梦游症患者

梦游症患者

NBA的日程安排到底有多恐怖?看看那些征战客场的球队就知道了，经过连续多场的“飞行比赛”后，那些球员们就像一个个梦游症患者一样，在球场上找不到比赛的感觉，在球场下，他们往往会对赛程的安排口吐怨言，有的人甚至连抱怨的力气都没有了。

如果普通人通宵不睡，那他的生理反应时间就会从250毫秒下降到800-900毫秒，这相当于法律对于醉酒的定义。

对于18-25岁的年轻人来说，失眠一次的危害相当于60岁以上的人失眠一次的十倍。当然，长途旅行的人更容易失眠。

在NBA 2016-17赛季的日程安排中，背靠背比赛的场次是244场，几乎占到所有比赛场次的20%。

1“我真心希望能让我的球员们赶快回家睡个安稳觉,而不是像现在这样,就像是不断拉磨的驴子,在皮鞭的催促下永远不能停下来。”道格·里弗斯说这话时,还是波士顿凯尔特人队的主教练。那是2011年1月末,他的球队里还拥有加内特、皮尔斯和雷·阿伦组成的三巨头,在前一个赛季,他们刚刚在自己三年内的第三次总决赛之旅中输给了湖人队,新赛季,他们想要卷土重来。在前半段,他们取得了35胜10负的骄人战绩,在这场和太阳队的客场比赛之前,他们刚刚赢下了过去八场比赛中的七场。像这样一支球队本来应该士气正盛,但这场比赛却完全不在凯尔特人的比赛节奏中。

一开场,里弗斯就发现了自己球员的不对劲。加内特先是把球传给了空气,随后又对太阳中锋钱宁·弗莱做出了一次凶狠的犯规,吃到了技术犯规。整场比赛,面对NBA防守最烂的太阳队,凯尔特人的投篮命中率仅仅为34.2%,最后以71-88输掉了比赛。愤怒的里弗斯在返回客队更衣室时对比赛官员唠唠叨叨地抱怨,他同样无法理解自己的球员们在球场上失魂落魄的表现——他们昨晚也没出去喝酒啊!为什么都像醉了一样?

凯尔特人队的训练师埃德·拉塞特看出了主教练的郁闷和愤怒,在里弗斯想要回到更衣室发火之前,他及时对他说出了自己的看法:“教练,我觉得我们应该让球员们好好休息一下了,回波士顿以后,我得带他们去看看睡眠医生。”

拉塞特的话对里弗斯来讲可谓“一语惊醒梦中人”。他口中的“睡眠医生”名叫查尔斯·切斯勒,是哈佛医学院的睡眠医学教授,赛季开始之前,里弗斯就曾找到他,向他征询关于球队日程安排的建议。切斯勒当时就神机妙算地指出,凯尔特人在本赛季的难关就是这三场以太阳队为最后对手的比赛——前一天,他们刚刚在客场打过了开拓者,再之前,他们主场对阵骑士,而这三场比赛是在短短的三天内完成的,对于奔波的球员们,他们跨越了多个时区,进行了一次马不停蹄的旅行。“到那个时候,你的球员们的反应将会变慢,他们在球场上肯定会像喝醉酒一样,无法控制自己的身体和情绪,”切斯特当时就是这么对里弗斯说的,“你们很可能会输给太阳队。”

过于顺利的赛季让里弗斯忘记了切斯特的忠告,直到这个预言真的发生之后,他才体会到切斯特的专业性。回到波士顿之后,他决定对球队的轮换阵容重新作出安排,他把“三巨头”叫进了自己的办公室,告诉他们:“我们要做出一些改变了,我要调整你们的出场时间。”

球员们并不同意主教练的说法,他们认为自己还能行,加内特说:“我们不需要调整,我们一直就是这么干的。”

里弗斯的回应强硬而温情:“不,我们不能再这么做了,我要让你们多休息。”

2每个赛季,N BA的球队都要面对里弗斯在2011年面对的问题,而主教练们也会在一次次惨痛的教训中成长。他们必须接受这样的事实——即便实力再强大的球队,在过于紧密的魔鬼赛程面前都是渣,他们会被那些实力远不如自己、却以逸待劳的鱼脯击败。“在很多球队的赛季战略中,那些背靠背比赛都会被战略性放弃,”明尼苏达森林狼的主教练汤姆·锡伯杜说,“教练组会让主力球员轮休,而赛程表会证明他们的正确性。”

马刺主帅波波维奇绝对是联盟中经验最丰富的教练,他知道再多的抱怨也没法改变残酷的魔鬼赛程,所以他会告诉自己的球员,把那些残忍的背靠背比赛当做休息就行了。“我们的队员都对此感到非常高兴,”波波维奇说,“他们会觉得这是一种最好的奖励,并且在其他比赛中全力以赴。毕竟,没有人想像驴子那样蒙着眼睛不断地走,直到累死。”

现任凯尔特人主教练布拉德·史蒂文斯请教过许多睡眠专家,他们几乎给了他一样的结论:“无法改变事实就是,这样的赛程安排对于球员的休息和睡眠极为不利,但赛程无法更改,这也是板上钉钉的事情,我所能做的就是尽自己的最大可能让伤害减到最小。所以每次NBA官方公布新赛程时,我都要为此失眠,我必须花上大量时间来研究比赛的日程,做出最基本的应对方案。而在赛季进行中,我还要随机应变,根据球队发生的不可预测的状况来调整自己的安排。”

对于那些经验丰富的主教练来说,与其说整个赛季都要花心思和其他球队比赛,不如说他们的球队都是在和日程表作斗争。而在那些资深的NBA专家团队中,也总会有一两位“睡眠医生”来研究每一支球队的赛程,以及他们和对手的疲劳程度,以此来预测球队在常规赛中的战绩。本赛季,NBA就有244场背靠背比赛,这些比赛中产生的变量都会影响最终的排名——而且别忘了,参加背靠背的球队是在主场还是客场,也是无法避开的因素。尤其是那些万恶的客场背靠背,球队几乎在比赛结束后马上就登上开往机场的大巴,而且跨时区的旅行非常容易造成球员的失眠。到了客场,他们还要面对刚刚睡了一个好觉、神清气爽的对手。在本赛季的赛程表中,还有许多球队将会面对五天四赛或者七天五赛的局面,这其中每场比赛都能让他们达到崩溃的边缘,我们将这些比赛称为“红色警戒”。在后面的文章中,我们就列出了这个赛季所有“有危险的比赛”,感兴趣的读者可以对照这些比赛的结果,看看那些处于危险之中的球队战绩如何。

旧金山人类行为研究学院的研究员谢利·马赫是很多NBA球队的“睡眠顾问”,他根据自己的研究成果建立了一个公式。上赛季,他把这套公式应用在了NBA球队的赛程表中,预测球队在常规赛背靠背比赛中的战绩,其准确率高达78%!他的研究成果让NBA的球队开始更加重视背靠背比赛对整个赛季的影响,并以此为依据建立对策。“我一直认为,如果我能参与NBA赛程的安排,我肯定不会安排背靠背比赛。”马赫说。

现在,身为快船主帅的道格·里弗斯能够敏锐地意识到哪些比赛是“不可取胜的”,这对于以往的他是难以想象的,而他也会审时度势地作出判断:适当地放弃一些比赛能够让球队取得更多胜利。每当他回忆起2014年快船队经历的那一系列恐怖的客场背靠背比赛时,都会心有余悸。“我希望让我的球员们得到更好的休息,我们不是铁人。我的球员们非常同意我的观点,每个人都能看得到,当你连续三天的睡眠少于五个小时,连最会控球的保罗运球时都像在酒驾,我们没有必要冒这个风险,休息是必须的。”

充足的睡眠才是保障胜利的关键,梦游症患者可永远都拿不到总冠军。