当我足够爱自己

基姆·麦克米伦

多年来，我总是小心翼翼地生活着。我不懂得怎样珍爱疼惜自己。步入不惑之年，情况开始发生变化。我渐渐学会爱自己的全部，与此同时，生活也开始以美丽又奇妙的方式发生变化。我的心变得柔软，我开始用完全不同的视角来看待事物。

当我足够爱自己……

我不再勉强接受贫乏的事物。

我觉得必须放缓生活的节奏。如此一来，事情变得大不相同。

我开始爱上了一个人安静地独处，惊叹于它的魔力，倾听自己内心的声音。

我开始意识到自己虽不特别，却是独一无二的。

我重新定义了成功，生活也变得简单。其乐无穷。

我不再认为生活不易。

我内心忽视已久的部分——孤独的灵魂不再追求他人的关注。这是内心平静的开始。

我不再忽视痛苦，也不再忍受痛苦。

我的内心变得柔软，能够平等地容纳悲喜。

我不再奉行完美主义，它会抹杀快乐。

我能诚实地说出自己的天赋和不足。

在迷茫、挣扎、悲痛的时刻，我能记得这些也是我生命的一部分，值得我去呵護。

我可以让自己的心胸变得宽广，去接纳这世间的痛苦。

我开始看到自己的目标，温和地让自己远离分心之事。

我学会了想说“不”就说“不”，想说“好”就说“好”。

我发现生活充满了乐趣，我很有趣，你也很有趣。

我认识到自己的勇气和畏惧，天真和智慧，在我心里它们都有各自的位置。

我发现自己从不孤独。

我不再害怕空闲时间，也不再做各种计划。现在，我做着感觉舒适的事情，有着自己的节奏。多么美好。

我不再试图赶走脑海中批评的声音。现在我会说，谢谢你的建议，这样他们就会觉得自己的意见得到了倾听。谈话结束。

我不再害怕说出关于我的真相，因为我已明白说出真相的感觉多么美好。

我渐渐明白了，愤怒是如何教会我承担责任，狂妄自大是如何教会我谦逊。所以我认真聆听两者的声音。

我学会在难过时释放悲伤，而不是负重前行，让自己沉重不堪。

每次做得不够好时，我都原谅自己。

我不再恐惧曾经的恐惧。

我不再重复过去，不再担忧未来——这让我能够着眼当下充满活力的生活。

我开始体验自由。