帮助宝宝冷静下来的 各种招术

我曾在早教中心接受过培训，并且被分配一个宝宝作为重点照顾和研究对象。我被分配到的宝宝叫小J，他当时只有两岁。小J算班上年龄偏大的孩子，常常会挑战老师的底线，老师们的处理方式给了我挺多启发。

不要一味妥协

周二下午，小J推着一辆玩具购物车在教室里走来走去。当时可可（一位助教老师）正坐在餐桌上陪其他两位小朋友吃东西。小J推着购物车走向了可可，指着她的脚说：我想看你的脚趾。

可可看了看小J，说：不了吧，我想穿着我的袜子，因为我的脚好冷。

小J看着可可，很坚定地大声回答：不！

可可非常冷静，点了点头，说：我想穿着袜子。小J立马转身，从购物车中拿出一个积木，扔向了教室，然后僵硬地站着，气鼓鼓的，没有说话。

可可问：你是不是觉得很沮丧？小J大声喊：不！然后他又从购物车里拿出一个娃娃，扔向了教室，然后转过身看着可可，眉头紧锁。

可可说：哇，J，除了扔玩具之外，你还能做什么？小J跳起身来大叫：不！！！然后又扔了一个玩具，脸憋得通红。可可说：这些玩具很硬，我担心你会砸到其他小朋友。如果你想扔东西，可以去找一些皮球扔。小J咚咚咚地跑去教室找到了一个大皮球，然后开始扔皮球。

我的思考： 可可通过问“你是不是觉得很沮丧”引导小J认识他的情绪，然后跟小J耐心地解释了扔玩具有可能会伤到其他小朋友，再提出可以扔皮球的合理建议。最后可可成功地引导小J找到了一个既安全、又可以发泄生气情绪的途径。

换作是我，明知道小J比较容易大哭大叫、发脾气，如果他要看我的脚趾，我肯定立马就脱袜子给他看了，毕竟这样更省事。

但是后来仔细想想，可可的做法其实给了小J一个学习调节情绪的机会。如果她像我一样，因为怕麻烦而妥协，小J以后可能要花更多力气去学习自我调节。所以不要小看生活中的这些小事件。如果大人引导得好，这些都是小朋友自我成长、自我突破的好机会。

育儿没有说明书，要随机应变

有一个阶段，小J的挑战性行为越来越多，这引起了班主任的关注。班主任给所有助教老师群发了一封邮件：

你们可能注意到了，小J最近有不少挑战性的行为。通过和小J的家长还有其他老师的沟通，我们认为他的这些行为是为了引起大人的注意。我们想尽量做到给小J一些正面关注，从而逐渐减少负面关注。为了更好地帮助他，我们会在接下来的一段时间里给他安排更多“一对一”的活动。

如果你发现他在挑战你的底线，请记住，要保持坚定，并且提供给他简单清楚的提示。比如说，如果他爬到桌子上对你喊“看看我”的时候，先告诉他“你站得这么高，我很担心你会摔跤，所以我要帮你爬下来”，然后直接把他抱下来。如果他对此有意见，还没有排解掉情绪的话，你可以跟他进一步讨论。

邮件发出后，有一次我和班主任一起陪小J上厕所，在这个过程中，他不太配合，一会儿坐在地上，一会儿不肯脱裤子，一会儿又对着老师做鬼脸。

换作平时，班主任会跟他耐心解释一通：现在是上厕所的时间，请你脱裤子，请你坐马桶上……但根据经验总结，班主任发现小J的这些行为就是想引起我们的关注，所以解释来解释去是没有用的，只会强化他的这些负面行为。

这次班主任没什么太大反应。等小J折腾了一会儿，他发现班主任不怎么太理他，然后他就转过来对着我嘻嘻哈哈地笑。

这时班主任说了一句：我想提醒你，薇薇安并没有在笑哦。我赶紧补一句：嗯我没有笑。小J说：为什么你不笑呀？班主任说：因为你现在要把内裤穿上，如果你再嘻嘻哈哈的话，我只能请薇薇安出去了。小J并没有听，班主任说到做到，真的把我请出去了。我离开厕所之后，小J才能够更好地集中注意力。

我的思考：班主任把我请出厕所的行为，其实是在排除环境中会分散小J注意力的因素。小J的种种行为，可能是在探索老师的底线。所以在这种情况下，坚持原则很重要，说出的话一定要做到。一旦小J摸清楚了老师的原则，他的探测性行为可能就会减少。

这次经历也让我意识到，因材施教并且随机应变是很重要的。每个小朋友的性格不一样，他们的需求也会随时改变，所以我们要及时作出回应，通过调整自己的行为去帮助宝宝调整他们的行为。

情绪的自我调节是一个内化的过程

周一早上，小M和小J在教室里一起玩各种大大小小的管子。突然之间，小M拿起一个管子扔向小J。小J喊：我不喜欢你这样！小J站直身，两个拳头紧紧攥着。我拦下小M，跟他说：这些管子很硬的，扔小J会伤到他。这时班主任走了过来，跟小J说：你试着跟小M沟通，而没有打他，我感到很欣慰。说完就轻轻地拍了拍小J的后背。小J拿起一个管子举了起来，然后往管子里吼：啊！！！班主任说：你觉得很沮丧，所以往管子里吼，是吗？只要你觉得有帮助，你就吼吧！她静静地坐在小J旁边，温柔地拍着他的背。吼了几声后，小J的气好像消了。

我的思考：老师的情感支持对小J来说很重要。冲突刚发生没多久，班主任就注意到了，然后很快走了过来。虽然班主任很快就介入了，但她非常冷静，也非常温柔。换作是以前，小J肯定会挥起拳头，但他现在学会先尝试用语言表达自己的态度和想法了，有进步，所以她具体描述了小J做得好的地方。

另外，小J在没有老师提醒的情况下，自己主动找到了一个发泄情绪的方式。比起打人，小J选择了往管子里吼，这对他来说，也是自我调节情绪能力的一个提升，班主任没有拒绝他的这种发泄方式，选择陪着他，直到他冷静下来。

小朋友的自我调节能力是一个“内化”的过程。一开始可能需要更多的外界支持，也就是大人的反复提醒和建议，但是慢慢地，他们就会内化自我调节的一些行为，大人也不再需要过多地干预了。

在小J的成长过程中，老师们尝试过用各种小技巧帮他在发脾气的时候冷静下来。下次宝宝发脾气或者哭闹时，大家不妨试一试，说不定其中一个就特别适合你的宝宝呢：

捏小球

老师给小J专门准备了一个黄色的小球，捏起来非常有弹性。小J发脾气的时候，老师就让他去篮子里找自己的小球，让他捏。后来小J特别喜欢这个球，上厕所都要带着。这样的小球不一定要买现成的，自己在家拿气球和面粉就可以做。直接把适量面粉放在气球里，打上结就可以啦！

吹蜡烛

让宝宝伸出自己的手指，假装它们是蜡烛，深吸一口气，再缓缓吐出气。深呼吸可以有效地帮宝宝冷静下来。这招对大一点的宝宝更有效，因为18～24个月的孩子正是想象力游戏开始发展的阶段。

蝴蝶飞

宝宝哭闹时，你可以把两只手合起来，拼出一个小蝴蝶的样子。告诉宝宝：小蝴蝶飞啊飞，停在宝宝身上的时候，宝宝要保持安静，尽量不要动，否则吓到小蝴蝶的话，小蝴蝶就会飞走了。

手推墙

带着宝宝用颜料在白纸上印下他的手印，然后把这张图贴在墙上，告诉宝宝他想推人或打人时，可以去推墙。同样地，可以在地上贴宝宝的脚印，告诉他生气的时候可以去踩自己的脚印。P.S.光手光脚玩颜料本身就是很好的刺激感官发展的活动。