多维训练方法在高校网球教学中的应用探究

□魏晓银周娟（.成都信息工程学院四川成都60000；.成都文理学院四川成都60000)

多维训练方法在高校网球教学中的应用探究

□魏晓银1周娟2（1.成都信息工程学院四川成都610000；2.成都文理学院四川成都610000)

随着党中央号召增强全民身体素质，民众加强体育锻炼，网球运动逐渐发展起来，并走进高校课堂，高校网球的教学方式与成果一直受到社会广泛关注，由于校方的重视，高校在网球教学方面形成了多样化模式。本文就网球运动在高校的发展现状及问题，探讨多维训练方法在教学中的应用。

多维训练高校网球教学应用

近年来，由于党中央的不断号召，使我国体育运动事业蓬勃发展起来，网球运动愈来愈受到社会的广泛喜爱，高校网球教学课程也随之兴起。当前我国网球教学正逐步走向成熟，然而仍存在诸多问题，例如仍采用传统教学方式等。为改变这种传统模式，多维训练方式被引入高校网球教学中。

1、高校网球教学现状

1.1、我国高校网球教学发展现状

随着网球运动不断发展，在高校体育教学中网球运动也得到充分发展，网球的竞技水平、相关配套设施及教学质量都得到相应提高。随着我国网球名将在国际赛场上不断收获丰硕成果，网球运动风靡全国。高校是网球教育主阵地，通过网球教学与比赛的开展，不仅提升学生身体素质，而且也提升了学生的精神素质。随着经济不断发展，高校中网球教学设备与场地逐渐完善，向着均衡的趋势发展。

1.2、我国网球教学中存在的问题

虽然网球运动在社会中获得广泛重视，但在高校的网球教育中仍存在诸多问题，在一定程度上阻碍了网球教学的发展，其主要有以下几点问题：

第一，教学方式落后。在众多高校网球教学中，教师采用的是传统教学方式，主要依赖于教师的实践经验与主观教学，对于学生的训练指导与教学的技术动作过于程式化，学生学习的主要方式为模拟与重复教师动作，通过不断地重复练习将掌握的机械性学习技能与教学成绩相挂钩，缺少创新能力的发展。第二，教才编写过于专业化。目前高校网球教学所使用的教材，在编写上过于专业化，使学生在学习过程中对众多技能知识难以深刻理解，并且教材的内容讲解缺少直观程度，缺乏对学生学习的引导与启发性，使学生不易接受相关知识，甚至产生厌学情绪。第三，学生缺乏足够重视。在众多高校体育课程中，网球被列为重点考察项目，对于学生的成绩起重要作用，因此，诸多学生只是被迫学习网球课程，被动度接受教师的指导，并未从根本上加深对网球运动的认识，使得网球教学难以顺利开展，影响了网球教学普及程度。

2、网球教学多为训练法概述

2.1、多维训练法概述

多维训练法为一种物理学知识，对相关技术动作进行特定的拆解与组合，并利用对动作分析来完善与健全网球技能，实现学生的思维拓展与创新。在实际网球教学中以物理力学知识为基础，此种训练法的应用可以同步优化技术动作，迅速达到教学目标。在实际教学中多维训练法提出了三个维度要求，身体基础也即是姿态技术动作的大肌群承载基础、小肌群的执行主体、个体认知思维的决策选择。在训练过程中采取动态与静态设计方式以提高训练效果。在结合大肌群参与的技术动作组合的基础上，加强小肌群参与的单个技术动作中神经系统控制的技术动作感的精确性，进而在诸多维度分析中对多个技术动作进行拆解与组合，使教学平台既系统化而又充满启发性，便于教与学的执行与沟通，促进技术动作的优化组合与合理“定型”。就高校网球教学而言，初学者在学习网球时，可将单个的技术动作进行分解并不断练习，使小肌群形成动作记忆，从单维练习出发，再根据多维练习方式对技术动作进行组合，进而练习整个技术动作。此种训练方式课极大提高学者的球感及学习兴趣。就高水平网球练习者而言，其可利用多维方式对技术动作进行拆解，加强某一维度的技术动作练习，或者将两维或多维技术动作进行组合以增强球感及球技。

2.2、多维训练法分类

在实际网球教学中多维训练法分为升维训练法与降维训练法。二者看似矛盾，实则存在一定关联性，而是相互影响与促进的两种教学方式。升维训练法在网球教学中是技术动作组合的具体实践，起到重要启发作用，有利于提升学习技能的全面化。升维训练法主要将网球技术动作进行分类，依据多维训练的维度设计教学方案与情境，使学生快速正确理解网球的各种技术动作。降维训练法在网球教学中是技术动作拆解的具体实践，对多项技术动作进行拆解，实现学生从简单到复杂的学习进程，理解技术动作的逻辑性与程序性，使其对运动结构产生更清晰了解。

3、多维训练法在高校网球教学中的应用

多维训练法经过长时间的实践，不仅得到教师的认可，更得到学生的积极应用，在网球教学中取得良好的应用效果，其应用分为以下方面。

3.1、教学思路设计

第一步，讲学方案的设计。由于学生的知识构造框架不同，在实际学习中产生不同思维模式，因此，教师在设计教学方案时，需结合学生的思维转变的习惯，采取三维的教学方式，使每名学生能找到适合自身学习及训练方式，增强学生学习网球技能。同时在设计教学方案时，可附加不同教学情境与目标设置的教学条件，使学生们能迅速掌握网球技术动作的整体性知识，培养学生们良好的球感，更加准确认知技术动作。

第二步，动态练习方式设计。网球运动包含复杂技术运动，并非一朝一夕可完全掌握，教师在进行动态练习方式设计时，内容应包含多点自由落体给球训练，多角度大力的抛球联系，多角度的过网抛球训练，多方位的排球训练及实际练习与网球技术动作的比赛六方面内容。加强以上内容系统化的训练，可增强学生们对网球教学基本流程的了解与熟知，使学生们在网球练习时去除对网球技术动作的陌生感。

第三步，静态练习方式设计。任何一项运动都需要从基本技术动作连起，网球亦是如此。第二步要求学生在学习中不断运动，而在此步骤中学生们可原地进行技术动作的练习，包括近身原地给球训练、过网抛球练习及侧面抛球练习。配合多维度训练，坚持此三种方式练习，使学生们的肌群形成记忆效应，强化其基本动作。

第四步，视频教学方案设计。球类运动比赛前观看对手比赛的视频资料，可以掌握其优势与劣势，并取长补短以战胜对手。网球教学与之相似，在实现上述教学步骤后，教师可将学生学习过程中的相关技术动作录制程视频并进行后期剪辑供学生们观看。在观看视频同时，教师需进行同步讲解，是学生们明确自身学习的实际能力与优劣势进行充分认识。同时，教师也可将名将比赛视频进行播放，通过观看，使学生们了解网球名将在比赛时所运用的技术动作，与所学内容相结合，加深学生们的记忆。在充满乐趣的同时提高学生学习网球的积极性与兴趣。

第五步，目标掌控发法。在网球实际教学中，通过对网球技术动作难点的分析，对技术训练阶段的教学设置，能够实现对教学情境的设立与技术支持的决策以实现既定的教学目标。例如可将动态联系方式中的内容作为教学目标设置等。

第六步，整体思路设计。造网球实际教学中加强对升维训练法与降维训练法的设计，通过不同的侧重点加强对学生们不同重点的教学，在稳定已有高技术同时增强若弱势技能的学习培养，便于学生们对技术动作的练习中建立对网球关键动作的熟知体系。

第七步，教学目标设计。设计完善的教学目标目的是使学生们在进行网球基础技术动作的练习时，运用多维角度加深对网球技术的了解与运用，并增强自身球感。在进行技术动作的探索中，应用升维与降维的训练方式，实现对不同技术动作的拆解与组合，以实现技术的最优化。在网球教学过程中设置明确的教学目标与教学思路，课极大增强对网球技术动作的精确性，进而促进多维训练法的展开，帮助学生提高自身技能与学习兴趣。在多维教学中设置不同的教学情境恒科有利于提高教学的质量，最终实现教学目标。

3.2、实施实验教学

第一，实验教学准备。在教学时尽量选择处于同一水平线的学生，将其作为教学对象，可有效将技术动作进行传授，避免出现因层级差异而产生的混乱现象，能够保证实验教学的科学与合理性。

第二，分析多维教学优缺点。任何理论都需联系实际，以此才能不断进行理论的优化，在实际教学中涉及因素较多，学生实际能力的提升与情境设置的合理性，都将影响教学进程与目标的实现。只有充分考虑到多维教学方式优缺点，才能更好进行教学，提升学生技能。

第三，数据处理。在多维训练教学后，应对学生学习情况进行考核，并将考核结果形成数据汇总，在对数据即兴分析基础上改进教学方式，以此优化多维教学模式的应用。

4、多维训练法的高校网球教学中的优势

第一，有利于提升学生思维能力。多维训练法在不同技术动作进行拆解与组合过程中，可使学生们加强对不同技术动作难点的分析能力，以更透彻了解技术动作要点。加之教师对技术细节的讲解以及学生们对视频内容的观看，使学生们加强对网球整体性认识，提高学生学习网球主动性。

第二，有利于提升师生关系。在多维教学方式中，通过教师的讲解是教师与学生的交流增加，解答学生疑惑，不仅方便学生们进行网球技能的学习，更拉近了教师与学生之间的关系。同时多维训练法更具有针对性，根据不同学生不同状况提升其技能与球感，使教学顺利进行；除此之外，在学习过程中的分组，更是加强了学生们之间的交流，相互学习与观察了解，在提升教学质量的同时，加深教师与学生之间的相互了解。

5、结束语

网球运动在我国逐渐开展起来，在高校体育教学中，更需将网球运动发扬与传播，为使学生们能快速接受网球技能，高校的实际网球教学中必须加强教学方式的改革，创新教学方式，多维训练方式则是适应教学改革而产生的方式，此种方式的运用将极大促进学生网球技能的提升，并借此提升公众对网球运动的广泛参与度。

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