打太极健身贵在坚持

我爱打太极拳，一年四季，不论刮风下雨，天寒酷暑都坚持打，由此我的身心得到了健康。八年前，我被医院检查出了肺癌，已属于中晚期。医生在给我准备做手术时，经检查发现，我的心脏也有点问题，医生考虑到我快七十的年龄，向我告知，做手术风险较大，建议保守治疗。我同意了，在医院做了三次放疗后就出院了。

出院后，就在我到处寻求名老中医治时，我从央视中华医药节目中看到，一个肺癌晚期患者，医生医治无门，并断言其活不过三个月。然这位患者没有绝望，而是拜师学打陈式太极拳。由于他潜心钻研，不久就打得很熟练了。结果，精神越来越好，几年后，癌症不治而愈了。这给了我很大的启发。自此，我也就开始坚持打太极拳了。在学习太极拳中，平时见了高手就不愿离去，仔细观摩，虚心请教，平时有时间就放太极拳教学影碟，学习模仿，有时还翻翻有关方面的书藉，细心揣摸。由于全身心投入到太极拳中，我把癌这个病魔抛到了脑后。再加上和一帮拳友打太极拳中，聊天，相互关心，觉得精神上十分愉悦。所以，我的气色精神越来越好，外人都看不出我是个癌症患者。

在打了两年的太极拳后，我去医院检查，肺上的肿瘤已经缩小了三分之二。由此，我更是乐观，对打太极拳更是上心，到第五年时，我肺上的肿瘤就全部消失了。不仅我如此，在我们小区打太极拳队伍中，其他几个坚持打太极拳的癌症患者也都越来越精神，越来越健康，没有一个复发的。

许多人在我的以身说法下都动了心，出来跟我一起打太极拳。可其中大部分人在跟我比划了一天后，就感叹太极拳太难了，表示学不会，自此就不再来了。有些坚持了几天，我就手把手地开始教他们，可他们大多后来也逃之夭夭了。

其实，我在这里想告诉中老年朋友，打太极拳坚持很重要，如果坚持下去，自然会从不懂到懂，从难到不难，从比划到熟练。只要坚持打下去，即使打得不是那么到位，对身体健康也会有好处，当然如果太极拳打熟练了，再结合呼吸吐纳，那就对健康更有益了。

打太极拳虽好，坚持很重要。