探讨越南北部大学生体育锻炼行为的实况

摘要：本文主要以调查法为主要研究方法，探讨了当前学生体育锻炼行为的主要因素，研究得出学生体育锻炼行为主要包括几个因素：锻炼的意识、锻炼的习惯。

关键词：锻炼行为；意识；习惯

学生对体育锻炼的意识和学习兴趣是教学方面是重要的要素。有了学习意识学生才能积极去参与活动、提高注意力、对体育课及体育锻炼产生渴望寻求和求新的喜爱。特别是有兴趣他们才有气氛的心情、忘记了疲劳让他们上课时能够达到老师的要求。

要了解学生对体育锻炼意识的现状和寻找原因来支配学生的学习兴趣，同时从教师角度来找出新的教学方法和措施能符合学生的学习兴趣以及对越南北部大学生提高体育课的质量。因此，在本研究范围内我们通过实际问卷调查来进行了解越南北部大学生对体育锻炼意识的现状。

1.学生体育锻炼的意识

调查显示学生体育锻炼的意识有积极地想法，平均分达3.17。学生意识表现在参加体育锻炼的认识、态度和行动。首先学生意识到锻炼体育对身体的作用，表现在“锻炼体育帮我改善身体健康”得分是3.35。结果证明学生对锻炼体育是有一定的积极。学生意识到锻炼体育对身体健康有很大的作用所以推动每天锻炼的习惯，帮助学生巩固和加强身体的体质和身体的精神面貌。调查结果还显示学生的严肃地态度去参加锻炼体育“我总是全身心地投入到锻炼中”得3.26分。许多学生态度表示很重视身体的锻炼，发展身体的体能。在体育课中学生很集中听课，主动参加老师组织的锻炼活动，很努力参加活动以达到老师的要求，该问题也表示学生意识到锻炼体育的重要地位。

从学生正确的认识和态度已帮助学生制定了科学合理地锻炼计划，学生自觉和主动锻炼符合自身的时间。甚至很多学生愿意把钱花在锻炼中，自己出钱参加各自立的体育俱乐部，参加学校的体育俱乐部。这问题可以表示学生有意识自己去锻炼体育。还有些学生觉得自己坚持锻炼体育是满意表现在“我对自己坚持锻炼很满意”得3.02分，还有《我和我朋友有了“朋友卷”一起锻炼体育》的问题，学生虽然会组织成“朋友卷”一起锻炼体育，但是选取这个问题只达3.0分。学生自己形成各组锻炼体育但是都是自己锻炼而目前很多学校还没有老师的指导，学生锻炼都是自发、不规范等。学生需要在课外活动时有老师和教练员为他们的讲解和指导，还需要学校领导关心和为他们提供了锻炼条件和锻炼器材。

2.学生体育锻炼的习惯

至今，可以说锻炼身体离不开越南人民的生活。随着社会发展，经济条件提高，人们特别关心到身体健康和生活精神的问题。所以学生也对锻炼体育有积极地关心。

表2 学生体育锻炼的习惯

问卷内容 平均分 标准差 顺序

一天不锻炼体育我感觉难受 3.15 1.21 5

我和我家人经常一起参与锻炼身体 3.32 0.87 1

锻炼在我的生活中是不可少的 3.17 1.21 4

我可以在电脑前连坐3-4小时 3.23 1.25 3

我喜欢观看现场（或电视转播的）体育比赛 3.31 1.17 2

在闲暇时间，我尽可能多地参与锻炼 3.07 1.28 6

平均分 3.21 0.83

根据调查结果指出很多学生有锻炼体育的习惯，但是还没形成每天锻炼的习惯，锻炼体育不是学生生活最重要的活动。表现得分只是3.21。目前越南的大学生锻炼体育都是自发，大部分学生认为锻炼体育是乐趣，是朋友学习后见面交流的时间以解除工作和学习的压力而不是锻炼体育为了提高身体健康。调查结果指出学生锻炼体育是随便，随兴趣而还没形成常日习惯。“我经常跟家人一起锻炼”达3.32分或“我喜欢观看现场（或电视转播的）体育比赛”达3.31分。还有很多学生懒得去锻炼，闲暇时间他们参加其他的活动如跟朋友出去玩，参加各种社会活动，上网等还有学生可以玩电脑3-4个小时“我可以在电脑前连坐3-4小时”得3.23分。

实际上很多学校锻炼条件不能为学生提供锻炼的空间，锻炼器材也欠缺，学生自己组织锻炼，没有老师的指导所以锻炼效果不佳。还有很多学生不喜欢锻炼体育，他们只在体育课时间去参加活动。闲暇时间他们听音也，看电影等。这个现象可以证明学生认识锻炼体育是不正确，真正的锻炼体育的作用学生还没意识到。

在学生不经常锻炼体育的问题上，一位老师指出是因为学生娱乐好玩很多，学生经常上网玩游戏，看电影，学生对锻炼体育的认识不正确，课外活动还没有计划。学校的学生人数是2.5万但是真正自己去锻炼学生很少。

3.小结

（1）越南北部大学生初步形成锻炼体育的习惯但是锻炼体育理由主要是他们的娱乐和兴趣。

（2）越南北部大学生认识到经常参加体育锻炼对自身的作用很大，能够使促进学生对其他学科的学习兴趣，能够使学生更加的热爱生活，能够了解自身的健康情况，并且可以提高人体体质、保持健美以及预防疾病。

参考文献：

[1]邓德桓.准备活动方法对学生学习兴趣及技术掌握的影响在越南农业大学实证研究.[硕士学位].北京体育大学，2012

[2]阮青玉.河内国民经济大学学生体力发展的评价指标研究：[硕士学位].河内体育大学，2004