“十佳”学员与“百佳”教师

□江苏溧阳市老年大学 陈廷芳

“十佳”学员与“百佳”教师

□江苏溧阳市老年大学 陈廷芳

2016年，溧阳市老年大学“营养与食疗班”可谓双喜临门：老师丁文喜获“年度全省老年大学百佳优秀教师”称号，学员俞福芝荣获“2016年溧阳市十佳老有所为人物提名奖”称号。

十年“追星”路

2006年，年过七旬、从教育单位退休多年的俞福芝，在朋友的推荐下，报名走进了溧阳市老年大学。她先是报的丁文老师的“老年保健”班，丁文老师学识丰富、为人谦逊，讲课知识性、趣味性俱佳。他旁征博引、诙谐幽默的讲课技巧，让课堂里充满了笑声，给学员们带来了快乐。几节课听下来，俞福芝就被丁文老师深深地吸引住了。丁老师的课讲得好，学员们都舍不得离开他。俞福芝跟着丁老师学了4年“老年保健”、4年“心理健康”，在“营养与食疗”班又学了2年。10年的“追星”路，俞福芝乐在其中，乐此不疲。

俞福芝在老年大学学到知识后，回社区成立了一个“快乐驿站”，组织了十几个老姐妹在一起学保健、学养生。俞福芝利用休闲时间，义务为小区撰写了108块黑板报，她宣传正能量的事迹还上过江苏电视台。2016年10月，俞福芝因老有所为的优秀事迹，荣获“2016年溧阳市十佳老有所为人物提名奖”称号。

“三有”讲课经

丁文老师每开一门课，报名者都十分踊跃，每班学员人数都在80人以上，原因是像俞福芝这样的“铁杆粉丝”大有人在。丁老师的魅力，来自于他的人格和“三有”讲课经。

有意思。丁老师在讲到老年人要过有质量的晚年生活时，提倡大家唱好“一、二、三、四”歌，即一个中心（以健康为中心），两个基本点（潇洒一点、糊涂一点），三忘（忘记年龄、忘记名利、忘记仇恨），四有（有老窝、有老底、有老伴、有老友）。学员听了，感觉丁老师的话既有意思，又讲明白了道理。

有味道。在学习“四季食疗”时，丁老师讲到了溧阳的家乡菜“雁来蕈烩豆腐”。他说，这道菜是天生的鲜味加上植物蛋白（豆腐）的巧妙结合，因而更加鲜美。溧阳人的这种吃法，真的是神来之笔，令人赞叹，也难怪中央电视台《舌尖上的中国》栏目会介绍到这道菜。

有新意。丁老师讲课有声有色，全班83位同学听得有滋有味。在讲到老年人要保持乐观的心态，寻找身边的快乐时，他当场就教了大家一招：在家最好与老伴或儿孙相互拥抱，只要十秒钟，大脑立即释放出内啡肽，能让人体验出愉悦的心情，比喝了老母鸡汤的营养价值还要高出好几倍。除了在课堂上教一些科学实用的强身健体的方法，他还特别注重师生的互动，让学员开动脑筋、积极参与，取得了寓教于乐、教学相长的效果。

丁文是溧阳市卫生培训中心主任、党支部书记，本职工作繁忙，但他每周还要抽出两个半天的时间来老年大学上课，为老年学员付出了大量心血。十多年来，丁文热爱老年教育、乐于奉献，以精湛的教育、教学水平赢得了老年学员的尊崇，这次他喜获全省“百佳”，真的是实至名归。■