“绿树阴浓”话立夏

肖尧

“绿树阴浓夏日长。楼台倒影入池塘。水晶帘动微风起，满架蔷薇一院香。”这时，小荷才露，绿树成荫，夏天正迈着矫健的步伐阔步走来。我们脱去了毛衣春装。穿上轻薄的衬衣短裙。迎接夏天的到来。

立夏的来历

每年阳历5月5日至6日之间。太阳到达黄经45度时为农历的立夏节气，“斗指东南，维为立夏。万物至此皆长大，故名立夏也。”在天文学上。立夏表示即将告别春天，是夏天的开始。

《逸周书。时讯解》云：“立夏之日，蝼蝈鸣。又五日。蚯蚓出。又五日，王瓜生。”意思是在立夏节气中可听到蝼蝈在田间的鸣叫声。不久便可看到蚯蚓在大地上掘土，然后看到王瓜的蔓藤开始快速攀爬生长。这些描述的就是孟夏之初的物候景象。《月令七十二候集解》中也说：“立，建始也，夏，假也，物至此时皆假大也。”这里的“假”即“大”的意思。是说春天播种的植物在立夏时节已经直立长大了。

立夏与农事

“多插立夏秧，谷子收满仓”，立夏前后正是大江南北早稻插秧的火红季节。这时的江南刚刚进入雨季。连绵不绝的阴雨会致使农作物潮湿发霉。导致病害。引起大量的缺苗和死苗。这个时候农民们都要采取降湿增温的办法来保护农作物不受阴雨天气的影响。而华北、西北一带却是另一番景象，不但气温回升很快，降水较少，而且季风较多，蒸发强烈，大气干燥。导致土壤干旱。严重影响农作物的正常生长。尤其是小麦灌浆乳熟前后的干热风更是导致小麦减产的重要灾害性天气。适时灌水是抗旱防灾的关键措施。

俗话说“春生、夏长、秋收、冬藏”，夏天是万物繁茂的季节。这时农田里的杂草生长很快。要及时将其根除。否则日渐疯长的杂草将蔓延到整个田地。因此农俗自古就有“立夏三天遍地锄”一说，“一天不锄草，三天锄不了”更是形象地说出了夏天农事繁忙的特点。锄草不仅能除去杂草，抗旱防渍，还能提高地温。加速土壤中的养分分解，对促进棉花、玉米、高粱、花生等作物生长有十分重要的意义。

立夏与习俗

立夏有“尝新”等节日活动。如苏州有“立夏见三新”之谚，三新为樱桃、青梅、麦子，用以祭祖。在常熟，尝新的食物更为丰盛，有“九荤十三素”之说。在闽南地区则吃虾面。因“虾”与“夏”同音。煮熟的海虾呈象征吉祥之意的红色。这些都表达了生活在各地的人们对夏季到来的祈盼之情。

更有趣的是立夏还有“称人”的习俗。据说在立夏这一天。人称了体重之后就不怕夏季的炎热。也不会体弱消瘦。从而避免了灾病缠身的痛苦。吃完立夏饭后。人们在村口或台门里挂起一杆大木秤。秤钩上悬一个凳子。大家轮流坐到凳子上面称。司秤人一面打秤花。一面讲着吉利话。称老人要说“秤花八十七，活到九十一”；称姑娘说“一百零五斤，员外人家找上门。勿肯勿肯偏勿肯，状元公子有缘分”：称小孩则说“秤花一打二十三。小官人长大会出山。七品县官勿犯难。三公九卿也好攀”。这表现出老百姓对“清净安乐。福寿双全”美好生活的向往。祈求上天能够给自己带来好运。

立夏与养生

立夏以后。天气转热。传统中医认为“暑易伤气，暑易人心”。因此，在这个季节我们要加强对心脏的保养。要有意识地进行精神调养，保持神清气和、心情愉快的状态。切忌大悲大喜，以免伤心、伤身、伤神。

此外，立夏以后。我们会明显感觉昼长夜短了。从中医养生的角度来说。我们要顺应自然界阳盛阴虚的变化。晚睡早起。以保证饱满的精神状态以及充足的体力。让身体平和过渡到夏季。在这个时候增加午休非常有利健康。下午1时到3时之间气温最高。人容易出汗，加上午饭后消化道的供血增多。大脑供血相对减少，睡个午觉能让大脑得到休息。

责任编辑 程哲