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1、本期推荐：广西北海

走进北海

北海市地处广西南端，北部湾东北岸。位于东经108°50′45″——109°47′28″，北纬21°29′——21°55′34″之间，西北距南宁206公里，东距广东湛江198公里，东南距海南海口市147海里。市区南北西三面环海，有涠洲（24.74平方公里）、斜阳（1.8平方公里）两个海岛，涠洲距市区大约20.2海里。北海市与海南省隔海相望，邻近东南亚诸国，背靠大西南云贵川诸省，处于大西南、海南及东南亚的中枢位置，地理位置优越。总面积3337平方公里，市区面积957平方公里。市辖合浦县、海城区、银海区、铁山港区。

北海市是一个美丽富饶、四季如春、风景如画的海滨城市，是中国古代“海上丝绸之路”的始发港之一，是我国14个沿海开放城市之一，北海市地处广西壮族自治区南端，是西南地区对外贸易最为便捷的出海通道，在中国西南和亚太经济区域中，具有独特的区位优势，是北部湾畔一颗璀璨的明珠。

最佳季节

4——11月。此时阳光充足，海水温暖。涠洲岛上更是赏日出、观海景、游海岛、吃海鲜的最佳时节。12月到3月是北海旅游的淡季。这一时期海风大、水温低，不适宜水上活动；因为天气原因，开往涠洲岛的海轮也经常停运；另外，此时也不是品尝海鲜的好时节。不过纯粹为了避寒，冬季的北海还是一个人少的好去处。

不可错过

1.涠洲岛

涠洲岛是一座位于广西壮族自治区北海市南方北部湾海域的海岛，是中国最大、地质年龄最年轻的火山岛。涠洲岛是火山喷发堆凝而成的岛屿，有海蚀、海积及溶岩等景观，尤其南部的海蚀火山港湾更具特色。该岛北临广西北海市，东望雷州半岛，东南与斜阳岛毗邻，南与海南岛隔海相望，西面面向越南。岛上植被茂密，风光秀美，尤以奇特的海蚀、海积地貌，火山熔岩及绚丽多姿的活珊瑚为最，素有南海“蓬莱岛”之称。

涠洲岛风光壮美，比较著名的景点有“滴水丹屏”，“龟豕拱碧”，“芝麻滩”，“法国传教士人头像”，“火山弹荟萃”及三婆庙，圣丹庙，天主教堂和汤显祖观海处等。

2.银滩

银滩位于广西北海市南部海滨，距北海市区8公里。是中国唯一建在少数民族自治区的国家级旅游度假区。银滩由石英砂堆积而成，在阳光的照射下，洁白、细腻的沙滩会泛出银光，故称银滩，北海银滩以其“滩长平、沙细白、水温净、浪柔软、无鲨鱼、无污染”的特点，被喻为“中国第一滩”。

银滩水质清洁，透明度在2米以上。而且这里的海水退潮快，涨潮慢，所以游泳安全系数很高，银滩附近海域每年有9个多月可以入水游泳，是优良的天然海滨浴场。

银滩空气含有较多的碘、氯化镁、氯化钠等，负离子含量为内地城市的50至l000倍，空气特别清新，是各类慢性及老年性疾病患者最适宜的疗养环境，因而被许多中外专家认为是中国最理想的海滨浴场和度假疗养胜地，有“南方北戴河”之誉。

3.五彩滩

这一带的海底下暗礁发育得最好，礁体短的数百米，长的一千到两千米，礁体生长着大量的群体珊瑚。珊瑚生长带距水面一般只有八、九米深，透过清彻的海水可以看清宽大的珊瑚生长带在阳光映照下从海水里显现出来，形状各异，有的像扇子，有的像草帽，有的似玉树，有的似琼枝，一堆堆，一丛丛，密密麻麻。颜色多种，有白，有兰，褐色、粽色等，多为白色，璀璨夺目，一群群游鱼在珊瑚丛中上下穿梭，更使珊瑚带生机盎然，生气勃勃。

由于涠洲海水能见度极高，一般均在8米以上，许多海域1米以下就有珊瑚和鱼类相伴成群。所以涠洲岛潜水基地的潜水项目一直深受游客喜爱。穿一套泳装，戴一副潜水镜，含一根呼吸管，就可以轻松自如地看透神秘的海底世界。

4.火山口地质公园

涠洲岛火山口地质公园在涠洲岛的西南边，“鳄鱼”山脚下。涠洲岛火山口因壮观的火山熔岩而出名，是涠洲岛上最主要的景区。这里的火山岩石千姿百态，各种形状都有，奇妙极了，让人不得不感叹大自然的妙笔生花。主要景点有绝壁揽胜、龙宫探奇、平台听涛、百兽闹海等。

5.鳄鱼山公园

位于涠洲岛南部西岬角。三面环水，为海岛中的半岛，状似一条在海面向前游动、正张嘴欲吞食的大鳄鱼。园内，山上林木苍翠，野花繁盛，鸟鸣燕舞四季；山脚沿岸火山岩石千姿百态，奇丽动人。旅游区最著名的火山、海蚀景观大多分布在此景区内，不可不看。公园里面有一个射程20海里的大灯塔，可以给过往船舶和岛上的渔船指明方向。

6、北海老城

位于广西北海市区北面。走桂海高速公路至市区四川北路可达，是集观光、购物、休闲为一体的历史文化景区。景区包括珠海路、中山路、沙脊街等老街，街区建于清同治、光绪年间，面积约0.4平方千米。老城民居多为仿西洋建筑的骑楼，以珠海路、中山路最具代表，是中国保存最长的骑楼老街之一，又称“百年西洋街”。

主要景点有北海洋关大楼旧址、大清邮政北海分局旧址、疍家文化陈列馆、基督礼拜堂、电报局、“丸一”药房、永济隆（陈济棠别苑）、广连升酒坊、双水井、梅园、宜仙楼、街渡口等。

健康引力

一.温度最适宜人类生存

北海的西面、南面、北面都被大海环抱着，北海三面环海，全市土地面积3337平方公里，森林面积9.7万公顷，森林覆盖率达35.69%。北海的气候属于亚热带海洋性季风气候，全年最高温度35度，最底温度在零上6度左右，年平均气候22.8度左右。也就是说夏季温度不高，冬季温度不低，年、日温差不大。年降水量一般在700—1000毫米，分配比较均匀，是人类最适合生存的温度。

二.空气绿化好

空气：北海的空气非常好，空气质量优良率达到100%。北海的空气可治病，其中一级优有201天，二级良有165天。空气的负离子含氧量特别高，每立方厘米空气中的负离子含量高达2500至5000个，是内地的40倍到100倍。而负氧离子越高的地方好处就太多了，高浓度的负氧离子，能起到镇静、催眠、镇痛、止痒的作用，因而一些患支气管炎、鼻炎、哮喘和高血压的病人，到了北海感觉到症状明显减轻甚至消失。再者，对心脑血管病的朋友也有很大的帮助，你比如说高血压、老血栓，像这样的患者来了之后，头都没有那么疼了。

绿化：北海城市主干道都是绿带环绕、四季花开、景色宜人的园林风景路，北海城市道路绿化普及率为98.4%，河道绿化普及率达到84.36%。近年来，北海浓墨重彩挥动绿化建设大手笔。目前，建成区绿化覆盖总面积2151.85公顷，绿化覆盖率达37.88%。常见的绿植被榕树类最多，比如，细叶榕、大叶榕、高山榕、印度橡皮榕、垂叶榕、花叶垂叶榕等多不胜数，有的高达20多米，有的垂下众多气根入土生根后形成“独树成林”。

三.水质好

北海的水非常的好，好到什么程度呢？北海的水是弱碱性水，在北海住過的朋友们都知道，北海的水拿电水壶烧，三年都烧不出水垢，这就是北海的水。来到北海就没有水土不服的现象，这就是弱碱性水的好处，而且长年喝这样的弱碱性水，可以清除体内、肠道内的垃圾。

四.海产资源丰富

北海有丰富的海洋资源，主要海特产有海马、珍珠、海参、带子、鲍鱼、鱼翅、沙虫、石斑、青蟹、石鲛、鱿鱼、墨鱼、大蚝、对虾等及各种贝类而闻名全国及东盟各地，享誉海内外，是中国四大渔港之一。

北海的鱿鱼，产自无污染、水质好的北部湾海域，鱼是一种大众鲜，俗语说好吃不过“山珍海味”，美国的营养专家研究，中老年人尤其是女性应多吃海鲜，最好是保证每周2—3次，每次100克。海鱼中的不饱和脂肪酸能使血液中的低密度胆固醇减少，同时还能抵抗血液凝固，从而减少老年人患冠心病、高血压和中风的几率。通俗的说就是既美容又抗衰老。