声乐教学中如何培养学生良好的歌唱状态

蒲 枭

（重庆市綦江区教育科学研究所，重庆 401420）

声乐教学中如何培养学生良好的歌唱状态

蒲 枭

（重庆市綦江区教育科学研究所，重庆 401420）

众所周知，良好的歌唱状态对声乐演唱非常重要。在声乐教学中，引导和培养学生进入良好的歌唱状态，不仅能够改善课堂教学效果，而且能够培养学生形成良好的歌唱习惯，为今后更加深入的学习和发展打下坚实基础。本文在剖析歌唱状态基本要素的基础上，围绕教学中良好歌唱状态的建立，着重分析了歌唱的呼吸与心理为教学中良好的歌唱状态培养提供了参考。

歌唱状态；声乐教学；重要性；呼吸；心理

引言

沈湘先生，我国著名的声乐教育家，他在谈及美声唱法的特点时曾经说过：“在保持心理状态稳定的前提下，努力保持打开的腔体稳定、控制呼吸的稳定、下沉的喉头稳定、共鸣的位置稳定”。好的歌唱状态，往往能让歌唱者发挥更好的水平，让聆听者和评价者有更好的感受，是歌唱中重要的加分项目，对演唱结果具有直接的影响。因此，歌唱状态的培养是声乐教学的重要内容，也是声乐学习者必须学习的内容。在声乐教学的过程中，教师要加强对学生良好歌唱状态的培养，通过对影响学生歌唱状态各个因素的正确引导，帮助学生形成良好的歌唱状态。

一、正确的歌唱姿势

什么是正确的歌唱姿势？虽然在教科书中并没有完整的定义，但是通过多年对声乐的学习和对歌唱的研究，大致可以将“精神”、“挺拔”用来作为对歌唱中正确姿势的描述。一场精彩的声乐音乐会，不论是在电视上还是剧院中，不论是能听懂还是听不懂，我们都会产生真好听，音量、气息、共鸣都很震撼的感受。这大概就是正确的歌唱姿势产生的效果吧。因此，在日常的声乐教学中，教师应严格要求学生保持良好的歌唱姿势：如果歌唱者是在站姿的状态下进行歌唱，那么应该保持自然站立的姿势，同时还要微收下颌、面部放松保持自然微笑、眼睛平视前方、放松肩膀、保持身体的挺拔；如果歌唱者是在坐姿的状态下进行歌唱，那么应该使歌唱者保持上身的挺拔，坐下时屁股位于椅子的1/3处，其他姿势与站姿歌唱时基本相同。

二、沉稳的歌唱呼吸

在声乐教学中，良好的歌唱状态下歌唱，保持沉稳的歌唱呼吸一般采用胸腹联合式呼吸法。而学生在日常的生活中，即在学习声乐的歌唱状态之前，普遍都是习惯于自然的胸式呼吸。因此，在学生刚进行声乐学习的初期，教师要着重训练学生如何进行胸腹联合式呼吸，让学生进入声乐歌唱的呼吸方式，保证歌唱状态的良好进行，如可以让学生手抚着小腹，吸气时感觉小腹鼓起，呼气时感觉小腹回收；用通俗易懂的语言引导学生理解呼吸的方法等。同时，学生在练习歌唱时，常常会出现憋气、中断、气不够长的情况，其根本原因还是歌唱时呼吸没有控制好，因此，在声乐教学中教师也要注意对学生保持沉稳呼吸的能力进行培养，帮助学生学习沉稳呼吸的技巧，使得学生的发声及歌唱具有更好的气息支撑。

三、良好的歌唱心理

在声乐教学的过程中很多学生都会或多或少的存在紧张的心理情绪，这对声乐教学的效果或多或少都造成了影响。当学生因为害怕表现不好、临场恐惧、害怕被批评而产生紧张的心理状态时，就会对他的注意力、发声效果、大脑反应速度、肢体语言等造成影响，严重时甚至会出现身体僵硬、压喉、气息不流动之类的情况，在这种状态下进行教学就会严重影响到课堂学习的质量。因此，在声乐教学中要培养学生良好的歌唱心理素质，教师要帮助学生消除这些紧张心理，比如在课程开始前和学生聊聊天，缓解紧张的气氛；或是运用多种教学方法将复杂的理论技巧变得通俗易懂，利于学生接受等。同时，学生也要努力寻找紧张的根源，多加强歌唱的心理训练，比如：经常参加观摩音乐会，多参加歌唱比赛等。逐渐在练习和演唱中克服这些困难，消除学生歌唱紧张的心理影响。

四、高位置的歌唱共鸣

在声乐的歌唱过程中，歌唱者产生共鸣的方式有头腔共鸣、鼻腔共鸣、口腔共鸣、喉咽腔共鸣、胸腔共鸣等多种方式，但在声乐教学中培养学生良好的歌唱状态时，教师一般强调学生在歌唱时保持高位置的共鸣，不管是何种声部的演唱，都应该保持这种共鸣。高位置的共鸣状态，将歌唱的音质美化，让音色更加圆润动听，同时保证了不同声区音色的统一。因此，保持良好的共鸣对培养良好的歌唱状态是极为重要的。在教学中，教师可以通过让学生保持稳定的气息、模仿高音中“假想音”的方法来提高学生对高位置歌唱共鸣的把握，让学生能够更好地掌握鼻腔和胸腔的共鸣状态，培养学生良好的歌唱习惯。

五、结语

综上所述，在声乐教学中要提高学生的歌唱能力，首先要建立学生良好的歌唱状态，减小在歌唱中因歌唱状态不对而产生负面影响。在建立良好歌唱状态的过程中，需要声乐教师与学生双方共同努力，以期产生更好的效果。教师应该坚持不懈地将良好的歌唱状态贯穿于声乐教学的日常训练之中，帮助学生建立良好的歌唱习惯；学生在平时的学习以及歌唱过程中也应时刻提醒自己保持正确的姿势、呼吸以及高位置的共鸣等。只有在严谨的教学过程中，多实践，多锻炼，多思考，才能让学生唱出动听的歌声。

[1]沙涛.论良好歌唱心理状态的培养[J].南京艺术学院学报(音乐与表演版),2014(01):132-136.

[2]杨昭辉.浅析高师声乐教学中如何培养学生良好心理素质[J].吉林省教育学院学报,2016(08):89-93.