论初学者歌唱前的准备

李秀玲

（陕西职业技术学院，陕西 西安 710100）

论初学者歌唱前的准备

李秀玲

（陕西职业技术学院，陕西 西安 710100）

初学声乐者最初的动力来自于认为学习歌唱是一件高雅、浪漫的事，但并不理解其中的复杂性。当在姿势、腔体及呼吸方面做好准备后，唱好一首歌就不是那么困难了。

歌唱；初学者；教学

学习歌唱在发声前要不要做好准备呢？对于已经建立起歌唱状态的人可能会信手拈来。但对于初学者，学习发声前的准备状态确实非常必要的。

音乐是人类的共同语言，婴儿落地的第一声啼哭，便是人世间最美好的歌唱。从这一角度来说，我们每个人都是天生的歌唱家。只可惜受后天种种因素的束缚与制约，而不能将正确的歌唱方式延续到成年。初学声乐者最初的动力来自于其认为学习歌唱是一件高雅、浪漫的事，但并不理解其中的复杂性。当老师要求学习者进行发声练习时，学生往往感到手足无措，眼睛、嘴巴无处安放；初学者对于呼吸、腔体这些都没有意识。因此在发声前对这些状态进行准备很重要。

一、准备歌唱的姿势

很多人以为：“呼吸的源泉来自姿势，发声的源泉是呼吸。”训练唱歌的时候，首先唱歌的姿势要正确，对于训练不够专业的人而言他们往往对姿势嗤之以鼻，能不能做到姿势的正确这对各个器官在发声时配合的协调来说相当关键，具备正确的姿势，发声各部分的工作就能正常进行，反之，则会导致声音的不正确。就好比跑步运动员，进行赛跑的时候假如跑步姿势不正确，那么跑步的速度就会慢下来。

保证歌唱姿势正确应做到：

1、身体需要保持自然直立，保证自然放松，而松垮、瘫软绝不是指这里的放松。积极向上应是其所呈现的状态，这个状态是精神饱满的。

2、头部稍高于眼睛向前平视，两肩略向后一点，胸部自然挺起，两臂自然垂落，小腹收缩，全身的状态处于积极运动当中。

3、一前一后把两脚稍微分开，前脚着力、平稳身体的重量，重量集中在双脚上。

4、面部，眼神要自然生动，五官中的关键部位有眼、眉、嘴，心灵的窗户是眼睛，所以进行演唱的时候张大眼睛，避免虚着唱歌。

5、歌唱的喇叭是嘴巴，要张得开，放得松，牙关需要紧咬。

6、另外唱歌的时候要收回下颌，感觉好像形成一条直线在小腹到两眉之间，后背、腰部和脖子连成一线，这样畅通无阻的气息才会出现。

7、进行演唱的时候，能够以歌曲的内在情感为依据适当地赋予动作，动作要简练大方，不要画蛇添足和矫揉造作。坐唱的姿势同站立有着相同的要求，然而要注意挺直而不僵硬腰部，在椅背上也不可以，注意臀部不要坐满整个凳面，面积约坐1/3，稍分开两脚，弯曲自然，不可以跷腿坐，不要两腿交叠。

二、腔体的准备

喉咙的重要性在歌唱中不言而喻，是发声器官所在地，又是连接鼻腔、头腔及胸腔的通道。因此在歌唱时必须打开喉咙。如果想要完全打开喉咙，那么对于用力的感觉和部位必须首先搞清楚。在进行歌唱的时候要把喉咙完全打开。贝基先生说：“感到颈部扩张到四周是正确打开喉咙的方式。”“要感觉到喉咙两侧的肌肉发酸，再促使下放喉结，这才完全正确。”

为了找到并打开喉咙用力的部位和感觉，在讲学的时候贝基先生用的方法很多。对于这些手段而言体会起来都不难，并且效果很好。在进行练习的时候歌者可就其中一种或几种加以选择。

1、体会喉咙打开最简单的方法是打哈欠

“喉咙打开能够通过一种办法来实现，如果你困了，一边打哈欠一边讲话，这个时候就打开了喉咙。”“打哈欠要避免过头，以避免太靠后声音的出现。”

2、找到胸部的支点对于喉咙的打开非常有利

“进行唱歌的时候是从咳的地方发出声音的。” “从两锁骨中间把声音发出，要有深的声音”，“从喉咙最底部发出声音。”

3、歌唱的时候模仿嗓子宽的人，这对于喉咙的打开非常有利

“唱歌模仿嗓子宽的人的时候，不要模仿那个人的音色，主要对他的技术加以模仿。无论对哪一个声部进行模仿其技术要求都是一样的。”

4、唱歌时不张大嘴也可以打开喉咙。

5、大笑和哭对于喉咙的打开相当有利。

6、仰头向后喉咙打开的感觉常可以找到。

上面所说的喉咙打开的方法，歌者要做到具体问题具体分析，运用的时候要注意灵活。除此之外，当完全打开喉咙的时候，进行歌唱的话对于头部而言一种向前和向上顶的力量会出现，也就是从某种意义上来说感觉梗脖子。能够交叉双手十指，在头部的后上方放置，进行歌唱的时候用力慢慢搬向前面，轻轻向后仰头部，这个时候头和下巴而言所处的状态比较有利于唱歌。

三、呼吸的准备

练声前最好能在琴房来回慢步走动，边走边叹气，伸懒腰，打“呵欠状”地进行长叹气，待理顺气以后再进行练习，气息则能更沉下去。很多人也擅长“闻花式呼吸”，这种吸气方法容易体会和掌握。

对于歌唱呼吸而言，当前胸腹联合式呼吸在近代欧洲和我国的唱法中倍受青睐。对于这种呼吸方法来说，它通过胸腔和腹部肌肉共同控制气息。以下是具体动作：A、吸气 直立身体。分开双脚，一前一后，重心要稳，保持头眼的平视，双肩略向后，自然向前挺立胸部，下塌需要注意，微收小腹。口鼻吸气要同时，把气吸到两肋及后腰部和下腹部，明显扩张腰部的周围。从吸气动作方面要做到自然协调，舒展，吸气要少，要轻微。B、吸气状态是呼气的前提，有控制地对腹肌予以慢慢收缩，均匀平稳地呼出气息。呼吸练习看起来较为简单，然而在演唱中运用却困难多多。歌者不下苦功夫练习是不行的。

总而言之 , 所谓歌唱的准备状态，也就是演唱的准备，要在深呼吸的情况下做好，而从演唱的动作方面来看，也就是进行演唱的时候气息不断夸张的动作, 对于气息的走动速度和方向、气息的意念以及气息声带的结合压力需要多加注意。

上面所说的各项准备工作没有问题了，把各腔体共鸣的平衡调动和各发音器官的运作关系和协调好，才能很好的演唱一首歌曲。

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