厉害了，我的拳

太极拳历史悠久，其动作刚柔相济，既可防身，又能增强体质，深受人们喜爱。

在江苏省丹阳市实验学校里，就有一群爱好太极拳的学生们，他们每周都会聚在一起，切磋学习。经过一段时间的训练，他们打起太极拳来也是有模有样呢！

提起这段学习的经历，他们每个人似乎都有话要说……

初学太极拳，首先需要过的难关就是一个“慢”字。刚开始的时候看老师做动作缓慢均匀，毫不费力，可那些拳法一到我们手里就越打越快，最后俨然变成了卡通操！老师教导我们，心沉淀不下来，拳也就失去了章法。经过很多次的反复练习，我们终于可以放慢速度了，再加上老师不断地帮我们纠正错误，端正姿态，渐渐地，我感觉打太极拳是一种享受。打太极拳虽然要求动作要慢，但这并不等于动作松弛无力，拳谚云：“拳打千遍，其理自见。”打得多了就能感觉到全身到处都在用力，稍有懈怠就会感觉迟滞脱节，其实，其劲力都在意念之中！难怪书上说太极拳可以以柔克刚，四两拨千斤！

江苏省丹阳市实验学校 七（5）班 贺佳慧 指导老师：荆国琴

机缘巧合，我加入了学校太极拳社团。原本还抱着一种来玩的心态，毕竟太极拳不用考试，随便练练就行了。可是过了大半个月，我看到别人都打得如行云流水一般，只有我动作不协调，怪煞风景的。于是，每次活动后，我都独自在家中练习许多遍。终于有一天，我竟然也被老师表扬了！那感觉，真是美滋滋的。自从被老师表扬后，我更加努力地练习太极拳了。太极拳社团也在丹阳大大小小众多比赛中亮了相，而且得到了场上嘉宾的一致好评，更重要的是我们收获了友谊和快乐。

江苏省丹阳市实验学校 七（1）班 严亚茹 指导老师：毛丽娟

直面太极拳的古朴神韵，仿佛漫步在千年古街，令人心驰神往！几乎每节太极课，我都会凝神静气、聚精会神地聆听老师讲解每一个动作要领，模仿着老师的动作。课后有时间也用心揣摩课堂所学的内容，体验太极拳的拳法韵律。慢慢地，我对太极拳有了初步的概念，动静之间仿佛感受到了她绵绵不绝、轻灵飘逸的魅力与风采。

江苏省丹阳市实验学校七（8）班 王 婧 指导老师：洪钰霞

还记得刚参加太极拳社团那会儿，才上了几节课，我就觉得太极拳挺有趣的，每次活动后，我就像口渴的小树苗盼着喝水一样，期待着下一次太极拳社团活动的到来。虽然有时我们的动作不熟练、不规范，但一个人要做好一件事，学会一样技艺，总要付出辛勤的汗水。太极拳陶冶了我的情操，锤炼了我的意志，使害羞的我变得落落大方、淡定自如，看来太极拳的修身养性之益真是不可小觑。

江苏省丹阳市实验学校七（12）班 朱怡蕾 指导老师：颜春涛

很荣幸我能成为学校太极拳社团的一员。自从我参加太极拳社团，我学到了许多武术方面的知识，同时也有许多登台表演的机会。我印象最深的一次是我们登台表演的时候，那时我太极拳打得还不是很熟练，就迷迷糊糊地上台表演了。结果打一次错一次，自己很尴尬。不过尽管我打错了，太极拳老师还是悉心指导我，并帮我分析错误的原因。我相信，只要认真努力练习，就一定能把太极拳练好。

江苏省丹阳市实验学校七（11）班 严晨阳 指导老师：王余红

想着，沐浴在阳光下，风抚摸着你；听着，清脆的水声，和同学们一起练习太极拳。老师的悉心教导，同学的关心照顾，像泉水包围着你。你那样的快乐，那样的温暖，在阳光下挥舞衣袖，那样的清逸。我们太极拳社团的社员们，在老师精心教导下，也能独树一帜了，特别是那次在丹阳市中小学生运动会开幕式上，我们的太极表演，震撼了大家。虽然练习的过程非常累，但我们还是坚持了下来，挥洒着我们的汗水，为全校争了光！未来，我们将更加努力！

江苏省丹阳市实验学校七（9）班 朱海怡 指导老师：毛丽娟

第一次参加社团活动时，看老师打太极像个硕大的蜗牛转来转去，进一步又退三步，但老师颇有几分气定神闲，温文尔雅的韵味。上完了一节课，一头雾水的我总算有点眉目，但初练太极有一种找不到北的感觉，手与脚总是顾此失彼，别扭得很。但是我没有气馁，通过一遍遍练习体会，慢慢地，动作开始舒展了，姿势也开始规范了，尤其在音乐的伴奏下，我似乎能感觉到灵魂在飘逸。

江苏省丹阳市实验学校七（8）班 余晨怡 指导老师：洪钰霞