。