维D少易头痛，维D足骨骼好

研究发现，缺乏维生素D会增加罹患慢性头痛的风险。

新研究中，东芬兰大学对2600名42～60岁参试男性的血清维生素D水平和头痛发作情况展开了对比分析。研究人员根据血清维生素D水平将参试者分为4组，其中血清维生素D水平低于50纳摩尔/升的被视为缺乏维生素D。结果显示，血清维生素D水平最低的参试者罹患慢性头痛的风险比血清维生素D水平最高组高出200%。

同时，美国《公共科学图书馆·综合》杂志刊登的另一项研究发现，多补充维生素D可改善早产儿骨骼健康。为探明保护骨骼健康的最佳维生素D剂量，美国内布拉斯加大学医学中心新生儿重症监护室主任安·安德森·贝利博士及其研究小组，对32名早产儿4周内血液维生素D水平变化情况展开了研究。这些出生于妊娠24～32周的早产儿每天接受400～800国际单位的维生素D。4周之后，婴儿骨密度改善，身体发育情况也明显更好。

贝利博士表示，只给予早产儿标准剂量的维生素D，相当多孩子的骨骼健康仍然受损。而给予800国际单位的维生素D，则可显著减少新生儿骨骼受损，降低佝偻病等疾病风险。