高校女子防身术教学中实战模拟训练研究

吕艳玲

摘 要：高校防身术教学重技术、技能，轻实战。建议教学部分加强实战模拟训练，文章通过对实战模拟训练的解读，分析实战模拟训练的特点，根据实际教学情况提出防身术教学实战模拟训练出现的一些问题，并提出相应的解决措施，以期提高实战模拟训练的教学效果，较好完成防身术课程的教学目标，体现防身术课程的实际应用价值。

关键词：防身术 教学 实战模拟训练

中图分类号：G85 文献标识码：A 文章编号：2096—1839（2016）10—0065—03

现代社会中，女性仍然是弱势群体，暴力事件不时出现。部分高校根据社会和学生实际需要，开设了女子防身术课程。防身术是在没有任何规则、任何限定的条件下紧急使用，达到解脱，逃跑，保护自身生命安全的目的。但实际情况是把该课程开设成了以锻炼身体、学习运动技能为主的一门课程，没有体现出此课程的实际应用价值。学生学习此课程后没有掌握实际的战斗技巧，或者学会了技巧但实际却不会用，只是促进了学生锻炼身体，不能用来防身，背离了此课程开设的初衷。究其原因，主要是教学中实战模拟太少，因此建议此课程中加大实战模拟训练的部分。

1 实战模拟训练的解读

实战模拟训练教学法非常注重学生的实际应用能力，要求教师在完成常规的教学任务基础上重视对学生实践意识和实践能力的培养。教师根据每次课程的教学目标，在网络、书籍上寻找典型的相关案例，然后进行编辑，设计教学场景。学生通过分组完成教师布置的任务，锻炼学生与组内组外人员沟通和联系的交际能力，通过实战训练还可以帮组学生提高自身的合作意识和竞争意识，增强对环境的适应能力。通过实战训练，学生可亲身体会防身术课程的特殊性，防身术课程与自身安全、与他人安全、与日常生活的紧密性。从而提高学生学习的积极性，主动地参与到实战模拟训练中。教师对各组完成任务情况的分析评价是实战模拟训练教学法的关键部分，是充分显示教师理论功底、实战经验和教学艺术的最佳机会。实战模拟训练法给学生提供一个真实、互动、活跃的课堂气氛，能充分调动学生的积极主动性。

2 实战模拟训练教学方法的特点

（1）场景比较真实，在教学过程中放置的实物道具可以提高场景的真实性，从而通过视觉、听觉、触觉等亲身感受面临的突发情况，有身临其境的感觉。（2）对学生要完成的任务给予明确规定，在真实场景模拟的情况下，学生按照模拟场景做出各种判断及采取实际措施来完成教学目标。这样可以很好的发挥学生的创造性，培养学生的应变能力。（3）以小组为单位，各组都有一个领导，各组任务由成员协商，小领导带头，发挥学生自身的优势，培养团队合作精神[1]。（4）实战模拟训练任务完成后进行总结，考察学生的实战模拟情况，对实战模拟中出现的情况进行分析。对完成任务较好的给予肯定，对不足之处及时提出纠正措施。（5）实战模拟训练对教师的要求较高，有利于提高教师的管理和设定情景教学的能力，有利于促进教学效果的实现。

3 防身术教学中实战训练存在的主要问题

3.1 防身术教学师资力量薄弱

实战模拟训练需要教师课前准备、课堂教学、课中点评。没有充分合理的教学设计就不会有良好的教学效果。所以授课前准备案例是前提和基础。授课前教师要花大量的时间去搜集素材、案例，进行教学设计。然后根据教学内容需要，对案例进行课件制作，创设实战模拟教学场景。课堂中引导学生参与实战模拟训练。对学生完成的任务情况给予点评。这些都需要较高的教师理论水平、实践能力，丰富的教学经验。高校承担防身术教学的教师主要是武术套路、散打和跆拳道等专业的教师，没有经过正规的防身术课程学习，也没有实战经验，故而老师不能对实战训练教学方法研究不够深入，不能熟练应用各种防身技巧。即使课堂上有意识的使用，但最终也难达到预期的效果。教师大多不是专业的防身术教学人员，因为防身术课程是关系到学生生命安全的课程。不能仅仅以教技术、技能、提高身体素质为目标，所以不能等同于一般的体育课程。要真正达到防身术教学的实际应用教学目标，要加大实战模拟训练教学部分，实战模拟训练要较好地达到教学目标，教师必须参加专业培训。

3.2 实战训练教学内容不完善

当前的防身术教学把体能、技能的训练作为主要内容。而对战术、实战模拟、心里行为训练作为辅助内容，或者根本没有出现在课堂教学中。造成体能、技能训练与和实际应用的防身技能脱节。或者突出实战内容的也是某一技击项目，缺乏系统性、全面性、针对性和层次性。另外，多数自卫防身教材局限于身体的搏斗，没有防患于未然的犯罪预防教育，缺乏自卫防身的预防意识、理念、方式的教育。没有灵活、机动的躲避、脱身、对峙谈判的技巧教育[2]。

3.3 实战模拟训练中的防身技术难度高，不易掌握

目前防身术课程的一些防身技巧，都需要一定的身体素质做基础。在自卫防身过程中，除了性别本身的差异外，侵犯者和被侵犯者在力量、速度悬殊比较大的情况下，一些技巧不能发挥其应有的作用。目前自卫防身课堂中教授的运动技能，技术难度高，不易掌握和应用。

3.4 实战模拟训练中学生的伤害问题影响教学效果

防身术教学实战时，对抗性强、格斗激烈。学生在掌握技术和运用技术的过程中不仅要承受生理适应性变化的痛苦，还要承担对抗中的皮肉之苦。有些队员技术单一，实战时漏洞较多，进而会被对手控制，就会有受伤的可能性；有些队员虽然技术全面，但抗击打能力差，往往在打到对方的同时，自己的拳脚也会出现擦伤或挫伤；有些学生由于身体素质差，在实战中随着体能的消耗，也容易受伤。有些队员实战应变能力差，容易出现攻防的盲目性，甚至丧失信心，这也是导致受伤的隐患；还有一些因器材场地，学生疏忽观察也会造成损伤。这些损伤会给学生带来心里影响，做动作就会畏首畏尾，影响实战效果，教学目标的完成也会受到影响。

3.5 外在条件的不配套，影响课堂质量

防身术教学一般是在武术馆或室外场地进行。一是空间不够宽敞，一些实战模拟场景无法设置，另外器材配备方面也会为实战训练带来阻力。

3.6 考评体系需要改良

高校女子防身术实战技能教学的考评现状大多是从学习态度、技能演练水平和身体素质等方面来进行考评，不能考察学生的实际防身意识，防身能力，应该在模拟实战训练中进行综合考核。

4 解决对策

4.1 提供教师培训机会，加强教师业务能力

目前在西方，自卫防身是学校安全教育专业的一门课程，理论和技术体系构架较成熟，课程内容新颖、多样，并容实用性、教育性、和趣味性为一体，根据各自国家特点，形成了适合各自国家的安全与自卫防身课程[3]。我们应该借鉴西方国家先进的教学理念和教学经验。安排教师利用周末或寒暑假集中业务学习，方法一可以走出去到防身术课程开设的成功的西方国家学习。方法二可以把西方国家的教练请进来，集中各高校防身术教学的教师业务学习，亲身感受技巧，技能，战术的使用，只有感受过、体悟过，业务能力提高了，在教学中才能讲得明白，才能指导学生更好地在实战模拟训练中完成教学目标。

4.2 改革实战模拟训练的教学内容

在加强体能、技能训练的同时，实战模拟训练时必须加入学生心理适应能力的培养[4]，天有不测风云、人有旦夕祸福，当一个人突遭不测、处于逆境时，你能否在困难中迅速适应环境，变被动为主动，这就取决于你的心里适应能力强不强。这种情况，一靠学习，二靠思考，最重要的是让学生不可丢掉那颗每临大事要有静气的平常心。加入安全意识的培养，每到一个陌生环境，就应该对周围环境、人物观察一下，如果是高楼里，一定先看好楼梯、电梯位置，看好安全通道，以便应对突发事件，保护自己生命财产安全。加入语言运用能力的培养，加强自己的谈判技巧和呼救的能力，比如在人多的地方遇袭要喊“耍流氓啦”，在人少的地方，尤其居民区要喊“着火啦！”等等。防身术课程是一门智慧和技能体能结合的课程，与平时生活紧密相连，尽可能用智慧避开危险，比如需要别人帮助时，完全可以去破环公物，破坏别人昂贵的物品，以求引来更多人的关注。平时生活要有安全意识，自己走路时尽量少抱着手机看，要注意观察周围。一旦智慧解决不了问题，需要我们搏斗时，一定记住不拼蛮力，要拼技巧。实战模拟训练结合实际案例，结合不同的受袭击情况构建教学内容，通过有目标的教学形式，提高实战能力，积累受袭情感体验，完成课的预设目标。

4.3 降低技术难度，加强技巧性

防身术教学专业技术人员根据人体不同受袭击部位，编出更富技巧性地反击动作，以及相应的视频教学。在实战模拟训练中的搏斗环节，让学生利用这些技巧进行逃脱演示。

4.4 遵循教学与训练原则，减少运动损伤

实战模拟训练一定要先学基本动作，再学基本技术，同时加强专项和非专项的身体素质练习。攻防练习要由轻到重、由简到繁、有易到难，当形成有意识的进攻和防守，并具备了打击和抗击能力时，才可安排对抗练习，让身体各部分逐步适应实战模拟训练。实战训练中在考虑尽量减少学生损伤的前提下再去论暂时的输赢。实战模拟训练前一定要强调安全性，防止运动损伤。同时改善教学条件，增强防护措施，配备质量好的手靶脚靶，在实战模拟练习时，仔细检查场地、器材情况，尽量避免因外在条件引发的运动损伤。

4.5 改良考评体系

学生在选择学习女子防身术之前就知道自己为何要学习，习女子防身术是为了学生自己的生命安全，让自己在突发的危情中能安全脱身，而绝不是为了完成学习任务来选修女子防身术。因此，在模拟对战演练中能反应迅速，安全脱身才是考评体系中最重要的部分。所以女子防身术考核要从实战模拟教学目标、教学过程、教学结果等方面来进行考评[5]。

考评体系中加入自我安全防范意识、危险时的逃脱技巧以及制服对方等各方面知识，这样高校女子防身术教学才能取得更好的效果。

参考文献：

[1]王 斐.实战模拟教学法在高职院校体育教学中的应用[J].科技展望，2014（23）.

[2]董世彪.自卫防身术[M].北京：化学工业出版社，2014：8-9.

[3]董世彪.自卫防身术[M].北京：化学工业出版社，2014：8-9.

[4]聂庆柏.关于实战本领问题的思考[J].公安教育，1997（4）：10-12.

[5]李兴平，王海波.高校女子防身术实战技能教学现状与对策研究[J].武术研究，2016（1）.

On the Combat Simulation Training for College Females Selfdefense Skill Teaching

Lv Yanling（Sect. of P.E.， Nanjing University， Nanjing Jiangsu 210093， China）

Abstract：Efficient self-defense teaching pays more attentions on technology and skills， less attention on real fight. The study recommends to strengthen the teaching part of the combat simulation training. Through the interpretation of combat simulation training， analysis of the characteristics of combat simulation training， the paper proposes appropriate solutions according to the actual situation of teaching problems of combat simulation training， in order to improve teaching effectiveness of combat simulation training， help students better complete teaching objectives of self-defense course， reflect the actual value of self-defense course.

Keywords：Self Defense teaching Combat simulation training