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健忘竟会让人更聪明

根据国际神经科学顶级期刊《Neuron》 2017年6月刊报道，加拿大多伦多大学的一组研究人员的研究结论表示：忘记一些信息是为了让人更聪明，选择最有效重要的进行保留，忘记细枝末节的信息，从而帮助大脑更好地进行现实世界中的决策判断。

研究人员表示，忘记记忆有两个优点：一是可以更好地适应新的环境。忘记一些过时的或者现在被证实是错误的信息，可以让人更好更快地接受新信息。而且大脑的记忆能力是有限的，忘记一些与未来不甚相关的细节信息，也有助于以后更好地记住重要信息。二是可以更好地做出决策，忘记一些无关紧要的细节，将以往的记忆总结成经验，以供我们更好的作出决策。例如：如果我们曾经被蛇咬过，也许我们不记得具体时间、地点、蛇的种类，但我们在以后生活中遇到蛇一定会记住远离。

尤其在现今科技发达的时代，大脑不再需要记住手机号码或者可以轻松通过网络查询到的信息了。取而代之，大脑可以用更多空间去储存对我们来说确实重要的信息，让我们更轻松地生活。

在最后，研究人员也表明，无须对自己太严格，如果只是忘记生活中的细枝末节的小事，那可能只是代表你的记忆系统非常健康，只是在做它必须要做的事情。

想吃垃圾食品？多睡会觉能缓解

近日，一项新研究表明，多睡觉能避免对垃圾食品的渴望。

研究人员认为，影响饮食习惯的两个因素可能是：食物用来转移消极情绪和接近期望感觉，而不健康的饮食则是自控力下降的结果，通常是在压力较大的工作环境中发生的。当工作人员在紧张的工作日前一晚睡得很好时，这些消极的习惯明显减少了。研究者说：“良好的睡眠可以使员工重新补充体力，精力充沛，这将使他们在第二天能更好地处理工作中的压力，而不容易受到不健康饮食的影响。”

研究人员建议，公司应该在健康管理和睡眠意识培训以及更灵活的日程安排这两个方面来解决这个问题。他们还认为，与食品有关的福利可以为有压力的雇员“作为临时改变情绪的补救措施，如果不能解决工作压力的来源，可能会对员工的健康产生长期的不利影响”。

如果你的工作不提供食品补贴，你可能要考虑晚餐准备，以避免在紧张的一天后不健康和冲动的食物决定。当然，尽你所能让你的睡眠时间达到7～9小时。

还不好好睡觉？小心老年痴呆

近日，每日邮报网有报道称，中年人如果一夜睡眠不好，就可能会增加患阿尔茨海默病（又称老年性痴呆）的风险。

美国华盛顿大学医学院首席科学家霍尔茨教授说，“深度睡眠的时候，大脑同时在进行清洁功能，清除白天积累的废物。其中，就包含了跟阿尔茨海默病紧密相关的β-淀粉样蛋白和Tau蛋白。经过我们研究发现，如果睡眠质量不佳，这两种蛋白的水平都会比较高。”

霍尔茨教授说，“我们认为中年时期如果存在慢性睡眠问题，可能会增加晚年阿尔茨海默病的风险。”尽管，阿尔茨海默病的可能取决于多个基因、健康与生活方式等因素，我们可以先从保持一个良好的睡眠做起，来预防它。

白发多可能是心脏病的前兆

埃及开罗大学最新研究发现，头发变白不仅是衰老的迹象，还可能是心脏病的前兆。

研究人员招募了545名成年男性，按头发颜色对其打分，发色越白，分数越高。最高为5分，表示头发全白，最低为1分，表示没有白发，之后对参与者进行X光扫描，了解他们动脉血管健康状况。结果发现，头发评分在3分及以上的参与者，大多有动脉血管损伤、高血压或血脂异常等症状，而这些症状都与心脏类疾病相关。

该研究作者、开罗大学心脏病专家伊里尼·塞缪尔表示，白发越多，动脉受损情况可能越严重，心脏病患病风险越高。

这是因为，动脉疾病和头发变白的机制类似，两者均与DNA修复功能、炎症、激素水平变化、功能细胞老化等因素有关，其发生几率都会随着年龄增长而增加。

研究团队计划下一步把研究对象拓展到女性。他们表示，如果这一研究得到进一步证实，对心脏病的防治将有很大意义。今后可将头发花白程度，列为预测心血管疾病风险的一个指标，医生只需要看看患者头发颜色，就可以大体判断出患者的心脏、心血管健康状况。

走路速度能预测寿命

据美国“奥普拉网”报道，美国匹兹堡大学一项新研究发现，走路快慢可预测寿命长短。

研究涉及3.5万名65岁以上老人，结果发现，走路速度每增加0.1米/秒，死亡危险就会下降12%。比如，在75～84岁的老年妇女中，走路最快（速度大于等于1.4米/秒）的老人再活10年的几率为92%，而走路最慢(速度小于等于0.4米/秒)的老人再活10年的几率仅为35%。

新研究负责人斯蒂芬妮·斯图登斯基博士表示，走路速度直接反映出一个人的活力，因为走路涉及到身体诸多器官和系统，如心脏、肺脏、肌肉、关节、骨骼和大脑等。她认为，走路速度将成为医生在诊断过程中判断患者体质的重要依据之一，速度慢意味着患者可能存在更严重的健康问题，有必要采取措施改善血 压、饮食以及锻炼等健康因素。

斯图登斯基博士建议，老人每年可自测一次走路速度。可以在地板上画一条4米线，以正常速度从起点走到终点，记录下所用时间，再除以4，就可得出走路速度。老人可将自测走路速度与上一年的数据进行比较，发现变化过大时，应该及时看医生。

肥皂成分或与抗生素耐药有关

近日，《抗菌化学疗法》杂志发表的研究表明，英国科学家发现了三氯生这种常见的抗菌成分与抗生素耐药性之间可能存在联系。

这项新的研究发现，当某些细菌对一组叫做喹诺酮类的药物产生耐药性时，它们也会对三氯生产生抗药性。喹诺酮类抗生素的例子包括环丙沙星和左氧氟沙星。

细菌会对喹诺酮类药物产生耐药性，然而，由于突变导致药物与DNA解链酶结合更加困难。但是研究人员发现，除了这些变化，喹诺酮类耐药细菌也开启了其他自我防御机制，这些机制结合起来，也能使细菌对三氯生产生抗药性。

秃顶男士的6个秘密

谢顶在男性中极为常见，它与雄性激素水平过高有关。英国《每日邮报》邀请了众多医学专家，总结了有关秃顶男士的6个秘密。

1.心脏病风险高。谢顶男性患上心脏病的风险会更高。2013年发表在《英国医学杂志—公开版》上的一项研究成果表明，失去了大多数头发的男性患上心脏病的可能性会增加32%。这种疾病是由于动脉堵塞造成心脏的血液供应减少，它是英国人常见的死亡原因，每年有约18万英国人因此而死亡。

2.前列腺肥大。西班牙学者对30名男性进行的研究发现，与头发浓密的男性相比，谢顶男性的前列腺要比前者大出34%。

3.压力感更大。承受压力的男性和女性会生成大量的肾上腺素、皮质醇和睾酮。这些激素会引发毛囊进入“休眠”状态，当头发脱落时，毛囊会保持三个月的非活跃状态。

4.甲状腺功能紊乱。谢顶和头发稀疏可能意味着甲状腺功能异常。存在于脖颈处的甲状腺释放出的激素会对人体的很多重要功能起到调节作用，其中就包括头发生长。

5.免疫系统障碍。秃顶也可能是红斑狼疮造成的，这种自体免疫性疾病会引发全身炎症。英国红斑狼疮慈善机构的杰拉尔丁·雷纳德说：“脱发可能是红斑狼疮首先表现出的症状，因为患者免疫系统会向毛囊发起攻击。”

6.不易患睾丸癌和性欲更高。脱发的男性不易患上睾丸肿瘤。伦敦大学玛丽女王学院的医学肿瘤学名誉教授提姆·奥利弗说：“很有可能是大量的睾丸激素对秃顶患者提供了一些保护作用。”谢顶的男性睾酮水平较高，性欲较强。缺乏睾丸激素的男性通常勃起次数较少。奥利弗教授说：“睾酮对于勃起和性欲功能是必要的，表达性欲的信息素也会受到睾酮水平的影响。”

狗能读懂人的情绪

来自英国和巴西的研究人员发现，狗狗有认知能力，能区分人类和同类积极和消极的情绪表达。而在以前，科学家普遍认为，只有灵长类动物才具有这种能力。巴西的圣保罗大学与英国林肯大学合作，找来17只未经训练的狗狗做实验。他们给狗狗看一张积极表情（笑脸）的照片、一张生气表情的照片，同时配合播放狗狗开心和愤怒的叫声，以观察它们的反应。结果发现，当狗狗听到开心的吠叫声时，观看开心照片的时间比较长；反之，若是播放愤怒的吠叫声时，狗狗观看生气照片的时间就更长。

而且当研究人员将照片从狗狗换成人类，并将狗吠声改成人类说话声，得到的结果相同。这表明动物比我们以前认为的要更加敏感。兽医学博士胡里奥·洛佩兹表示，这一结果也意味着，如果狗狗能形成自己的认知思想，那么它们可理解的单词量和情绪将是无限性的。

节食者缺觉不利于减肥

美国芝加哥大学的一项研究显示，节食者缺少睡眠不利于减肥。研究过程中，10名超重男女先后入住睡眠实验室2次，每次为期2周。被试者在2期实验中减肥食谱相同，但一期实验每晚睡眠时间为8个半小时，另一期实验每晚只睡5个半小时。

研究人员发现，节食者在两次实验中平均减肥都将近7磅。不过，在睡眠较少的阶段，被试者减轻的主要是肌肉而非脂肪；在每晚睡8个半小时的实验阶段，被试者减掉的半数以上重量是脂肪。

16年70多万人次的研究表明：每天喝咖啡能长寿！

在美国进行的这项研究检查了非洲裔、日裔和拉丁裔血统的美国人，发现16年随访期间，每天喝4杯或以上的咖啡等于降低了18%的过早死亡风险。但这种好处并不一定只适用于咖啡上瘾者，因为也发现那些只喝1杯咖啡的人比不喝的人死亡风险降低了12%。

需要注意的是，对于喝含咖啡因或不含咖啡因的饮料的人，这益处都是真的。这表明咖啡因不是暗饮料健康益处的主要组成部分。这可能是由于饮料的各种抗氧化剂，已被证明可能有助于降低糖尿病和某些癌症等疾病的风险。

一项在欧洲进行的研究也发现类似的益处，与不喝咖啡的人相比，喝咖啡者的死亡风险降低了7%～12%。

虽然调查结果是这样，但并不代表每次用餐时都要开始喝咖啡了。像生活中的大多数事情一样，适度是关键！

研究发现诱发糖尿病的又一“根源”

来自德国的一份研究报告显示，超过一半的德国人口肥胖，肥胖的一个影响因素是长期激活免疫系统，让它处于连续压力中。在此次研究中，研究人员旨在研究人类的免疫细胞是否参与糖尿病的发展，是否可以通过预防，降低肥胖人群的糖尿病风险。

肥胖的不断盛行，带来了更多的糖尿病和中风患者，此外，癌症发病率也增加，这都是因为肥胖会长期激活免疫系统造成的。

因此，科学家们决定研究免疫系统如何对肥胖做出回应，以及相关并发症形成机制。在此次研究中，科学家们着眼于免疫细胞群族中杀手细胞（NK），通常情况下，NK细胞的任务是对抗病毒感染或恶性肿瘤细胞，在肥胖老鼠体内，不同子群NK细胞基因被激活，这个特定的NK细胞群就是参与免疫系统的激活，产生胰岛素抵抗性的元凶，也是糖尿病的前兆。

谷歌公司释放两千万只改造蚊子欲抑制寨卡病毒

谷歌释放两千万只改造蚊子或为抑制寨卡病毒妙招。据悉，这些蚊子都在实验室中被细菌感染，可以帮助消除寨卡病毒感染。美国彭博社称，在实验室中感染了细菌的公蚊子和野生母蚊子交配后，会产下无法孵化的卵，以此来减少蚊子数量，预防包括寨卡病毒在内的通过蚊子传播的疾病。

谷歌公司释放的蚊子感染的是名为沃尔巴克氏菌的自然细菌，对人体并无害处。因为公蚊子不会叮咬人，弗雷斯诺的居民也不必担心今年夏天受到蚊虫困扰。Verily公司表示，通过机器可以自动饲养蚊子，控制数量和区分雌雄，这是迄今为止美国最大规模的投放不育蚊子项目。而要想控制蚊子数量，野生母蚊子和投放的公蚊子数量比应为1比7。

此外，比尔盖茨的微软公司为了遏制寨卡病毒，也在同蚊子作斗争。据《纽约时报》报道，该公司在美国德克萨斯州试验捕捉埃及伊蚊的智能捕捉器可以读取不同生物的振翅方式，从而捕捉埃及伊蚊。