贾玲：与身体和解

柯雪

贾玲喜欢表演，并深信自己才华横溢。19岁考上中央戏剧学院喜剧表演班时，她24岁的姐姐也收到中国传媒大学的录取通知书，但父母都是湖北省襄阳化工厂的职工，家里的钱只够供一个孩子上大学。姐姐比较保守，选择留在家里。

中戏的喜剧表演班3年一招，一个班级三十几个学生，对日益惨淡的相声市场来说还是供大于求。刚毕业的两三年，贾玲只能接到零星的演出工作，她住在500元月租的小平房里，一进门就是床，“狗来了都得竖着尾巴”。冯巩是喜剧班的负责人，也是贾玲的恩师。他有次和贾玲演出，贾玲衣服拿错了，他跟贾玲回去拿时，才发现徒弟的窘境。冯巩难受得眼睛发红，说我带你挣点钱吧，那年他带着贾玲赚了十几万元，解了燃眉之急。

贾玲早年的作品，都是扮演在家庭生活中不如意的小媳妇形象。但她一直在探索一条适合自己的新路。贾玲表演偏闹，肢体动作夸张，脑子又活，常把时下流行的影视桥段拿过来放大。2009年，贾玲和白凯南在中国广播艺术团的晚会上演出《大话捧逗》，节目演出效果很好。晚上10点来钟，团里有人找到贾玲，让她给姜昆回个电话。姜昆在电话那头说，你这个节目不错，我给你推荐到央视春晚。

顺利通过审查后，贾玲和白凯南登上了2010年的央视春晚舞台。此时的男女相声摆脱了情侣戏的套路，而且，贾玲也不再是那个捧哏的角色，而是变成了抖包袱的逗哏。

她2012年到2014年录制《百变大咖秀》。贾玲在湖南录制节目，流程辛苦，录完之后就让来自湖南的瞿颖带她去吃夜宵。两年录制期结束，贾玲胖了30斤。也不是压力大，瞿颖说，贾玲就是爱吃。

“贾玲的缺点就是胖，优点也是胖。”瞿颖表示，喜剧演员不能完美，不然没法调侃自己，而且“一般胖子不会给你威胁感”，亲和力大增。

身材变化后，贾玲开始在作品中自嘲，以往小媳妇式的娇羞全不见了，被置换成豪放的大龄女青年。

贾玲参加一档喜剧竞赛“欢乐喜剧人”，排练了一个小品，有一个舞蹈动作是伸着一根手指扭腰。搭档张小斐扭起来没有喜剧效果，但贾玲一扭，大家笑得不行。贾玲挺得意的。喜剧演员的身体即是创作材料，她觉得与身体和解也不错。那就不减肥了，她说。

在贾玲看来，她刚开始喜剧表演的时候，只能当花瓶，不做大动作，不说大话，安静贤淑。现在，花瓶碎了，她觉得挺自由。

导师点拨

花瓶碎了，贾玲获得了自由。

是的，对一个演员来讲，外貌很重要，身材苗条似乎是女演员不可或缺的条件。身材毁了，你还能红吗？所以，几乎每个女演员都像捧着花瓶那样小心翼翼地维护着自己的身材。可女汉子贾玲，一不小心把自己吃成了胖子——花瓶碎了。好像一切就要完了，但贾玲不这么想，花瓶碎了就碎了呗，束缚自己的条条框框也随之烟消云散！她依然可以当一个胖胖的女演员！

有的人花瓶碎了，理想也随之破灭。而有的人，看着一地碎片哈哈大笑：让束缚见鬼去吧，我从此自由了！“花瓶碎了”之后的贾玲，不再束缚自己，自由自在地发挥自己的特长，将自己的潜能充分展现出来，反而在喜剧界找到了一片属于自己的天空。

或许，我们每一个人都有这样一个花瓶，它是我们的光环，也是束缚我们手脚的绳索。比如，我们的外貌、职位。有一天，它破了、碎了，你变得不再完美。你是哀叹它的离去，还是潇洒如贾玲，大喝一声“我自由了”，从此放下包袱，接受这个“不完美”的自己，然后轻装前行？

（吴 茗）

非常测试

你的自我接纳度有多高？

选择与自己的情况最接近的，然后记下每题的选项。

1. 你是否尝试过和自己聊天？

A. 经常聊，很喜欢这种方式，聊完就觉得更确定、更清晰了；B. 会，但是往往最后会情绪很低落；C. 在需要的时候会聊；D. 什么是和自己聊天？不懂

2. 你觉得自己的梦想是否可以实现？

A. 我知道会的，而且我已经走在通向梦想之路上了；B. 我不太确定自己的梦想是什么；C. 或许吧，我会努力看看；D. 当然啦，梦想成真就是这个意思

3. 你喜欢自己的名字吗？

A. 非常喜欢，也很喜欢别人叫我的名字；B. 不喜欢自己的名字；C. 还可以，没什么太大的感觉，名字就是一个称谓；D. 比起我的名字，我更喜欢别人给我的各种昵称

4. 你独处的情况是？

A. 会安排自己一个人听音乐、逛街、看书等等，独处的时候，也很享受；B. 经常都是自己一个人，觉得孤独，心情也不好；C. 不会特别安排自己独处，一个人的时候就随便找点事做；D. 我不喜欢一个人，最好和朋友一起玩闹，有人陪着最好

5. 你经常会干比如熬夜、拖延这类不“善待”自己的事么？

A. 力求安排好自己的生活，避免这类事情发生；B. 我不想这么做，但没办法控制自己；C. 不太注意，遇到作业多什么的也没办法；D. 为了自己热衷的事情这些都不算什么，享受青春

6. 你喜欢照镜子吗？

A. 挺喜欢照镜子的；B. 不太喜欢；C. 无所谓，没什么喜欢不喜欢的；D. 狂热地喜欢，只要有镜子就照，感觉自己太美了

7. 你如何对待自己的决定？

A. 做出决定前会慎重考虑，但做出以后就会坚持；B. 常常犹豫不决，最终也很难做出决定；C. 没想那么多，要决定时就决定；D. 凭灵感做决定，总是很快速

8. 你对自己的长短处：

A. 非常了解自己的優势和不足，发挥长处，对于短处坦然面对；B. 觉得自己没有什么特别的优点；C. 知道自己的情况，总希望取长补短，不希望暴露缺点；D. 觉得自己非常好，很少有什么不足

9. 你觉得别人眼中的你和实际的你一样吗？

A. 总体比较一致；B. 我不太清楚别人是怎么看我的；C. 我在人前人后是非常不同的，他们肯定不知道真正的我是怎样的；D. 总觉得别人还不能完全知道我的好

10. 当你犯错或干了蠢事以后，你会：

A. 自我反省和分析，找出解决的办法；B. 心情非常糟糕，陷入自责和后悔之中；C. 尽量不去想这些事；D. 这也没什么，谁不会犯错呢

结果分析：

选A最多——“高山流水”知音型

你爱自己的同时也能客观地看待自己，因此你能够站在踏实和牢固的基础上，不断提升和自我成长。

选B最多——“连体婴儿”纠结型

你太在乎自己而总是和自己呆在一起，却反而“不识庐山真面目，只缘身在此山中”，过于纠结自己的种种，视野变窄变短，结果却是倾向于过低的自我评价。

选C最多——“萍水相逢”普交型

你对自己的态度就好像没有深交的那种朋友，想起来了见见面，想不起来也就算了。你的内心在回避去接受你身上某些你不想接受的部分，所以你不敢往深处触碰自己的内心。

选D最多——“甘若醴酒”热闹型

你对自己的评价很高，也常常让自己处于一种亢奋状态。你确实从中获得很多快乐和满足。但或许这是你麻痹自己不去面对你认为“不存在”的不足。这会让你变得骄傲，不愿意接受他人的意见。