一个新妙方助你清血管——火麻油+ 酸奶

一个新妙方助你清血管
——火麻油+ 酸奶

制法：

1勺火麻油+酸奶，酸奶要原味的。搅拌直至火麻油溶于酸奶即可服用，味道好好，很简单哦！

火麻油又被称为“植物脑黄金”，相当于深海鱼油的营养价值，是从植物火麻的成熟果实中榨取出来的一种天然油脂，富含大量欧米伽-3类α-亚麻酸。

火麻油富含丰富的不饱和脂肪酸，适当的摄入对身体好，尤其是其中的α-亚麻酸能根据人体需求代谢成DHA和EPA，EPA被称为“血管清道夫”，可以控制人体内血小板凝聚，降低血液中的中性脂质，清除胆固醇，防止血栓形成。能够清除血管内的毒素，降低血脂，从而预防心脑血管疾病。

a-亚麻酸（ω-3脂肪酸）与酸奶中富含硫氨基酸的蛋白质化合物形成一种脂蛋白化合物，该化合物的双极性可以控制氧的吸收和释放。也就是说，在人体细胞不需要时，它可以吸收并储存多余的氧，在人体细胞需要时，供给细胞足够的氧，从而代谢血液中的垃圾毒素。

这么说，其实很多人都想问：“本来就血稠，还要吃油脂，那不是更稠了吗？”其实原理很简单，原因是只有油脂才可以溶解油脂，水是不能溶解油脂的，所以血液中的一些“反式脂肪酸”油脂性的垃圾，需要通过“好油”来溶解代谢掉！