牙刷应该怎么挑

王 健

牙刷应该怎么挑

王 健

牙刷是保持口腔卫生的重要工具，可市面上品种繁多的牙刷类型让人眼花缭乱。怎样才能挑出适合自己的牙刷呢？中南大学湘雅医院口腔科副主任医师刘虹给出了以下建议：

爱喝茶宜用硬毛刷。一般情况下，可根据个人牙齿情况及感受选择刷毛硬度，牙刷太软难以达到清洁目的，太硬又会损伤牙齿及牙龈。原则上，孩子推荐使用软毛的；吸烟、喝咖啡、喝茶的人，如牙齿有色素沉着，可使用中硬毛牙刷。但要注意，不要用硬毛牙刷长期横刷牙齿，更不能太过用力，否则会造成牙齿楔状缺损。

刷毛圆润不刺手。刷毛横切后，若没有经过打磨处理，容易因带有毛刺而造成牙龈伤害。建议先用手触摸刷毛端面，若有锋利、毛刺等感觉，应及时更换。

刷头宜小、刷柄防滑。短而窄的小刷头可以在口腔里灵活转动，能到达牙齿各个部位，不易留下死角；同时，刷柄最好选角度柄且有防滑设计的，更易到达口腔角落，还能方便用力，减轻手部疲劳。

需要提醒的是，牙刷要尽量选择大品牌，每次用完用清水多冲几次并将刷毛上的水分甩干，放置于通风处，以免滋生细菌。牙刷使用三个月后最好及时更换，以免刷毛变形弯曲，降低清洁强度。

参谋贴士

生活当中，我们难免会碰到各种琐碎小难题。掌握一些窍门，略施小计，生活难题便可迎刃而解了。

切辣椒辣手怎么办

切辣椒后有时候也会被辣到，人们第一反应通常是冷水泡，但往往效果不佳，到底该怎么办呢？

1.酒精擦涂。辣椒碱很难溶于水，但是可以溶解在酒精中。因此可以取家里的酒或者白醋反复涂抹在患处，之后再用冷水冲掉。

2.牙膏涂抹。被辣到手后，皮肤会有灼热感，含冰爽因子的牙膏含有二氧化硅，温度比较低，可以抑制灼热感，辅助消除红肿。

3.涂清凉油。在患处红肿但没有破皮的情况下，可以尝试涂抹清凉油缓解手辣的感觉。涂抹之后，灼热辣手的感觉会立即消失，见效比较明显。

茶叶受潮处理妙招

受潮的茶叶，很多人习惯用日晒法处理，但阳光中的紫外线会破坏茶叶中的各种成分，影响茶叶的色、香、味。怎么处理更好呢？

1.用微波炉煨：这个方法要注意每次少放茶叶，多次煨烤。每次定的时间不要过长，以免茶叶烧焦有更难闻的异味。

2.用电饭锅烤：记住在使用此方法的时候，电饭锅不要盖锅盖。电饭锅的开关自动跳起后，翻动茶叶后再次按下开关。

3.用铁锅炒：先使用煤气炉上的最小火烤热铁锅，再放入茶叶，不改变火的状态，一直采用最小火，不停地翻动茶叶，最好使用木制器具翻炒，动作要轻，以免破坏茶叶的完整度。