柔性辟谷

既然知道了胃肠道菌群是饥饿信号的来源，那么一个直接的解决方式就是：我们是否可以通过只给这些菌群提供营养物质和能量，就可以消除人体的饥饿感呢？答案是明确的，因为根据国内外大量研究，包括不被人体消化吸收的多糖、膳食纤维等在内的很多益生元都是可以为菌群提供能量的，由此我们发展出了“柔性辟谷技术”，即每天一日三餐各喝一袋（10g每袋）由植物多糖和膳食纤维组成的食品类柔性辟谷固体饮料，就可以很容易地减少甚至消除人体的饥饿感，人体就可以进入只喝水、不吃饭、正常工作休息7-14天的状态，体重会出现降低5-10kg，是一种行之有效的生理性减重模式，而且严格的生理、生化、影像等指标检测结果显示，柔性辟谷对于人体健康不仅没有影响，而且还能够改善包括肠胃炎、睡眠、便秘、三高等多种症状。相关工作已于2015年5月在《灾害医学与救援（电子版）》正式发表，而且，目前开设“柔性辟谷减重门诊”的医院名单已在持续增加中。

由此，我们首先在国际上发现并证明了“饥饿源于菌群”，并发现“柔性辟谷”是一种高效的喂饱菌群、控制体重的新技术，意味着我国乃至国际范围内在肥胖方面的问题有了一个全新的、有效的、安全的解决方案！近年以来，经过数千人的测试和应用，已经证明了柔性辟谷控制体重的方案具有易用性、普适性的特点，而且本身辟谷技术也是我国传统养生和健康领域的一项常规技术，柔性辟谷则将其进行了科学化的提升与发展，不仅从菌心说学说角度进行了科学上的论述，而且通过安全可靠的柔性辟谷固体饮料证明了喂饱菌群之后，人体饥饿感即可消失，从而进入到类似于骆驼在沙漠中的生存模式，从理论角度和实践层面均得到了充分的证明，意味着从此我们人类可以在柔性辟谷技术的保护下，从传统的一日三餐的传统吃饭模式中解放出来，可以进入到动态吃饭的模式，例如使用柔性辟谷饮料喂饱菌群、协助消除人体饥饿感，可以连续一周或两周只喝水不吃饭，平时可以一日三餐，也可以一日一餐，或者三日一餐等，对于生产效率的提升以及避免由于饮食不当而带来的安全问题乃至诸多慢性病的解决，提供了一套切实可行的有效方案。

人们经常会关心身体肥胖的问题，肥胖一方面是由于摄入的能量过多，超过了身体的需要，从而导致这些多余的能量以脂肪的方式在体内堆积，形成肥胖；另一方面是虽然摄入的能量并不多，然而却由于体内肠道菌群对于食物的消化分解能力特别强，非常容易把食物加工成人体能够快速吸收的营养物质，从而也容易肥胖，这种情况就属于平常所说的“喝凉水也长肉”的状态。不论是哪一种情况，如何实现生理性减肥呢？答案我们在前面讲过，即采用柔性辟谷的方式，减少或消除人体的饥饿感，通过连续一周或两周的时间不吃饭，让人体消耗自身的能量，把多余的脂肪燃烧掉，就可以很容易地减肥了。

而前面也提到过胃粘膜表面的共生微生物菌群对于胃粘膜持续产生攻击作用所导致的胃溃疡和胃炎问题，只是通过一些增强胃动力、抑制胃酸分泌的药物，的确是很难治愈的。要真正解决胃溃疡和胃炎的问题，还是需要通过调整思路，减少或改善胃粘膜菌群对于胃粘膜的刺激作用，这样才有可能真正解决胃溃疡和胃炎问题。此方面我们已有相关案例，经过调理改善后，使用胃镜检查，可以发现溃疡面消失的情况。

肠道，最受关注的就是便秘的问题，也不难理解，究其原因，主要问题还是在于当肠道菌群出现异常之后，即便是使用正常的食物和饮水，也难以形成有效的排便，通常补充一定量的膳食纤维可以改善便秘状态，能够促进粪便的形成，有利于排出体外。补充膳食纤维的原因就在于可以为肠道菌群提供营养，有利于完成肠道粪便的发酵，加上足量饮水，对于保持正常排便很重要。

还有朋友提出很难彻底治愈的溃疡性结肠炎的问题，目前国际上的研究已经相对比较明确，其中的主要原因之一就是由于艰难梭菌感染的问题，采用多种抗生素难以达到有效的治疗效果，而采用粪便移植却可以有效地改善甚至治疗，其根本原因就在于使用正常人（通常是健康儿童）的肠道菌群去纠正溃疡性结肠炎患者的异常菌群，达到治疗疾病的目标。美国FDA已于2013年批准了这个治疗方案，目前国内外采用粪便移植对溃疡性结肠炎患者进行治疗的数量正在持续增加中。其实使用粪便治疗疾病的例子，在我国古代就有了，1700年前东晋葛洪在《肘后备急方》就记录过使用人新鲜粪便或者发酵的粪水进行治病的情形，这些充分说明古人其实也很聪明，虽然还没有明白其中的道理，但是事实上已经在使用“微生物菌群”治病了。