养生就是过快乐的生活

2016-12-09 08:01韩景波
饮食保健 2016年22期
关键词:球友乐器老年人

文/韩景波

养生就是过快乐的生活

文/韩景波

也许有人对我“养生就是过快乐的生活”的说法有些非议,以为生活快乐当然好,但生活给人的不完全都是快乐的事啊!

是的,生活总是悲喜交加、苦乐参杂的。但,一个人如果有好的心态,生活中善找乐儿,暗淡的日子也能过得光彩鲜艳起来。特别是退了休的老年人,学会找乐,更不失是一种养生的好方法。

我身边就有这样一些人,退休后反见他们更年轻更精神了,细究原因,都是因为他们退休后善于找乐儿,日子过得滋润。

有一位退休老干部,不吸烟,不喝酒,一日三餐,汤汤水水,热热乎乎,七十出头的人了,天天早晨都要大步快走十里路。从街道到我的家乡蟒岭山前,一边锻炼,一路看风景,呼吸新鲜空气。在镇上举办的老年人运动会上,凡跑凡走的项目,他都是第一名。在退休职工的体检中,他的身体竟没一点问题。人们问他养生的方法,他只说:管住嘴,迈开腿。

另有一位老哥爱玩乐器,有好几位志同道合的朋友,隔三差五自带乐器,在夕阳黄昏广场的一角,有的拉二胡,有的弹三弦,有的吹笛子,有时独奏,有时合奏,乐器一响,就会吸引不少人前来欣赏。

还有一位我以前的同事,退休后每年都要携老伴出游一两次,瞻仰中山陵,泛舟西子湖,登长城,会仙蓬莱美景,过三峡,走西域看广漠,陶醉于大好河山。

今年我也退休了。一边种地,一边读书写作,喜欢打乒乓球,常邀二三球友大战几十回合。还喜欢喝下午茶,一杯清茶在手,邀两三好友聊天,聊“失荆州,走麦城”,自炫、自嘲、自宽,然后开怀大笑。有茶清待客,无事乱翻书。我重温《红楼梦》,细品陶渊明,再读梭罗。名著美文、佳句妙韵,于青少年开启心智,于中老年则能怡情养性。

做自己喜欢做的事,是身心两闲的生活方式。别人看来或觉得单调,我却因远功利,无奢求而得大自在。活得自在的人能不寿而康吗?

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