你为何无法从性爱中得到滋养

楚水

为你解开一个长久萦绕在人们心中的迷思……

男欢女爱，永远有说不完的话题。在现实生活中，我们会警觉长期缺乏性爱给婚姻带来的伤害，却自然而然地认为：相对规律、稳定的性爱频率就代表着和谐的婚姻关系。其实不然，高质量性爱不仅仅频率上有保障，还包括亲热时的自我感受！有些性爱，能够给人们带来轻松愉悦的身心体验，有些性爱，次数再多，却令人累觉不爱。那，你的性爱为何没能够使你得到滋养呢？

故事一：

斗争，为我身体和生活的主权！

口述：周晓晓

结婚多年，老公阿芒还热衷于我的身体，但我却有说不出的苦衷。

刚结婚时，阿芒总喜欢把共同淋浴当作做爱的前奏。他会轻轻地抚过我身上的每一寸肌肤，然后认真地帮我洗。看着他专注的样子，我既害羞又感动。每次洗过澡，被他用浴巾包裹着抱到床上时，望着他渴望、炙热的眼神，我很陶醉这份专注的温存。

在床上，和被冲刷身体时一样，我几乎是任由他摆布。刚开始，温情能撩起我的激情。每一次，阿芒的时间都很长，我都尽力配合他。结婚久了，我发现，和对性爱的激情似火不同，阿芒在生活上是十足的“大懒主义者”。光是懒也罢了，他还诸多挑剔，任性得像一个孩子！我有时候甚至会感慨：床上那个豪情万丈的男人去哪了？

我对这种不平衡状态的不满，在一次意外中爆发了。因为阿芒不肯用安全措施，导致我怀孕。小产后，我的意志有些消沉，身体恢复很慢。阿芒强忍了一个月，最后忍不住爬到了我身上。那一次，我彻底崩溃了，觉得自己就是他发泄欲望的工具！面对他的如狼似虎，任他如何做足了前戏，我都毫无反应，甚至表现出了厌烦。就这样，阿芒抓狂了：“你到底想怎样？”言下之意，我已经无法为你做得更多。

最近，我们一直在冷战。阿芒也不再帮我洗澡了，我反而松了口气。我厌倦了在性爱中扮演布娃娃，也厌倦了在生活中给他当妈妈。我现在只想在这两者中找到一个合适的位置。

失败关键词—物化。你有这样的感受吗，在亲密时，你变成了任由老公摆布的充气娃娃？很显然，这是一段被物化的亲密关系，刚开始的美好都是假象，你们需要突破设置，回到平等的互动中来。想要性爱的能量重新在伴侣之间流动，就要适当地放下一些对性爱的幻想和寄托，真实地了解对方的需要和感受，不要单凭假想去代替对方的主观感受。当然，想要摆脱对方的亲密控制，也要知道什么是自己想要的，什么是自己不想要的。在亲密关系中不断地完善自己的边界，就不会被对方“洗脑”。先找回在亲密关系中的“真实”，再找回亲热时的平衡也不晚！

故事二：

不走心的亲热让人乏味

口述：松桥

“你动作小点儿，别把儿子吵醒了。”老婆总是在我马上要冲上顶峰的时候打岔，激情一下子就没了。我快速结束战斗，穿上衣服抱起笔记本，跟她打声招呼，就去楼下咖啡馆了。我们结婚14年，一周两次性爱，却让人根本记不住什么……

像上次，正在亲热时，她突兀地起身吓了我一跳，刚要为自己弄疼了她道歉，她却说：“糟了，忘了给客户发回执了！”你说，这让我如何继续。有时候，她也会因我夸张的动作笑出声来，完全不顾我的努力。类似的事，总是提醒我，她和我亲热的时候不走心！

要说不受伤，那是不可能的，可总不能为这一点儿事翻脸！可是，我为什么不值得被认真对待呢？慢慢地，我在亲热时也变得敏感，会介意她的特殊习惯，也会被她风吹草动时的小动作吓到，久而久之，精神也变得不集中起来。性爱就是这样，一个人的毛病，总是会变成两个人的问题。

其实，我了解老婆的个性，她是个处处要强的人，有什么事做不好，她比谁都难受。在亲热时，与其说在乎我的感受，不如说更在乎我对她的看法，头发是不是很乱？身体的姿态是怎样的？声音好不好听？……有了类似的想法，就在我和她之间划了一道无法融合的隔阂，本应该亲密无间的事，却不能心无旁骛地投入。

失败关键词—分心。丈夫想要一段身心合一的美好性爱到底有多难？达不到这样的境界，就别怪“走肾不走心”的性爱表现得不好。追求完美的妻子，的确会在性爱中过分在意别人的看法，所以，想法游离在身体感受之外，造成分心。想要解决这种分心，首先需要夫妻间降低对性爱在投入程度的要求，对于妻子这种自我要求高的人，往往因为自己的不够投入感到自责，这样反而会阻碍她进一步关注自己的感受。这时候，丈夫需要理解妻子，用一些安慰来帮助妻子摆脱在亲热时不自信的焦虑表现，没有什么比丈夫感谢她的性感和迷人能让女人更多地投入到性爱中。那样，即使无法彻底消除分心，也能将干扰降到最低。

故事三：

我想要的伴侣和我想要的性爱

口述：嘉桦

平安夜，我竟然和平时话不多的同事发生了“一夜情”，真被自己吓到了。不仅仅因为自己离经叛道地玩出轨，更是因为看到了自己原来有这么强烈的欲望。

我是有老公的，且刚刚大吵了一架。就在两天前，他单方面地宣布了要继续读博，我顿时蒙了！他是活在真空世界里的王子吗？做什么决定也不跟我商量一下！我们是大学同学，本科毕业我就开始工作，我等了他3年读研，“养”了他3年，现在他……

“他想过外面的物价吗？他知道房子在这一年里涨了多少吗？像他这种没有责任感的男人，离婚吧！”闺蜜为我抱不平，更是戳中了我心里的犹豫。可能是心神不宁的缘故吧，于是，让男同事有机可乘。那一晚，热情似火，我们的汗水交织在一起，他给我带来了全新的享受。

我原来和老公也叫做爱吗？每次，我们在狭小的出租屋里，他吐槽导师对他的不公平待遇，我聊我们单位的八卦，最终都会以自说自话收场。那之后的性爱，就像他读的核物理公式一样，一丝不苟、毫无变化。甚至有几次，我在他脱下我内衣的同时，想到的竟是同事今年购入的房产赚了多少钱。随后想到我们遥遥无期的前景，烦躁不已，干脆扭头盼着他尽早结束。

可是当一夜情同事再次邀约我在宾馆见面的时候，我心中一阵恶心，“真把我当炮友了！”此前对那晚的美好印象全部消失，当即把他拉黑。老公就在这时打来电话，说在单位门口接我下班。我深吸了一口气，大步走向他，我想今晚我要跟他好好谈谈我们的性了，对了，还要买瓶红酒。

失败关键词—安全感缺失。在大多数女人心里，对安全感的需求是第一位的。如果伴侣不能满足自己在安全感方面的需要，再多的激情也会慢慢地退却。安全感包括物质和精神两个方面，如果暂时不能改善物质条件，比如买房安居，至少可以抛却工作压力和各种现实的烦恼，试着提升一下在精神层次的交流，这样，也能令一段关系得到改善。当然，女性将安全感的满足完全寄托在伴侣身上也是有风险的，她也需要自我成长和自我满足。好比一夜情，它能够让女性获得暂时的自信满足，却无法拥有一段完整的关系，终究破坏了女性的内在安全感。聪明的女性会用自我提升以及伴侣的成长，引导他们的关系达到一个新的境界。这样，他们会拥有更多的归属感，性爱也会得到改善。或者，他们可以通过度假、骑单车等共同目标重新激活被压抑的性爱。总之，先别急着放弃关系，在不断摸索中，总会在激情和安全感之间找到平衡。