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两类人泡脚小心丢命

糖尿病患者的末梢神经往往不能正常感知外界温度，且这种神经的病变非常隐蔽，患者自己不易觉察。如果试不出水温，就极易被热水烫伤。而且水温太高，容易引发足部感染，加速“糖尿病足”病情的恶化。过高的水温会使神经受到一定程度的刺激，使毛细血管扩张。高温还会加速血液流量，在短时间内增加心脏及血管的负担，对心脑血管疾病患者来说，有加重病情的风险。因此，这类疾病患者也不宜用过热的水泡脚。

淘米水有多种药用价值

淘米水含有一定的蛋白质﹑维生素和微量元素，特别是头一两次淘米水含有钾，淘米水会呈现PH值为5.5左右的弱酸性，加入食盐入药后，具有清火﹑凉血﹑解毒的功效。研究发现，洗米水里含有蛋白质﹑淀粉﹑矿物质等养分，可以用来洗脸﹑润肤，煮后饮用，对保护胃壁黏膜﹑消除积食和改善消化不良有帮助。中医也尝试以洗米水炒炙中药，作为调养脾胃的药方。用淘米水加食盐煮开后，外洗或外擦皮肤，对皮肤有比较温和的清洁作用，而且可以保持皮肤表面正常的酸碱度，抑制病原微生物的生长，防止皮肤瘙痒。

晨起第1杯水加1物助阳

清晨起来没吃早餐前先空腹饮一杯水，能清洁消化道﹑活化胃肠道细胞，补充前晚身体所流失的水分，并稀释渐趋浓稠的血液，让身体由内而外整个苏醒过来，有益于接下来的早餐的消化吸收，让身体进入一个良性循环。专家介绍，喝水最好选择自己烧的白开水，任何含盐﹑糖﹑油或其他食品添加剂的饮品，不论浓度高低，都不能起到白开水的保健功效。对于那些胃寒的人而言，可以在白开水中泡几片姜。从中医的角度讲，姜水还能配合我们清晨阳气的升发。

男人大蒜吃多了可能会杀精

有研究表明，男性多吃大蒜或让精子数量减少，大蒜吃多了可能会杀精，不利于生育。对男性来说，摄入过多大蒜会损伤脾胃正气，而脾胃为全身提供充足营养，如果其功能受到损伤，必然出现食欲不振﹑倦怠﹑消瘦等症状，影响肾气，使得气血受损，最终导致男子精少不育。