自制果茶汁 健身防病又放心

◎孙祥虎

自制果茶汁 健身防病又放心

◎孙祥虎

时下很多城乡居民对自制果茶、榨果汁特别感兴趣，尤其一些注重保健养生的中老年人，一俟闲暇之余，总喜欢把购回的水果拿出，露上一手。

润肺清心生梨茶 用冰糖和茶叶一起用以炖梨，不仅可消痰降火，润肺清心，还可治疗急性支气管炎咳嗽、烦渴失音等症，一些市民常以此作为一种验方，在生活中起到很重要的理疗作用。

生津润喉桔子茶 用桔子果实和茶叶冲开水炮制后饮用，对防癌、抗癌和预防心血管病有一定的效果。如果用新鲜干净的桔子皮与白糖一同冲开水喝，有理气消胀、生津润喉、清热止咳的作用。

舒气提神柠檬茶 柠檬果汁与红茶配饮，能起到舒气提神的效果。如切片加糖配制成饮料，更是清香扑鼻，有镇静、通气、开胃、帮助消化和增进食欲之功效。

止咳祛痰杏果茶 用杏干和茶叶冲泡的杏果茶，可起到润肺定喘、生津止渴、清热去毒的效果。对祛痰亦很有效。如常饮杏果茶且每次都适量饮用，对人体健康非常有益。

安中益气荸荠茶 用荸荠加海蛰皮和茶叶制成的荸荠茶，可起到安中益气、开胃消食、解热止渴、醒酒解毒的作用，并且对阴虚火旺、大便燥结、咽干喉痛等有防治效果。

健胃护脾苹果汁 对于那些老年高血压病患者，饮些苹果汁可促进身心健康，除烦润肺降血压。

果中自有真“金”在，千余种水果来分析，可用来制茶的、榨汁的不在少数。人们在休闲之余，即兴地制作一杯果汁，饱了口福，又享受到作为生活时尚的快乐，可谓是原汁原味，乐趣无穷。