经常感冒的人少吃香菜

文/蓝天

经常感冒的人少吃香菜

文/蓝天

香菜是一种人们经常食用的香料类蔬菜，具有刺激食欲、增进消化等功能。中医认为，香菜辟一切不正之气，有温中健胃的作用。寒性体质的人适当吃点香菜可以缓解胃部冷痛、消化不良、麻疹不透等症状。

但是，容易患感冒的人，却应该避免食用香菜。因为这类人常存在不同程度的气虚，而香菜味辛能散，多食或久食，会耗气、损精神，进而引发或加重气虚，导致感冒更加频繁。除了反复感冒的人以外，还经常有多汗、乏力、倦怠等明显症状的人，最好少吃或不吃香菜。产后、病后初愈的患者也应对香菜“敬而远之”。但身体壮实、体质较好、偶尔感冒的人却可以用它来治疗感冒。

中医在治疗风寒感冒时，常用一些辛温解表的中药，而香菜正好有这样的作用。风寒感冒患者可取香菜9克、葱白10克，水煎加糖调味后服用。除此之外，脾胃虚寒的人适度吃点香菜也可起到温胃散寒、助消化、缓解胃痛的作用，可在煮粥时放入消食理气的橘皮、温胃散寒的生姜，在即将出锅时撒入香菜末，做成香菜粥来喝。因食用油腻食物积滞后引起胃痛的人，取新鲜香菜50～100克，洗净捣烂取汁服用，可有效缓解胃痛。