大学生体质健康测试服务研究

张 雷

(哈尔滨金融学院，哈尔滨 150030)

大学生体质健康测试服务研究

张 雷

(哈尔滨金融学院，哈尔滨 150030)

本文对大学生体质健康测试系统的原则、目的进行了阐述，对系统的相关模块进行了分析，以便能够更好地促进大学生身体素质的提升，为国家提供更多更有素质的人才。

大学生；体质健康；测试；服务系统

1 大学生体质健康现状

据大学生体质健康调查数据分析，目前我国大学生的体质普遍存在问题。首先，大学生面对学习和社会竞争压力普遍感觉过分紧张，长此以往，导致自身精力不足，时常有疲惫感，处世态度渐渐变得消极，不敢承担责任，做事也不认真，不善于劳逸结合，没有良好的睡眠和休息，应变能力也随之减弱。其次，大学生的饮食习惯也是造成他们体质健康出现问题的重要原因之一。当下的大学生一般图简单快速，对自己的饮食健康问题很少考虑，尤其现在快餐行业发展迅速，每天吃快餐的大学生越来越多，这也成为了影响他们身体健康的隐患之一。最后，大专院校一般注重专业知识教育，体育课程在现代大学课程里少之又少，在这种情况下，大学生要保持定期的身体锻炼只能靠自己的自觉意识，但是几乎很少有大学生具备这种自觉性，所以，导致大学生普遍出现身体健康问题也就不足为奇了。从表面上看，大部分大学生身体的各项指标符合国家规定的健康标准，例如:体重、身材等，也能够抵御一般性感冒，但对大学生的体质素质做全方面的检测，就可以发现上述问题的存在。

2 大学生体质下降的危害

近年来出现的大学生体质下降问题越发引起人们的关心和重视，其中超重、肥胖人数增加、肺活量等身体机能指标的下降以及爆发力和耐力素质的降低尤为突出。这些问题的出现会产生如:高血压、高血脂、冠心病和糖尿病等诸多危害，早早地在青少年学生中显现，给其身体和心理上带来双重压力，不仅影响其在校期间的学习和社会交往，而且对于其人生的发展也会带来不必要的经济损失和潜在的健康危害。

3 系统的原则与目的分析

3.1 系统所要遵循的原则

主要原则是：稳定性。健康测试的系统要具有稳定性，只有具备稳定性，才能够持续不断地为学生服务，达到提高学生身体素质的目的。这里需要注意的是，要做好对相关数据进行保存的工作，工作人员可以建立数据库，提高对数据的保存力度。

3.2 系统设计的目的

我国对学生身体素质的重视以及学生自身身体素质状况，这两者是系统建立的时代意义与现实意义。通过系统提高学生的身体素质，促进学生全面发展，培养高素质人才。

4 系统开发模块

4.1 预约模块

测试系统主要是利用网络的相关系统，形成一定的系统模块，主要有:预约模块、成绩模块、健康指导模块、交流模块四个模块系统。其中，预约模块是指在每一年度学生通过登录自己的学习系统，对体育测试项目进行预约，确定测试时间等。有些大专院校为了确保学生身体素质的提高，会将体育测试的次数、成绩等与学生的毕业直接挂钩，这样的方式有效提高了学生参与相关测试的积极性。学生在自己的系统中，对体育测试进行预约，然后在指定的时间进行相关测试。

4.2 成绩模块

大学生在指定的时间进行相关测试，测试成绩会在学生的系统中显示出来。不仅便于学生查看，而且有利于教师对学生身体素质等进行一定的评价，对后期的相关指导也非常有利。

4.3 健康指导模块

学生在取得相应的成绩之后，教师根据系统提供的成绩信息，对学生的身体健康进行一定的指导，以便能够更好地促进学生身体素质的提升。如果系统中显示某些学生的健康测试较为良好，那么在后期时，教师可培养其更多的体育兴趣。对于那些在健康测试中，表现不是很突出的学生，在后期要加大对其健康的指导，加强相应的体育训练项目，进而提升其身体素质。

4.4 交流模块

交流模块主要是为了促进学生与教师之间的交流，便于部分问题的讨论。学生与教师进行相关的交流之后，增加了对彼此的认识，教师在这个过程中，也会针对学生的具体情况，给出不同的体育训练形式，以达到提高大学生身体素质的目的。

5 系统的流程与优势

5.1 流程分析

大学生健康测试相关设计系统具有自己的设计流程，包括：其一，支持系统。主要是测试预约、测试健康指导等模块，在这些模块中，学生通过预约体育测试项目，找出自己的不足，便于教师的后期指导工作。其二，管理系统。例如:学生成绩管理等，管理系统能够对学生的各项信息进行一定的管理，方便学生日后查询以及教师后期的成绩评价等。

5.2 系统优势分析

测试系统能够较为直观地看出学生的身体素质，方便日后开展一定的健康指导活动。而且，在系统上测试的数据具有较高的准确性、全面性，能够较为准确、清楚地反映学生的基本状况。系统还具有方便、快捷的优势，学生通过网络预约相应的体育测试，确定好测试的时间，教师通过系统了解学生的身体素质，这样的流程较为方便、快捷，利于相关的检测，为学生的全面发展奠定基础。

6 核心力量训练对大学生体质健康的影响

6.1 核心力量训练对大学生力量的影响

在体质测试中立定跳远项目要求测试者在腾空阶段腰腹部进行收缩和伸展以完成测试，核心力量锻炼能够针对性增强腰腹部力量，故而能提高大学生完成立定跳远的成绩。男生引体向上测试项目，要求测试者利用肱三头肌、斜方肌、背阔肌、腹部肌群综合用力完成测试动作，核心力量锻炼能够针对性增强腰腹部力量，故而能提高大学生完成引体向上的测试成绩。女生仰卧起坐测试项目，要求测试者利用腹部肌肉群、髂腰肌和股四头肌用力完成测试动作，核心力量锻炼能够针对性增强腰腹部力量，故而能提高大学生完成仰卧起坐的成绩。

6.2 核心力量训练对大学生速度的影响

通过对各类体育课程项目中的核心力量训练发现，核心力量的训练强调大学生的神经与肌肉协调性的配合训练，以此来加强其神经感受能力，提高锻炼者的快速反应能力，在大学生体质测试中的一百米项目中可促进成绩的提高。

6.3 核心力量训练对大学生耐力的影响

耐力项目测试不仅是对学生心肺耐力进行考核，同时也对学生的毅力进行考验。通过体育课程的核心力量训练，无形中培养了学生对体育运动的坚持。调查发现，在形体训练、健美操、篮球和足球课中，经过体育教师合理的教学内容安排和核心力量的专门练习，有效提升了大学生的有氧训练水平，提高了锻炼者的携氧能力，从而在进行体质测试中，提高了耐力项目的测试成绩。

6.4 核心力量训练对大学生 IBM 指数的影响

大学阶段，学生的身体由纵向生长发育转为横向发育，身高基本稳定，体重呈上升趋势。在很多有关大学生体质健康的调查中发现，随着生活水平的提高，加之受传统饮食习惯的影响，导致营养过剩、热量过多，严重影响身体发育与健康。另一方面，大学生目前就业压力大、生活习惯不规律以及体力活动过少、运动不足导致大学生体脂率偏高。经过系统的体育课程锻炼，将有氧运动和核心力量训练完美结合，学生在身高固定的前提下，体重下降，IBM 指数下降。

[1] 肖夕君，王冬冬.大学生体质健康测试评测指标体系的实证研究[J].山东体育学院学报，2016，(10)：39-40.

[2] 李怀培，毛晓峰.对成都纺织高等专科学校大学生体质健康测试成绩的研究与分析[J].成都纺织高等专科学校学报，2016，(04)：61-62.

[3] 谢巍.模糊理论在高校课堂教学质量评价中的应用研究[J].云南电大学报，2017，(01)：56-57.

Research on college students’ physical health test service

ZHANG Lei

(Harbin Finance University, Harbin 150030, China)

In this paper, the principles and objectives of college students’ physical health test system are expounded, and the related modules of the system are analyzed so as to better promote the improvement of college students’ physical quality and provide more qualified talents for the country.

College students; Physical health; Testing; Service system

2017-04-12

张雷(1982-)，男，硕士研究生，讲师。

G804.49

B

1674-8646(2017)13-0110-02

黑龙江省哲学社会科学研究规划项目“黑龙江省大学生体质健康的动态分析及相关政策的干预研究”(16TYB03)