这个季节“泡温泉”泡法不当易伤身

在养生观念里，冬天可以靠温泉补养阳气。长期泡不仅可以使肌肉、关节松弛，消除疲劳，还可扩张血管，促进血液循环，加速人体新陈代谢，还会增进皮肤的弹性和光泽。然而，如果泡法不当，则会伤害身体。

养生功能惹人爱

温泉中丰富的矿物质对人体健康有一定的帮助，如调整心脑血管疾病、治疗糖尿病、痛风、神经痛、关节炎等。

一些国家还把温泉作为一种“自然疗法”，通过大部分的化学物质沉淀在皮肤上改变皮肤酸碱度，从而起到吸收、沉淀及清除的作用，并让温泉水中的化学物质刺激神经、内分泌及免疫系统。

泡露天温泉警惕心梗

一边泡温泉，一边欣赏美景的惬意方式让露天温泉倍受欢迎，但这种泉中岸上“冰火两重天”的反差也是导致疾病爆发的重要因素。因为温泉的温度较高，容易使人体大量出汗、心跳加快，心脏耗氧量增加，易出现胸闷、心悸，“很多心梗患者，都是在和家人泡澡、泡温泉的时候，一上岸在出水刹那受凉发病的。”专家介绍，这个季节泡温泉时一定要注意，不要让身体受到太大的温差，尤其是平时经常加班熬夜、昼夜颠倒、压力大、吸烟多的人。

此外，泡温泉的时间不宜过长，心脑血管病或高血压病患者水温不宜过高。即便没有发现心脑血管基础疾病，也要警惕隐蔽的心梗突然发作。

一旦出现胸闷、头晕、心慌症状，应立即离开温泉池，注意适时补水、休息和保暖。症状严重的应及时就诊。

贪恋“热汤”易发皮肤病

值得注意的是，如果浸泡方法不当也可带来健康问题。根据泉水中所含的矿物质，泉水可分为碳酸泉、硫黄泉及氛化物泉和含有其他多种成分的泉水，不同的泉水对身体各有不同的疗效。如硫黄泉可软化皮肤角质，含钠元素的碳酸水有漂白软化肌肤的效果。冬季天气干燥，泡温泉有助于治疗皮肤干痒，但如果泡法不当也会对皮肤不利。如在温泉中的浸泡时间过长，且不断搓洗，易使皮肤变得干燥发痒，挠抓之后起疹、破皮，进而导致毛囊炎。此外，温泉水温度不足以杀灭病菌，一些传染性皮肤疾病也可能借此传播。