我的不安，请你看见

萌芽研究所BUD

敏感的孩子需要的不是對错，而是：“妈妈，看看我。”

今天和往常一样，我们和哥哥一起出门，坐上车准备出发去学校。

先生摸着方向盘突然急忙喊了一声，“Joshua，你刚乱放我的手机了吧，放哪去了？”哥哥乍一下愣住，然后急急忙忙回应道：“我没有，我没有拿。”哥哥抿着嘴，流露出惊讶又委屈的神情。

整个车厢的气氛突然凝固了。看着Joshua惊慌失措的表情，我心里默默地记下了这一幕。

小时候去亲戚家串门，和亲戚姐姐一起睡觉。醒后姐姐发现，她抽屉里的压岁钱不见了。她认定是我偷的，我很惊愕，完全不清楚什么状况，只能慌张地否认。

姐姐爆发的声音吸引了长辈，了解了情况后却怎么也没找到压岁钱。大家都开始劝我，要说真话，要做一个勇敢面对错误的孩子。接受不了冤枉的我，跑了出去，躲在巷口里大哭一场。

虽然我的事情最后真相大白，是姐姐把压岁钱放在抽屉里的书本里，大家在匆忙之中都没看到，但今天看着哥哥靠在座椅边委屈的表情，竟是如此相似。

“Joshua，你刚乱放我的手机了吧？”

孩子的表情明明白白地告诉我们，脱口而出、未经过自证的下定义，会伤害人。先生的本意并不是为了吼孩子，但是孩子却接收到了言语中的怒气，就像“要说真话，要做一个勇敢面对错误的孩子”一样，亲戚看似开解实质上只能让我气愤难过。这些下定义都是指责，都是言语拳头。不管是无心还是好意，内里是让人无法忽视的压抑和为难：我不信任你。

严肃的表情、急促的语速、提高的声调，都是让孩子紧张的因素。随意的指责更是直接地打击了孩子的自尊心，这点我们从小到大都经历过。我们或许曾经被指责胆小，或许曾经被指责霸道，或者被指责闯祸，成人自信满满，威严毕现，但是这种判断只会让亲子关系渐行渐远。

我事后和先生沟通，先生感到难为情：“我本意并不是这样子想的，话说出那一刻我就后悔了。”

也许这样的时刻，你我都经历过，我们应该如何把伤害降到最小？

“爸爸你再仔细想一想放在哪里，哥哥我们也一起想一想可好？”

先生在指责的当下并没有看到孩子，他在前排摸着方向盘，孩子坐在后排安全座椅上。我们总有疏忽的时候，并不是在任何时刻都能及时、细心地看到孩子的表情。但如果其他旁观的亲人看到了孩子的细微表情，请坚定不移地站在孩子的身边。因为孩子的表情并不会骗人。

事情发生时，家长第一时间反应是常常去评定对与错，就像压岁钱事件一样，大部分家长都会采取“平息战事，天下大同”的心态来处理问题。然而，敏感的孩子需要的不是对错，而是：“妈妈，看看我”。

我看到了Joshua的惊慌失措，接过话，平静地说：“Joshua没有拿手机，爸爸不记得手机放在哪里了。”孩子抬起眼睑看向我，我补充道：“爸爸你再仔细想一想手机在哪里，哥哥，我们也一起想一想可好？”

言语同样可以是一种拥抱和治愈，不需要用拔高三度的声音，而是清晰地复述。孩子第一时间感受到的不安、委屈、甚至害怕，都会通过言语的力量被看见，不管是直接的肢体语言，还是平静的语调和氛围，都很重要。

哥哥点点头，瞬间振奋了起来：“妈妈，我们帮爸爸一起想一想吧！”哥哥很开心自己得到了信任，开始努力地猜想手机到底在哪里。而先生最终发现，他把手机放在了自己的上衣兜里。先生的脸色带着腼腆，停了几秒钟转过头，看着哥哥说“Joshua，抱歉了，原来你早上递给我手机的时候，我随手把它放在上衣兜里，没有发现。谢谢你和我一起找手机。”

“Joshua，对不起，我不应该误会你。”

妥善的解决还有一个很重要的环节，就是为自己的言行向孩子道歉。坦诚自己的疏忽，并且就事情本身向孩子告知原委，为自己的行为负责。虽然在我看来，先生向哥哥的道歉并不完美，因为他并没有就他的行为本身向委屈和无辜的哥哥说对不起。

“Joshua，对不起，我不应该误会你”，这句话本身就是很难开口，更何况是情急之中？先生并没有意识到他的道歉并不是范本，但是对于孩子来说，却已经足够温暖了。

哥哥听到这句话，一字一句地重复起来：“嗯嗯，妈妈，原来是爸爸把手机藏在上衣兜里，自己忘记了。”哥哥很开心地重复不停：“妈妈，就是这样子的，太好了！”

“让我们时刻保持看见，孩子的不安就真的可以减缓了。”

我不会责怪先生在当下误会了孩子，也释怀了小时候长辈们的关心则乱。谁能保证教养过程中每个人都是完美家长？不过是边学边成长而已。

我们要学习看着孩子的眼睛说话。在每一次说话的时候，请看着孩子的眼睛，看着孩子的表情，不管说了什么话，请及时地看到孩子的情绪。这个简单的步骤，可以避免自己无意中伤害了自己的孩子。被看见，实际上是对同等姿态的呼吁；它代表着父母是否站在孩子的身边，以同等姿态与孩子面对事情。

我们要学习看到孩子的肢体语言。我的两个孩子，一个三岁，一个两岁，他们从出生开始就尝试用自己的肢体语言去表达他们的情绪，吸吮声、吱吱笑、咿呀声……我们要给孩子的情绪和肢体语言建立我们的档案。当我们可以细致判断孩子的肢体语言背后的沟通意思的时候，才真正可以走进孩子的世界。

开心的肢体语言是孩子的绿灯档，表示安全、快乐和欢迎。焦虑或者当孩子反抗的时候是孩子的黄灯档，我们要警惕，也许我们接下来的言行和表现会影响到孩子的情感过渡状态。当孩子真的暴躁不安，我们内心也要建立起红灯信号，孩子需要我们为他去找到原因，找到突破口，这是孩子的求救信号。

Joshua在车上的隐忍和委屈是哪个档呢？在那一刻，我已经将其归类为黄灯档。

谁不想用心去照料自己的孩子呢？在找到方法和突破口之前，其实我们也都可以看看自己，自己的成长的过去是我们养育中最好的范本，家庭关系的相处永远都不是完美无瑕的，和宝宝之间也是逐步培养起默契和感性的过程。因此，不要担心有不安的突发，让我们时刻保持看见——看到了，孩子的不安就真的可以减缓了。