本科生和研究生学习拖延及相关因素的调查分析

杨心童

(英国爱丁堡大学 社会科学健康学院，爱丁堡 EH89AG)



本科生和研究生学习拖延及相关因素的调查分析

杨心童

(英国爱丁堡大学 社会科学健康学院，爱丁堡 EH89AG)

本文考量了本科生和研究生的学习拖延行为。结果表明，翻译的量表具有信效度，拖延行为与任务倾向有显著相关，多重任务型的人有更多的学习拖延行为，并从注重大学生良好时间人格的教育塑造、通过心理健康教育干预学习拖延行为、引导大学生合理利用网络资源、积极探寻克服拖延行为的好方法四个方面，提出克服学习拖延行为的对策。

学习拖延；单一—多重任务趋向；相关性；本科生；研究生

学习拖延(academic procrastination)是指发生在学习情境下的一种拖延行为，表现为学业计划与实施之间的差距。对大学生而言，学习拖延主要表现在学科作业、一些自主性学习任务以及考试前的复习上。时间人格(time-personality) 是个体对时间情境稳定的适应倾向及能力特征，研究者从行为的角度考察单位时间内个体对任务数量的偏好，将时间人格分为 “多重性”和“单一性”两种任务趋向。“单一任务趋向(monochronicity)”是指个体在同一时间内只做一件事情的行为倾向，而“多重任务趋向(polychronicity)”是指个体在某一时间块内同时做两个或更多行为的倾向。目前许多研究认为，人类大脑无法实现多项任务同时完成，而是在不同任务之间不断切换，而当人在两个独立的问题之间来回摇摆时，他们所花的时间要比逐个解决它们多出25%，而这差别在于任务处理需要加上切换时间。因此，大脑并不是一个“多任务处理器”，而多重任务趋向也因此会降低人完成任务的效率。那么一个人的多重任务趋向是否与其的学习拖延行为相关，这将会是一个十分值得研究的课题。

单一—多重任务趋向在国内基本没有研究涉及过，在国外的研究也并不多，也没有人将其与学业拖延行为进行过相关研究。本研究探讨了大学生和研究生的学习拖延行为的总体情况，并分析大学生和研究生学习拖延在人口学变量上的差异分析，同时对学习拖延行为是否与单一—多重任务趋向有关系进行了研究。

一、对象与方法

(一)研究对象

本研究对南京大学和辽宁大学学生进行抽样施测，共收回有效问卷202份。其中男性98名，女性100名，另有4名同学没有填写或错误填写性别信息。所有被试中，大一学生26名，大二学生48名，大三学生56名，大四7名，研一40名，研二生19名，研三学生2名，有4名同学没有填写年级信息。

(二)研究工具

本研究选用特克曼拖延量表(TPS)来评价学生拖延行为，并对TPS量表进行了严格的双向翻译，最终中文量表采用4点Likert量表。本研究使用多重—单一倾向量表(PMTS)对任务倾向这一因素进行测量，也进行了严格的双向翻译，项目共五道题，采用7点量表。将上述两个量表合在一起进行试测，根据意见进行最终的修改。

(三)研究过程

本研究采用随机抽样的方式在教学楼随机选择被试，采用SPSS17.0软件对收集到的数据进行录入与统计分析，主要运用多因素方差分析、t检验、因素分析等统计方法。

二、研究结果

(一)翻译量表的信效度分析

通过对翻译的35个项目用结构效度来分析拖延量表的信效度，在因子分析中KMO系数=0.764>0.6，所以效度较高，因子分析成立。在信度方面，使用SPSS可靠性分析35个项目，根据可靠度检验，克隆巴赫系数=0.629>0.6，所以可靠度检验通过，如下表所示。

对翻译的5个项目用结构效度来分析单一—多重倾向量表的信效度，在因子分析中KMO系数=0.892>0.6，效度较高，比翻译的拖延量表要高一些，因子分析成立。而在信度方面，科隆巴赫系数达到0.906>0.6，也是具有很高的可靠性。

(二)本科生及研究生学习拖延的总体情况

由于本量表学习拖延部分共有35道题目，其中除了涉及到一些对拖延倾向的测试外还有一些关于动机和归因(例如“当遇到我不喜欢的事的时候，我会推迟开始的时间”，这里学习拖延的行为并不是一种常态)，因此，将量表中的项目筛选了一下，选取a1、a3、a5、a6、a7、a18、a22、a24、a25、a28、a29、a32、a34、a35几道显而易见是对拖延倾向进行测量的题目来作为统计拖延行为严重程度的指标。由于a6、a26、a29、a34几道题是反向计分，所以可以计算出拖延倾向总得分为a1 + a3+ a5+ (5-a6)+ a7+ a18+ a22+ a24+ (5-a25)+ a28+ (5-a29)+ a32+ (5-a34)+ a35。这些一共有14个变量，即14道题按照每题4分的平均值2.5分来看中位数为35，本文将拖延倾向高于35的个体视为具有学习拖延倾向，而高于平均每题高于3分即总分高于42的个体视为具有比较严重的学习拖延倾向。本研究表明，得分为35以下的占总体71.7%，这说明了在被试中有28.3%的人有学习拖延倾向。而高于42分的仅有9人，仅占3.1%，这说明只有极少数的人有较严重的学习拖延行为。

(三)学业拖延在性别、年级和学历等人口学变量上的差异分析

从学习拖延与性别的相关研究来看，在本研究中，总体的拖延倾向与性别没有显著相关。而在四个因素中，任务态度与性别的显著度为0.096，小于0.1，勉强在90%的置信度下通过，女性更为高一点，即这说明男女生的任务态度还是稍有不同的；从学习拖延与学历的相关研究来看，如下表所示，本科生的拖延总分平均值要远远高于研究生的，这说明本科生的拖延情况要比研究生更加严重。而在任务拖延和生活拖延方面，也有很高的显著性。

表1 ANOVA表a,b,c,d,e

(四)学习拖延与单一—多重任务倾向的相关分析

如下表所示，任务拖延、拖延动机和生活拖延与单一—多重任务倾向都显著相关，显著值都大于0.1，有90%的置信水平。

表2 系数a

a.因变量：单一多重任务倾向

在总分方面，相关性更加显著，sig=0.003<0.01，具有99%的置信水平，这说明学习拖延和个体的任务趋向是有相关的，而且是正相关，这说明越有多重任务倾向的人就越倾向于学习拖延，这与研究假设是相一致的。即得出公式y=-0.019+0.385x，其中x为拖延总分，y为单一—多重任务倾向得分。

三、结果与讨论

从被试者学习拖延的总体情况来看，有28.3%的被试者具有学习拖延倾向，这一比例表明学生的学习拖延程度还是较高的。在研究中还发现研究生和本科生的拖延情况是有显著差异的。仅仅对本科生总体进行分析，发现得分在35以下的占总体的69.1%，即高出35分的占有30.9%，这一比例比总体来看要高出一些，这说明本科生的拖延情况还是比较严重。也就是说，大约每三个人中就会有一个大学生具有学习拖延倾向，这是一个需要认真解决的问题。

本科生和研究生学习拖延在性别上的差异很小，唯一的差别是在任务态度上，女生在这一因子上的得分要显著高于男生。这一因子只有两个项目，其中一个“我认为那些让我做不公平和困难事情的人是差劲的”，笔者认为是造成差异的主要原因，因为女生更具有外倾的人格特点，可能会更容易产生这种想法，这也与拖延后果的归因有关。另一方面，大学生和研究生在单一—多重任务趋向上并没有显著差异，但在学习拖延方面的差异却是显著的。本科生比研究生的学习拖延行为要严重得多。大学生活中虽然对学生的自主学习能力要求比较高，但是同时本科生必须要完成许多的课业任务，对于一些刚进入大学，还没有适应大学生活的学生来讲，可能更容易产生拖延的行为。对于研究生而言，他们经历过大学阶段的学习，已经具备相当的学习能力，研究生阶段的学习任务远没有本科阶段的学习任务那么繁重和密集，因此，研究生与大学生相比较，学习拖延行为存在差异是很自然的。

探索学习拖延与个体的任务倾向是否有关系是本研究的重点，研究结果表明完全符合研究假设。但是另一方面，虽然这两者之间显著相关，一方对另一方的影响力却十分微弱。在得出的公式中y=-0.019+0.385x(其中x为拖延总分，y为单一—多重任务倾向得分)，可以看出斜率仅仅为0.385，这说明虽然可以用任务倾向方面的得分预测拖延行为，但是这种影响力却很小。很多拖延者表示，自己在完成任务的过程中，会经常性地走神或是被其他的事情吸引注意力，很多人喜欢在学习任务和娱乐活动之间切换着做，而当面对困难的任务时，他们也会通过切换到其他事情这种方式来舒缓自己的焦虑感。这种多重任务的方式经常会使个体暂时可以忘记让他们苦恼的任务，也造成了进一步的拖延。

四、总结与思考

本科生不同程度的学习拖延影响大学生的身心健康，制约本科生的学习能力，对顺利完成学业会产生严重的负面影响。

(一)注重大学生良好时间人格的教育塑造

在研究过程中，我们发现很多学生学习拖延的现象来自于他们对时间的感受，人们常常感叹“时间还有很多”，或者“没有时间了”，并把时间作为自己拖延行为的借口，拖延行为归根结底是一种在时间维度上的推迟或逃避的行为。

很多研究表明，时间人格是决定人是否存在拖延行为的关键，具体体现在时间管理倾向和时间洞察力方面。也有学者研究发现善于进行时间管理的人学习拖延水平较低，而不善于进行时间管理的人学习拖延水平较高。因此，我们要注重对本科生良好时间人格的教育塑造，帮助大学生选择适合自己的时间管理方法，提高大学生的时间管理水平。

(二)通过心理健康教育干预学习拖延行为

很多研究表明，学习拖延与个体的性格因素、人格特质、动机状况、情绪等诸多心理因素相关，克服学习拖延，应从心理分析的视角，针对大学生的个性心理特点，开展学习拖延专题的团体心理辅导或者个体心理疏导，干预大学生学习拖延行为。转变大学生在学习拖延方面的不良认知，增强大学生完成学业的自信心，提高大学生的自我效能感，自觉克服学习拖延行为。

(三)引导大学生合理利用网络资源

互联网极大地丰富了大学生的生活，也给大学生带来了不可想象的生活便捷和学习便捷，大学生把越来越多的时间花费在互联网的空间，但不能忽视的是互联网也对大学生的学习产生了严重的负面影响。网络依赖、网络成瘾都是大学生产生学习拖延的重要因素。因此，要教育大学生合理利用网络资源，有效避免沉溺网络给学业带来的不良影响。

(四)探寻克服拖延行为的有效方法

目前在学习拖延者之间流传着一个很好的方法来控制拖延行为，就是一种叫“番茄工作法”的学习方法。番茄工作法很简单，即设定闹钟25分钟，这期间需要使用者专注工作，中途不可以做任何与任务无关的事，直到闹钟响起，就可以放松的休息5分钟，这期间也要全身心的放松不要在做与任务有关的事情，在5分钟之后马上进入下一个“番茄时间”。这种工作法最为强调的就是一个番茄时间(25分钟)不可以分割，不可以做与任务无关的事情。很多学习拖延者进行实践都表示这种方法可以很好的帮助他们解决拖延的问题。

[1] 陈娟，等. 时间人格的结构与功能.心理科学进展，2011，(6)

[2] Rubinstein, Joshua S.; Meyer, David E.; Evans, Jeffrey E.(2001).Executive control of cognitive processes in task switching. Journal of Experimental Psychology: Human Perception and Performance, 27(4)

[3] 潘发达，等.时间管理倾向对大学生学业拖延的影响.中国学校卫生，2010，(12)

(责任编辑：陈九如)

Investigation into Academic Procrastination of Undergraduates and Postgraduates

Yang Xintong

(SchoolofHealthinSocialScience,UniversityofEdinburgh,Edinburgh,EH89AG,England)

This paper examines the academic procrastination of undergraduates and postgraduates. The translated scale proves to be valid and reliable. Procrastination is significantly correlated with task orientation: multitask-based students are more prone to academic procrastination. The paper suggests to overcome the problem by paying more attention to the shaping of students' time-personality, providing psychological intervention, leading students to rational use of network resources and actively exploring workable methods.Key words: academic procrastination; single-multiple task orientation; correlation; undergraduate; postgraduate

杨心童(1990-)，女，英国爱丁堡大学社会科学健康学院硕士研究生。

10.13585/j.cnki.gxfdyxk.2016.06.018

G641

A

1674-5337(2016)06-0071-04