基于Android平台的促进个人健康App的构建

姚皓哲++刘丽娟

摘 要： 分析了促健康类App的现状及存在的问题，介绍了一款促进个人健康App。这是基于Android平台的一款软件，使用Android Studio开发。应用此软件的用户可以使用番茄钟来提高自己的办事效率、减轻时间焦虑；可以在App内购买促健康的各种商品；可以连接手环，实时监测身体健康指标；可以使用App交友等。该软件对促进个人健康有现实意义。

关键词： 个人健康； 提高效率； 番茄钟； Android平台； Android Studio

中图分类号：TP311 文献标志码：A 文章编号：1006-8228（2016）11-28-04

Construction of App for Android for promoting personal health

Yao Haozhe， Liu Lijuan

（Zhejiang Agriculture and Forestry University， Lin'an， Zhejiang 311300， China）

Abstract： By analyzing the current situation and existed problems of App for promoting personal health， an App for promoting personal health is introduced. The software is developed with Android Studio. The users of the software can use the Pomodoro timer to improve their work efficiency and relieve time anxiety； can buy all kinds of goods of promoting health in the App； can connect the bracelet to real-time monitor the health indicators； and can make friends. The software has practical significance for the promotion of personal health.

Key words： personal health； increase of efficiency； Pomodoro； Android platform； Android Studio

0 引言

随着人们生活水平的提高，人们不再满足于吃饱穿暖的基本生活需求。人们需要更有质量的生活。

截止到2015年12月，国内在网活跃移动智能设备数量达到8.99亿，其中，苹果设备与安卓设备比例为3：7。由此可见，Android操作系统在2015年中国智能手机市场占有绝对的领导地位。

Android操作系统凭借其开源、开放的特性，以及Android阵营各品牌的发力，已经在中国智能手机操作系统中取得了领先地位[1]。

所以，使用Android平台开发促进个人健康App，符合现实发展规律，具有现实意义。

1 有关健康类App分析与现状

近年来，随着智能手机的不断发展，以及人们越来越关注自己的健康问题，有关健康运动类的App层出不穷。这些App大致可以分为以下几类：

⑴ 运动类。这类App的共同特点就是能实时记录个人健康数据和运动数据，让用户了解自己的健康状况。面对冷冰冰的数据，用户也许无法对自己的健康状况进行评估，效果不是很理想。

⑵ 养生类。这类App就是提醒用户如何在日常生活中通过一些小技巧去保养自己的身体，不过用户执行力不强。

⑶ 有关番茄钟应用。此类App，按照番茄工作法，用来提高用户的办事效率减轻时间焦虑，促进精神方面的健康发展。但因为功能少，用户使用热情不高。

综合以上各类App的优点和不足，构建一个合理的促进个人健康的App是可行的。

2 系统概述

如今，手机已经成为人们日常生活中必不可少的工具，人们的生活已经渐渐地离不开手机。同时健康问题也是人们所讨论且无法回避的热门话题。因此，本课题的构想应运而生。

本课题是基于Android平台的促进个人健康系统，针对全年龄段人类群体。应用此软件的用户可以在手机客户端使用番茄钟提高自己的办事效率，减轻时间焦虑，促进精神方面的健康发展；可以在App内购买关于促进个人健康的各种商品、食品等；可以连接手环，实时监测各种身体健康指标，通过分析数据，科学有效的强身健体；同时，还可以使用App认识一些志同道合的朋友，探讨健康知识，一起锻炼身体等。

3 系统构建

整个客户端的功能设计主要分五大部分，分别为：健康圈模块、发现模块、运动模块、番茄钟模块、用户中心模块。其中还穿插一些小的模块。

3.1 注册登录模块

用户首次使用客户端时，首先进入登录注册界面。

本系统提供微信、QQ、新浪微博三种第三方登录方式。同时，如果不想使用第三方登录或者没有这三个软件的账号的话，本系统提供手机号注册以及邮箱注册两种注册方式，方便用户的注册。

3.2 番茄钟模块

3.2.1 番茄工作法介绍

番茄工作法是简单易行的时间管理方法，是弗朗西斯科·西里洛于1992年创立的一种相对于GTD更微观的时间管理方法。在番茄工作法一个个短短的25分钟内，收获的不仅仅是效率，还会有意想不到的成就感。我们在工作和学习的时候，往往刚开始的一小时效率很高，但越到后来越不想工作，效率越来越低。那么我们便会考虑如何提高自己的效率，让自己能更好的集中精力的问题。这里推荐的番茄工作法是个简单易行的时间管理法，即工作25分钟让自己休息5分钟，让疲劳的大脑休息休息，然后再继续下一个番茄时间。如此循环我们会发现，这短短的5分钟，让自己的效率大大的提高了。

3.2.2 原理的应用

利用番茄工作法原理，我们可以解决当今社会上“低头一族的问题”，做到“保持专注，拒当低头族”，从而培养专心的意志品质，做到身心理健康。

本系统创新使用“专注工作之间内种植虚拟植物”的做法，提高人们使用此功能的热情。

在开始专心做事之前，我们可以选择一种自己喜欢的植物，种植后，主界面内可以看到植物生长，直到成熟为止。不过，如果中途开小差，用手机做与正事不相关的事时，植物无法成活，判断植物枯萎，无法回收。

植物并不是没用的，本系统的设想是，种了许多植物之后，可以把成果分享到健康圈、微信朋友圈等；同时，设定制作花束功能，如果我们有许多植物的话，我们可以制作漂亮的花束，送给其他用户；对于这些花束，系统还可以回收，使用户得到一些虚拟币，用户使用这些虚拟币，可以到“发现模块”中购买一些健康类的产品，促进消费的同时，也提高用户的积极性；不同的植物当然也可以和不同的用户交换。流程如图1所示。

同时，在本模块还具备时间提醒功能。比如，用户设置了某个时间该吃药了，系统可以提醒用户。

本模块还可以对用户进行健康提醒。比如，根据用户提供的各项身体数据，制定健康食谱，提醒用户，补充营养。

3.3 运动模块

在运动模块，我们可以实时记录自己的运动情况。本模块可以在用户运动过程中，记录下用户的运动轨迹，运动时的速度、距离、时间等。在用户运动结束时，我们可以根据用户所提供的自身身体各项指标，通过科学的计算方法，得出用户所消耗的热量等。并提示用户如何在运动完之后补充能量，达到科学健身的目的。

在开始运动前，我们可以选择一只小动物来养。和“番茄钟”模块相似，在运动达到一定时间后，小动物会成长，但半途而废时，小动物则无法健康成长。

[选择运动类型][健身运动][跑步类运动][选择动物类型][开始锻炼][是否完成锻炼

除了与植物相似的用途之外，小动物们还能智能配合用户进行锻炼。比如，用户选择跑步时，小动物也会做出奔跑的动画。用以来增强趣味性，加大用户的兴趣。具体流程如图3所示。

小动物用途与植物用途类似。

3.4 健康圈模块

上述各种功能，均可以分享至健康圈内。

有余力的用户可以在此模块内分享一些健康小知识。如果你觉得，某个用户的小知识很有用，你可以关注他，成为他的粉丝。

3.5 发现模块

3.5.1 商城模块

在商城模块中，我们可以够买一些健康类的产品。包括新鲜的蔬菜、有关健康知识的书籍、健身类产品、运动类装备等。

3.5.2 论坛模块

在论坛模块中，可以根据兴趣加入一些。比如，家庭主妇可以加入厨艺讨论区；运动爱好者则可以加入运动讨论区等。

3.5.3 兴趣群模块

在本模块中，用户可以创建一些兴趣群，聚集一些有相同兴趣的用户讨论自己的爱好并且与他们交朋友。

3.5.4 探地模块

在探地模块中，用户可以通过GPS定位，找到一些场所。包括当地出售各种生鲜的菜市场，适合不同运动的运动场地等等。

3.5.5 活动模块

在活动模块中，我们会实时发布一些有关健康的活动，来丰富用户的业余生活。包括当地即将举办的赛事等等。

具体功能如图4所示。

3.6 用户中心模块

在用户中心模块中，用户可以完善自己的个人信息。除去基础信息外，用户还可以通过手环，导入各种健康数据，实时关注自己的健康。

同时，用户在此模块可以对好友进行增删改的操作。我们还可以制定自己的健康计划，包括运动计划、饮食计划、番茄工作计划等等，做到做事井井有条，提高效率。

4 结束语

基于Android平台的促进个人健康App充分利用了智能终端普及率高的优势，具有成本低、覆盖广、操作简便、界面交互性强等优点。结合Android Studio等前沿技术，使App更加专业化，智能化[3]。与传统促健康类App相比，不仅仅关注了用户的身体健康，还关注了用户的心理健康，大胆创新，力求全面。本系统把“小动物和植物”作为媒介，把各个独立的模块有效的串联了起来。系统增强了用户对于App的体验，使用户在使用App时，有这些动态媒介的陪伴不再显得枯燥，能延长用户的使用时间。本系统采用Android Studio编写软件，相比Eclipse，其更加智能以及先进，能帮助我们更好的开发App[4] 。

总体来说，基于Android平台的促进个人健康App使用了“动态媒介”的新模式，加强了各个模块的联系，增强了用户对于App的体验，从心理和生理两方面共同促进个人健康，对个人健康发展具有现实意义，具有良好的应用前景。

参考文献（References）：

[1] 盘古互动.2015年中国移动互联网研究报告[EB/OL].

//www.pangod.com/news/others/2016/0108/2508.html>，2016.1.8.

[2] 壹心理.番茄工作法！适合年轻人的工作方法！[EB/OL].

，2014.5.5.

[3] 郭霖.第一行代码Android[M].人民邮电出版社，2014.

[4] 知乎.Android Studio比Eclipse好用在哪里？[EB/OL].

，2014.

12.3.