浅谈书写表露技术对中职学生英语写作教学的启示

葛建贞

【摘要】中职学生心理健康状况水平低，书写表露技术能有效干预中职学生的心理，改善英语学习心理，促进英语学习。针对性的英语书写技能的培养，可以借鉴书写表露技术让学生更多用英语直抒胸臆、写自己的心里话的特点和心理改善机制，改善学生的英语写作心理，让学生不怕英语写作，并爱上英语写作。

【关键词】中职学生 心理健康 书写 表露技术 英语写作

【中图分类号】G71 【文献标识码】A 【文章编号】2095-3089（2016）10-0071-02

书面表露技术是指个体在一定时间内，按照特定主题书写，披露创伤性事件或者应激事件以及自己对该事件最深层的想法或者情感。书写表露技术具有操作便利，效果显著等优点，既可以最大程度地保护当事人的隐私，在一定程度上消除因文化、性格等因素造成的倾诉和交流障碍，同时也能获得对事件和情绪的控制。中职学生作为现代社会的组成部分，正处于身心发展，个性形成的关键期，面对日趋严峻的就业形势和复杂的社会竞争环境，在心理上产生诸多心理困惑，造成心理危机或心理障碍。加强对中职学生的心理健康教育，就成为中等职业学校共同关注和亟待解决的问题。书写表露技术符合中职学生心理特征，能有效、显著地改善中职学生心理健康水平，培养学生积极的情感态度，如学习动机，学习兴趣，学习自信心和坚强的意志，增进学习能量，从而提高学习效率。作为一名中职英语教师应把心理健康教育融入到日常的教学，充分利用书写表露的正能量，并把书写表露技术应用于英语写作教学。学生在获得英语知识技能的同时，发展个人能力，形成良好品格。

一、中职学生心理健康状况分析及英语学习特征

1.中职学生心理健康状况水平低

研究中职学生心理健康状况，有针对性地对学生进行心理健康教育尤为重要。笔者采用症状自评量表（SCL.90）对一所国家级重点中专，南平农业学校一年级598名学生进行心理健康状况调查。测查结果表明，有心理困扰的人员263人，占参加测验人员总数的43.98%，其中有中重度困扰的人员95人，占参加测验人员总数的15.89%。由此可见有相当一部分学生有心理困扰，心理健康状况水平低。

2.中职学生的心理特点在英语学习上的表现

根据全国常模结果，（1-5的5级评分）总分超过160分，或阳性项目数超过43项，或任一因子分超过2分，可考虑进一步筛查。从总体筛查结果来看，心理健康方面的问题从强到弱依次为人际关系敏感、强迫症状、敌对、抑郁、焦虑。主要表现为自卑、抑郁和心理承受力弱；学习焦虑，有恐惧心理和明显的厌学情绪；以“自我”为中心、缺乏责任感、没有明确的目标；遇事易冲动，自制能力较差等。中职学生的心理特点在英语学习上也有明显的表现：首先，英语作为一门重要基础课程，由于学习困难，考试挫折，各种学习焦虑使他们失去英语学习信心与兴趣。其次，他们自卑感严重，不敢用英语，恐惧交流，害怕出错被耻笑。再者，他们自我意识强，表现欲望强烈，有强烈的满足内心需求，渴望得到认可，虽然思想意识活跃，兴趣多，但自控能力弱，缺乏英语学习动机。

二、书写表露技术有效干预中职学生的心理

近年来，国内外对书写表露技术的研究成果引人瞩目。Pennebaker等人的实验研究表明，书写表露可以降低焦虑和抑郁水平。King &Miner（2000）的研究认为书写创伤经历中所带来的益处能提高自我效能感和个人调节能力，促其身心健康。另有研究显示书写表达能减轻考前抑郁症状，降低创伤后的应激障碍发生率，提高学习效率和学生成绩（Lepore.1997，lumley& provenzano.2003）。王永、王振宏（2010）等的研究显示，书写积极情绪能有效改善大学生的主观幸福感，并能产生长时间的后效。笔者对南平农业学校一年级学生的普查结果中，从轻度症状人员和中重度症状人员中随机各抽取60人，总共120人。分为两组，每组60人，其中轻度症状人员和中重度成员各30人。对实验组进行书写表露实验，在一个月内，安排5次书写表露实验，每次控制在30分钟内。书写内容不限制题目，由学生自由发挥，直抒胸臆。控制组不做干预。参与SCL--90症状自评测试时，实验组60人，无效问卷1份，有效问卷59份；控制组60人，无效问卷3份，有效问卷57份。

实验组测查总体结果：在59人（实测有效问卷）中，测查结果表明，无心理困扰人员20人，占参加测验人员总数的33.90%。有心理困扰的人员39人，占参加测验人员总数的66.10%。其中有中重度困扰的人员17人，占参加测验人员总数的28.81%。控制组测查总体结果：在57人（实测有效问卷）中，测查结果表明，无心理困扰人员3人，占参加测验人员总数的5.26%。有心理困扰的人员54人，占参加测验人员总数的94.74%。其中有中重度困扰的人员28人，占参加测验人员总数的49.12%。

实验结果表明：控制组症状变化不大，实验组症状明显好转，书写表露技术能有效干预中职学生的心理，培养学生积极的情感态度。

三、书写表露技术在英语写作教学中的应用与能力培养

1.在英语写作教学过程中适当采用书写表露技术

鉴于上述书写表露技术实验的积极成果，笔者在英语教学过程中，适当加入书写表露技术教学内容。具体方法为每周在英语课堂上用半节课时间，让全体学生自由书写，写自己心理话，体裁和语言都不限，笔者发现每次书写都有部分学生使用英语和汉语掺合起来写，英语写的段落内容一次比一次多。一段时间后，学生越来越喜用英语写。课后笔者对部分学生进行访谈，访谈结果：他们表现欲望强烈，有强烈的满足内心需求，对同一事物英语和汉语都会表达时，更愿意用英语来表达；书写表露为英语表达提供真实材料，丰富英语表达内容，使他们产生浓厚的英语表达兴趣；用英语能大胆地表达，可以防他人窥之，符合他们自卑感严重，恐惧交流，害怕被耻笑的心理；想用英语，更好地书写表露，他们想学习英语，激发英语学习动机，实现用英语表达的成就感。

2.英语教学采取书写表露技术的实践体会

经过一学期在教学实践中采取书写表露技术，笔者认为，书写表露技术能有效干预中职学生的心理，书写表露技术对中职生心理的改善，从而克服心理障碍，使学生的学习态度和信心有所改善，此时教师能更有效地对学生进行英语书写表达训练，培养学生英语写作能力。教师在英语书写技能培养中，可以借鉴书写表露技术中让学生直抒胸臆， 写自己的心里话的特点和心理改善机制，帮助学生克服心理障碍，在英语写作内容上，让学生自由书写自己想写的事和情感，而不是命题作文，使学生渐渐地爱上英语写作，越写越好。因此，教师在英语写作教学中应从两个方面入手：一是改善学生的写作心理，让学生不怕写作；二是在教学内容上，自由书写心里话，让学生爱上写作，调整原有的教学方式，结合英语教学手段的介入，从而达到理想的效果。

3.英语书面表达能力培养与利用英语实施书写表露技术相互促进

中职学生普遍存在英语书面表达能力偏弱，存在英语写作恐惧心理，利用书写表露技术在心理层面一定程度帮助学生克服和改善写作心理障碍，同时积极结合英语教学手段，提高学生英语书写表达能力，进一步促进了对学生利用英语进行书写表露技术的实施，二者相互促进。针对书写表露技术，笔者侧重以下几方面强化学生书面表达能力。

（1）学生心理常用词汇和句型训练

英语书面表露技术需要掌握较多心理常用词汇和句型。教师可以对表达心理的常用词和句型进行归类教学。如表达积极情绪的词汇有：pleasant愉快satisfied满意的elated兴高采烈的delighted欣喜的excited兴奋的cheerful欢悦的...； 表达消极情绪的词汇cranky暴躁angry生气gloomy 郁闷depression 沮丧disappointment失望 sad悲伤...；表达建议的句型：I suggest... I suppose...What about...You'd better... Hadn't you bet...；表达观点的句型：In my opinion... If I were you， I would... As far as I am concerned... Personally speaking... I advise you...；表达赞同句型：Iagree with....Iapprove...Iendorse...Igo along with...；表达反对的句型：Icombat...Ifight...Ioppose...Im against...等。教师对一定主题表达有针对性的词汇和句型进行教学，有利于学生自由书写心里话，提高学生英语写作水平。

教师在词汇和句型教学上可以依情况采取这些方法：1.打好语音基础，引导学生借助音标来识记单词，让学生能做到“见其形读其音，听其音写其形”，把词的音义形相结合记忆单词。2.通过构词法知识如词的转化、合成、派生法快速地掌握词类、词义，扩大词汇量。3.把意义相同或相近的词或词组进行比较，找出异同。通过比较并且举例，让学生在不同的语境中准确和灵活应用词汇。4.教师利用图片、简笔画、实物、幻灯片等辅助教具及手势、动作、表情开展的手段，激发学生的学习热情和兴趣，使他们的情绪进入最佳状态，加深学生对词语的感知与记忆，增强记忆的持久性。5.结合具体语境、文化背景和相应的语篇展开词汇句型教学，这样有助于学生对词汇的深入理解和句型的灵活运用。6.遣词造句，培养学生组词成句的能力，使他们具备较强的语言交际能力。

（2）广泛阅读，加强语感

广泛阅读可以使人扩大视野，扩大词汇量，加强英语语感，对英语写作起着潜移默化的作用。学生可以选择适合自己的读物，如英文杂志、报纸、散文、简写小说、科普文章等。在阅读时，特别关注表示人物心理描写，事件描述，个人观点阐述等的片段，留心那些反复出现的关键词、词组以及句型， 进行整理和记忆，在写作时自然会套用阅读文本中出现的句型，提高语句表达的准确性，写出漂亮的英文。这种采用先输入，后输出的书写将更深刻，实现学生运用英语的成就感。

（3）培养用英语思维

学英语往往受汉语思维影响，听和读时，总是在脑子里把英语翻译成汉语；说和写时，先想汉语，然后把汉语译成英语。这种“心译”的介入，初学时会比较严重，但经过反复练习英语，运用英语，“心译”的程度就会越来越小，以至逐渐消失。可见，培养英语思维的基本途径就是系统的大量的反复使用英语，是实践练习。教师借鉴书写表露技术中让学生直抒胸臆，自由书写自己想写的事和情感，写自己的心里话，帮助学生打消心理问题，克服心理障碍。鲁迅先生曾说过：“惟有真实才有生命。”，写文章要写真实的事、真实的感受，这样的文章才能言之有物，生动形象，达到较高的写作境界，同时运用真实丰富的材料促进学生积极训练，学会英语思维。

（4）建立平等、合作的师生关系

尊重每一位学生、用情感来激发学生对英语学习的热爱。利用有效的教学方法使学生变成课堂活动的创造者。在英语写作教学中，教师作为指导者，帮助学生解决在学习中的问题，激发了学生的发散性思维，培养学生的创新精神。这就需要对学生热情、耐心、宽容，经常鼓励学生。教师常用“Excellent”“Good job ”“ Well done”“Have a try " “Never mind"这样的课堂用语来鼓励学生，成功时一个赞许的目光，失败时一个鼓励的眼神，让他们有成就感，既能促进学生有效学习，又能培养学生自信心。轻松愉快的课堂氛围，既激发了英语写作的兴趣，又提高了课堂学习效率和学生的心理素质。

四、结语

书写表露技术的实施激发学生的英语学习兴趣，创造良好的英语学习动机和学习心态，提升英语语言运用能力。书写表露技术在英语写作教学中的应用，改善学生的写作心理，让学生不怕写作，爱上写作，并针对性地结合英语写作教学手段，提高学生的写作技能。

参考文献：

[1]Lumley，M. A.，& Provenzano，K. M.（2003）. Stress management through written emotional disclosure improves academic performance among college students with physical symptoms. Journal of Educational Psychology，95，641-649.

[2]Lepore，S. J. （1997）. Expressive writing moderates the relation between intrusive thoughts and depressive symptoms. Journal of Personality and Social Psychology，73，1030-1037.

[3]King，L. A.，& Miner，K. N. （2000）. Writing about the perceived benefits of traumatic events： Implications for physical health. Personality & Social Psychology Bulletin， 26，220-230.

[4]赖晓红.中职学生心理健康现状调查与对策研究[D].福建师范大学，2005.

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[6] 张叶华.书写表露技术对中职生亲子关系的干预研究[D].华中师范大学，2014.

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