抑郁症，一场严重的“情绪感冒”

Jessica

据世界卫生组织调查统计，每年全球抑郁症的发病率约为11%，约有3.5亿名抑郁症患者，而这还只是保守估计。世卫组织预测，作为目前世界第三大负担疾病，抑郁症将在2020年取代冠心病，上升至第二位。

在这些曾经或者正在遭受抑郁之苦，在黑暗的漩涡中挣扎、苟延残喘的抑郁症患者中，也有不乏光鲜亮丽，看似与抑郁症“八竿子打不着”的名人：

憨豆先生，这位给观众带来无数欢乐的著名笑星，曾因新片受到影评家猛烈抨击而倍感压抑，患上抑郁症;崔永元，这位在电视屏幕上谈笑风生的央视主持人，曾自爆“每天早上，当太阳冉冉升起时，别人都开始上班，而自己却躺在床上一夜未眠，非常煎熬”;乔任梁，这位积极乐观、笑容灿烂的演员、歌手，选择用自杀结束了自己年轻的生命，而那个骤然诀别、予人遗憾的死因，直指抑郁症。

其实我们对抑郁症存在很多误解。提到“抑郁症”三个字，很多人会习惯性地将它与心情不好、睡不好觉、压抑、郁闷等联系在一起，认为就是没事找事，想得太多。亦或，和性格内向、孤僻、脆弱划上等号。

实则不然。

抑郁，是一种人人都有的情绪，但绝大多数人并不会陷在里面出不来。而抑郁症是一种常见的精神疾病，是躁狂抑郁症的一种发作形式。患者情绪低落，闷闷不乐、悲痛欲绝、自卑、抑郁，甚至悲观厌世，有自杀企图或行为。抑郁症每次发作至少持续2周以上，严重影响了人们正常的工作和生活。所以，抑郁症跟人是否阳光没有直接关系，并不是单纯的心情不好，也不是简单地用“做人呐，最重要的是要开心”之类的“心灵鸡汤”就能治愈的。

小A是个健谈，甚至可以称作是“话痨”的人。可是突然有一天，朋友们发现原本爱凑热闹的他，对任何事都提不起兴趣了，最爱的篮球不打了，最爱玩的游戏也一点不想碰了。他说：“我觉得自己很糟糕，做什么都是错的;经常没来由地想哭，控制不住地伤心。我怀疑自己得了抑郁症。可是，别人都好好的，怎么就我有问题了呢？一定是我矫情……”

小B的记忆力突然开始衰退，什么事都记不住。旁人交待的事，她明明听进去了，可1分钟之后就忘了。整夜整夜睡不着，特别烦躁，想尽各种方法治疗失眠，但都没用。总感觉有一个声音，不停地怂恿她去自杀。那个声音仿佛一直在说：“反正你活得这么辛苦，还不如死了好。你可以去跳楼啊，你可以吃安眠药啊……”

小C说自己什么都不想做，像个木头人。他虽然口渴，但是却不愿意伸手去拿桌上的水杯。他不想和人接触，更不想和别人交流，因为莫名其妙的痛苦根本也说不出来，而且，就算说了别人也理解不了……

抑郁症是一类复杂疾病，受到很多因素的共同影响。其中有遗传因素：若家族中有抑郁症病史，则家庭成员是该病的易感人群。但需要明确的一点是，并非得了抑郁症的人都有家族史。有环境因素：失恋、人际关系紧张、经济困难，或生活方式的巨大变化等，都可能成为抑郁症的导火索。也有性格因素：自卑、悲观、爱钻牛角尖的人，遇事往往具有更强烈的应激反应，较开朗、外向的人更容易患抑郁症。

首先，必须确诊。如果发现自己有抑郁症倾向，请一定及时去医院寻求专业的帮助。

其次，及时治疗。专家表示，在抑郁症发作的一年之内进行治疗，治愈率能达到90%以上;在抑郁症发作后的2-3年内进行治疗，治愈率能达到60%∽80%。治疗抑郁症主要靠药物和心理治疗相配合，但无论采用哪种治疗手段，效果都不是立竿见影或一劳永逸的。治疗抑郁症是一场持久战，需要患者本人和亲朋好友的坚持、坚持、再坚持！

其实，抑郁症患者有一个很大的难处，就是完全不被理解。大部分人要么觉得你不是病，是矫情，从而嘲笑你;要么觉得你是精神病患者，从而远离你。无论哪一种态度都很残忍。那正确的做法是怎样的呢？

千万不要否定他们的病情。抑郁症患者本身就处于自我否定状态，觉得自己不应该得病，是自己不好甚至很糟糕，给别人添麻烦了。因此，不要对抑郁症患者说“你有啥可抑郁的，我还抑郁呢”这种话。因为，你肯定不会对一个癌症患者说“你有啥可难过的，我还难过呢”。请让他们感知到，生病不是他们的错，他们是无辜的，我们愿意陪他们一起去面对疾病。

不要把他们当成奇怪的人。抑郁症是管理情绪的机能出错了，是一种心理疾病。虽然有些患者症状很严重，但都不该因此而受到歧视。请拥抱你身边的抑郁症患者。有时候，你一句鼓励的话语、一个理解的眼神、一个温暖的拥抱，或许就拯救了他。