醉酒后这三种睡姿能要命

西北人爱说：“酒嘛，水嘛，喝嘛，醉嘛，睡嘛。”这句话道出无数酒民的心声：醉了，睡睡就好！不过，很少人知道，如果睡姿不当，可能有生命危险。

对醉酒者来说，有三种睡姿极其危险。

仰卧 醉酒者容易呕吐，但酒后人神智不清，咽反射及吞咽动作较为迟钝，此时如果仰卧，呕吐物可能会难以吐出来，还可能返流回到气管中，导致误吸。误吸轻者会发生吸入性肺炎，重者可能因较大量呕吐物堵塞气管，导致窒息发生，危及生命。

俯卧 深度醉酒者的呼吸中枢受到抑制，呼吸比较微弱，俯卧时，人口鼻朝下，常易埋入被褥或软枕中，导致口鼻呼吸不畅。再加之胸腹部受压，呼吸会进一步受到抑制。而醉酒者的全身肌肉松弛瘫软，难有足够的支撑力来变换睡姿。以上诸多因素，可引起吸入空气不足，加重醉酒后的昏迷。

坐位 人深度醉酒时，心血管反射调节能力相应减弱，加上呕吐、出汗会使机体丢失大量水分，此时血管内的血容量会相对不足，易出现低血压、休克。血压低时，坐位不利于脑部的血液供应，也不利于下半身的血液回流，会使心、脑、肾等重要生命器官缺血。

侧卧是醉酒者的安全睡姿，醉酒者应当有侧卧的意识。当家里有人喝醉时，家人也不能随便让他一躺，就撒手不管。应从以下几个方面预防。

宽衣解带，侧头后仰 解开醉酒者的领带、衣扣等；抬起其下颌，使头偏向一侧并稍后仰，以保持呼吸道通畅。

侧身而卧，枕头抵背 采取侧卧位，并在背后加个枕头或者阻挡物，避免睡眠过程中翻身成仰卧位。

留心观察，直至清醒 家人应每隔一会儿去看看醉酒者有无异常表现，直到他完全清醒过来。

昏迷窒息，送院救治 一旦发现醉酒者出现昏迷，应及时送其到最近的医院救治。