外国领导人养生亦有道

1952年出生的韩国总统朴槿惠，从年龄上讲已是名副其实的奶奶级人物，可出现在镜头前的她，皮肤依旧光洁白皙，看起来比大多同龄人年轻。

众所周知，保持健康的身体离不开运动。而朴槿惠身上“乒乓球狂热迷”的标签也早已广为人知。据悉，朴槿惠从小就喜欢和家人一起在乒乓球台切磋技艺。而她最擅长的是“右手握直板”的打法。不仅如此，朴槿惠年轻时的照片显示，这位女总统对网球、游泳、跆拳道等运动同样充满热爱。

大腹便便、行动迟缓是上了岁数的俄罗斯男性典型的体态特征。然而，已经花甲之年的俄罗斯总统普京却是例外，普京身体强健、精力充沛的秘诀在于他热爱运动，并且能持之以恒。

普京喜爱柔道、滑雪、冰球、游泳、骑马、赛车等项目，是名副其实的运动达人。尤其在柔道方面造诣极深。普京认为。柔道是训练体能和智能的项目，有助于提高人的力量、耐力和反应速度，使训练者学会控制和完善自我、认清对手的长处和短处。以便争取到最佳结果。他强调：“政治家需要具备这些知识、能力和技巧。”

美国总统奥巴马堪称体型健美，这样的好身材恐怕得益于这位总统先生长年坚持不懈的健身。据报道，奥巴马每天早上起床后的第一件事就是冲进他的健身房开始锻炼。奥巴马每周至少会坚持锻炼6天每次大约45分钟，只有星期天才会休息。

（湖湖摘自《领导文萃》2016年第5期）