嘴唇干裂，别舔

嘴唇干燥是很普遍的现象，因为唾液当中含有蛋白解酶。但当人舔嘴唇之后，经风吹，水分蒸发，淀粉酶等沾在嘴唇上，就会使干燥程度更厉害，让嘴唇肌肤变得更加干燥，甚至引起皲裂。当有唇皮翘起来时，不要用手去撕，这样容易撕裂嘴唇，导致疼痛和流血。可用小剪刀细心地对着镜子剪掉翘起的皮。

嘴唇干裂或发炎的原因有两种：缺少维生素、缺少水分。由嘴角开始干裂是缺少维生素的表现，应多补充维生素，多吃水果、青菜，避免偏食。缺少水分，或是说话太多而口干都会导致唇部干燥，使嘴唇或嘴角处堆积废皮。这时就要大量饮水，并且保持嘴唇的干净。

风大或是寒冷时，皮肤表层水分供应不及时，水分被干燥空气吸去，嘴唇最容易干燥。这时最好擦含有矿物油、植物油或合成性脂类成分的护唇膏，以保持嘴唇的湿润。凡士林也是很好的护唇品。

此外，要改掉舔嘴唇或用唾液湿润嘴唇的习惯。平时多喝水、保持饮食均衡，是保持嘴唇湿润、有光泽最简单、最有效的方式。