别等困了再睡
2017-01-13 13:23
知音海外版（上半月） 2016年12期
不少人睡前总要玩会儿电脑、看会儿手机，一直折腾到眼睛都睁不开了再睡觉。其实，夜里大脑已极度疲劳，若神经系统持续紧张，长此以往可能导致神经衰弱、记忆力下降，甚至引发失眠，造成想睡的时候睡不着。所以，最好要养成规律作息、按时睡觉的习惯。今晚，别等了，不如早睡吧！endprint
猜你喜欢
意林(2023年9期)2023-07-10
老年博览·上半月(2022年5期)2022-06-04
小天使·四年级语数英综合(2020年11期)2020-12-16
意林原创版(2019年4期)2019-05-08
文学港(2017年11期)2017-12-06
学苑创造·A版(2017年9期)2017-09-25
为了孩子（3～7岁）(2016年5期)2016-05-14
测绘科学与工程(2016年6期)2016-04-17
小说月刊(2015年7期)2015-04-23
诗林(2014年6期)2014-11-14
