衣不必华，适体就好

耿引循

《老老恒言》云：衣食二端，乃养生切要事。然必购珍异之物，方谓于体有益，岂非转多烦扰？……衣但安其体所习，鲜衣华服，与体不相习，举动便觉乖宜。所以……衣取适体，即是养生之妙药。

《老老恒言》说：穿衣和吃饭是养生中最重要的两件事情，然而有人认为只有贵重的东西才对身体有益，其实这不过是庸人自扰。穿衣只求符合自己的习惯，穿着舒服就可以了，否则即使穿着鲜艳、华丽的衣服，却与自己的穿衣习惯不合，一举一动也会感到不方便。所以衣不必华，只需合体。

老人的衣着可考虑到以下几点：

①老年人皮肤干燥，抵抗力低，内衣的面料以纯棉、丝、麻等天然织物为好，这些面料透气性、吸湿性、保暖性好，穿着舒适，不易引起皮肤过敏。

②老人的服装应以宽松合体为宜，不宜过于肥大，以免活动时出现牵绊。

③衬衣的领口以宽松为好，以保持呼吸顺畅。

④最好穿松口袜，一方面可防止下肢静脉回流不畅，加重心脏负担；另一方面可保证足部血液循环通畅，减少足部疾病。