激素作乱有征兆

王萌

激素对我们的身体内部运作非常重要，它对代谢、生长、发育、繁殖、性别、性欲和性活动等，都起着重要的调节作用。近日，美国《预防》杂志总结了女性应当熟悉的七种激素及紊乱迹象，值得关注。

1.甲状腺激素。甲状腺是身体的“代谢恒温器”，也是女性内分泌紊乱最常见的来源。从食欲、能量水平到月经周期的时间和强度，甲状腺都起着重要作用。

紊乱迹象：如果甲状腺分泌的激素过多，人可能会吃得过多、感觉紧张或不安、骨质疏松、心悸、总是感觉热等。反之，则可能思维迟缓、能量水平骤减、月经周期过长过重。

2.孕酮。这种重要的妊娠激素有助于子宫接受和适应精子的存在。它在月经周期的第19天非常高，此时女性格外成熟柔和、睡得好、吃得多。

紊乱迹象：妊娠并发症、月经不规律或异常，还可能导致体能下降。

3.褪黑素。褪黑素有助于夜间睡眠，同时对调节食欲和能量水平也起着重要作用。

紊乱迹象：白天困倦，晚上精神；食欲起伏不定。

4.甲状旁腺素。它有助于调节血液、器官的功能和骨骼中钙的含量，也有益于身体分解和代谢维生素D。

紊乱迹象：分泌量较低时，会发生脚抽筋和心律不齐；分泌量过剩，则可能造成脱水、肾结石和骨质疏松症。

5.皮质醇。当人体承受压力时，它的分泌量会激增。皮质醇还有助于记忆的形成，控制血糖水平，保持身体中盐与水的比例平衡，促进或限制炎症。

紊乱迹象：面红耳赤、头发脱落、面部覆盖着绒毛、骨质疏松症和月经失调等症状都是皮质醇功能紊乱的迹象。

6.饥饿激素。这种激素点燃了进食欲望，它能告诉肠胃要开始制造消化液和酸以分解你所吃的食物。

紊乱迹象：饭后不久就饥饿，大量进食后仍无饱感。睡眠太少或压力过大会导致饥饿激素功能紊乱。

7.胰岛素。它能让肌肉、脂肪和肝脏中的细胞吸收血液循环中的葡萄糖或食物消化后的能量。

紊乱迹象：过低或过高都会扰乱身体控制血糖的能力。最初，它会造成极度口渴、总想排尿和身上会出现一些奇怪的皮肤斑块；随后就会发展为Ⅰ型或Ⅱ型糖尿病。