清凉SPA，轻松度苦夏

香凝

盛夏时节，你一定向往海水的清凉，更渴望在喧嚣中寻觅片刻安静。怎样才能逃离乱世，获得世外桃源般的凉爽“浮生半日闲”？

这一季，不同的清凉SPA，能给不同OL带来清新舒爽，在清凉感受中轻松排毒，令身体健康美丽，然而SPA之中以及SPA之后的护理也不容忽视。

热日清肌剂：镇静消炎，润滑肌肤

针对症状：夏季，强烈的日晒侵袭，使肌肤出现红肿发痒，发炎等症状，甚至会引发皮肤病。

关键词：镇静消炎，冰凉止汗

热辣辣的太阳，强烈的紫外线，不仅会晒伤肌肤，还可能导致日光性皮炎。加之空气闷热潮湿，更容易诱发肌肤过敏。应对日晒导致的肌肤过敏，建议从消炎做起，镇静肌肤情绪，让肌肤清凉润滑。

对策出击：碳酸泡泉，镇静消炎“美人汤”

提到碳酸泡泉SPA，你一定想到日本。但是，在国内你也可选择投入山谷温泉的怀抱之中。山谷中的雨水渗透到地下，形成地下水。地壳的热气令地下水温度升高，冒出地面后形成温泉。这种温泉含有丰富的二氧化碳，被命名为“碳酸泉”。

碳酸泉水能够促进微血管扩张，有助于改善血液循环，保持身体平衡。同时，泉水中所含的碳酸气体对高血压、心脏病、风湿关节炎等症状有很好的疗效。高浓度的人造碳酸温泉SPA，能以热功热，通过加速体内新陈代谢，让肌肤镇静消炎的同时令你感受到夏日的清凉。

SPA后的温柔呵护：清理死皮，让皮肤变细腻

身体部位因长时间被厚重的衣物所包裹，所以容易导致毛孔阻塞。SPA之后要进行沐浴，这正是做身体去角质的最好时机。

去角质最好选择颗粒浑圆细致的产品，或者成分属天然植物，且富含酵素，这样才可能有效去除枯死的细胞屑。身体皮肤的新陈代谢能力也较弱，脂肪及废物也比较容易堆积从而形成粉刺。想拥有完美如婴儿般的肤质，可利用深层洁肤膜来清除毛孔中的污垢。另外，若担心洁肤膜会使毛孔变粗，可在清除面膜后，洒上一些收缩水。

热日清肌剂：深层排毒，肌肤清透呼吸

针对症状：夏季油脂分泌旺盛，汗水和油脂将毛孔堵塞，黏黏地附着在肌肤上，使肌肤密不透风，容易成就痘痘肌。一颗颗痘痘的出现，不仅影响了美观，还为肌肤健康敲响了警钟。

由于毛孔堵塞，肌肤内的毒素无法正常排出，毒素长期堆积，就形成了粉刺痘痘。平时我们从痘痘中挤出来的油脂会带有小白点，这就是粉刺。当油脂被空气氧化后，会变成黑色，从肌肤中挤出小黑点，被称作黑头粉刺。因此，粉刺痘痘是由于毛孔内的毒素堆积而造成的。

关键词：深层清洁，排出毒素

身上的粉刺是由于体内毒素长期堆积而引发的皮肤炎症。出现痘痘时，不必手忙脚乱，要成功去除粉刺痘痘，就要给肌肤彻底地深层清洁，排出肌肤深层毒素。

清凉排毒SPA疗法

用解压香型的浴盐洁肤，按摩霜针对淋巴进行按摩排毒，浴盐+身体泥膜，还能消除夏日的身体炎症，同时给夏日肌肤带来清凉感。

SPA后的温柔呵护：美白身体，去除疤痕

美白身体有个小窍门，就是用牙膏。最好选用带有颗粒状的白色膏体的牙膏，原理是美白的牙膏有去角质的功效哦！

我们经常活动的部位会被摩擦，所以角质容易堆积发黄发黑。热水清洗后擦干涂上牙膏，慢慢按摩揉搓十分钟左右，之后洗净，一定要把水擦干哦，要不然容易得风湿的，还有要注意一周不要超过三次。

维生素E可渗透至皮肤内部而发挥其润肤作用，同时，维生素E还能保持皮肤弹性。但大家可能对维生素E去疤的功效还不太熟悉。把维生素E胶囊用针戳破，取其内的液体涂抹在疤痕上轻轻揉按5～10分钟，每天两次，持之以恒就会有比较好的效果。

夏日SPA美丽修炼术

1、镇静消炎SPA

碳酸泉水能够促进血管扩张，有助于改善血液循环，保持身体平衡。同时，泉水中含有的碳酸气体对高血压、心脏病、风湿关节炎等症状有很好的疗效。

2、深层排毒SPA

来自大海的清凉能量可以帮你缓解工作和生活中的重重压力，是上班族的清爽之选。来自深海的天然浴盐含有多种微量元素，不仅排毒，还能收敛肌肤粗大的毛孔，抚平痘痘。

3、冰爽放松SPA

在芬芳满溢的瑜伽SPA、精油SPA中浸泡自己，空气中缓缓散发的植物香气，令浑身的疲乏随着水流的按摩消失殆尽，尽情享受芳香带给自己的清凉舒适。

热日清肌剂：水柔按摩，冰爽放松无重力

针对症状：夏季室外阳光的暴晒和室内空调的冷气，容易使肤色黯淡发黄，干燥紧绷无光泽。

关键词：精油按摩，舒缓减压

适当的按摩，可以帮助肌肤和肌肉放松。在按摩过程中，几滴薰衣草等纯植物精油，更能使肌肤在沐浴过程中呼吸芬芳，同时舒缓身体的紧张状态。

对策出击：瑜伽SPA，扫除疲惫“美人汤”

瑜伽SPA精油能够营造出令人愉悦的氛围，空气中缓缓散发的植物香气，能温柔地赶走一整天的疲惫，使肌肤压力得到释放。在芬芳满溢的浴缸中浸泡自己，浑身的疲乏将随着水流的按摩消失殆尽，尽情享受芳香带给自己的清凉舒适。

按摩法是瑜伽SPA的关键。瑜伽SPA按摩采用淋巴引流法，配合按摩，能帮助身体舒适地排除体内毒素。在舒缓优美的音乐中，调配好适合自己的植物精油，恰到好处地安抚疲惫的身体，将精油中的有效成分逐渐渗透肌肤深层。按摩过程中，瑜伽SPA精油的作用是让身心达到一个相对平衡的状态，让紧绷的肌肤得以舒缓，让焦虑不安的情绪也平静下来。

SPA后的温柔呵护：水润抗老对肌肤来说很重要。

如果皮肤并不是十分干燥，可以选择比较水性的紧肤身体润肤乳，但是如果皮肤非常干燥，一定要使用霜状的润肤乳。带有植物成分的润肤霜非常受欢迎。但是，要记住，大多数滋润型的身体霜并不会有防晒的效果。因此，外出必须搽防晒霜。另外，身体润肤乳的选择非常关键，不要选择那些会阻塞毛孔的产品，因为夏天潮湿炙热的天气很容易导致暗疮的爆发。

小调查：为了对抗炎热，你会多久做一次SPA？

1.经常去享受清凉SPA——30%

盛夏季节，喜欢SPA清凉感受的女性逐年递增。

2.基本每个月都会去体验一次清凉SPA——55%

不管工作多忙，还是会坚持每个月SPA一次。

3.偶尔和朋友一起去体验清凉SPA——10%

刚开始接触SPA，觉得在做SPA时和朋友谈心是不错的方式。

4.从未体验过清凉SPA ——5%

在21世纪的今天，也有对SPA知之甚少的人。

调查分析：对25～45岁的200位中国OL进行SPA调查的时候，有将近85%的人回答“对清凉SPA很有兴趣”。这说明SPA的观念已经渐渐深入人心，成为生活中不可缺少的种放松减压方式，大部分女性都期待在夏季SPA中获得清凉感受。

小调查2：如何可以选择的话，你更愿意去哪里SPA？

1.交通方便的市区美容院——55%

大多数都市女性更愿意接受站式服务的专业美容院SPA。

2.郊外的度假村——25%

几乎所有喜欢旅游的OL都表示，去郊外度假村时最想做的事就是投入大自然的SPA中。

3.国外的SPA圣地——5%

每年都会去国外SPA圣地体验清凉SPA的大多是“闲人”。

4.在家做HOME SPA——15%

美丽达人们选择在家中的私密环境做HOME SPA，看来DIY的乐趣也是无穷的。

热日清肌剂：芳香冰沁，美丽身形尽绽放

消暑肌肤生力军

针对症状：盛夏，肌肤受到日晒伤害，局部会出现急性红斑、水肿、刺痛、水泡或脱皮等现象。如果不注意肌肤的晒后修护，长期下去，黑色素加深，会导致肤色不均，容易产生皱纹，问题严重者甚至会引发皮肤癌。

关键词：修复，补充肌肤营养

很多人对晒后修护的理解还停留在对面部肌肤的晒后护理层面，但其实，在强烈的日晒下，身体肌肤的水分流失的很多，仅有涂涂抹抹的晒后护理远远不够，真正的晒后修复，应该从促进身体大循环开始，清凉SPA，不仅是一种时髦的小资生活方式，更能为身体肌肤提供晒后修护所需要补充的水分和营养，令肌肤重新焕发出勃勃的自然生机！

夏季人体阳气外浮，温热笼罩着身体表面，要记牢一句古语：冬病夏养。这个时候要固守阳气，以免到了秋冬季节，疾患上身。中药SPA是夏季养生的滋补品，是平衡脏腑、协调阴阳的最好方法，更有针对性调理身体亚健康，效果显著，实用性强。

HOME SPA，感受清凉惬意

忙碌的工作和生活节奏，让你没有时间去美容院享受专业的清凉SPA护理。其实，在家里我们样可以营造出浪漫的HOME SPA氛围。点上卡哇伊的瑜伽SPA蜡烛，选好自己喜欢的精油，感受一种独有的私密和放松。HOME SPA能给你带来绝对不亚于美容院的独有的清凉惬意。

浴室变身SPA会馆

让浴室变成SPA会馆只需要三步

Step1：在浴室带内点燃自己喜爱的瑜伽SPA蜡烛；

Step2：准备好薰衣草、洋甘菊、天竺葵、檀香等精油；

Step3：选几首轻松安静的音乐，在柔和的灯光下，尽享家庭SPA的温馨呵护。

IN SPA清凉配方：清凉薄荷SPA

将含有薄荷等清凉成分的精油合理调配，或是直接在浴缸中加入含有薄荷成分的清凉浴盐，你会发现身体感到格外轻松惬意。

Step1：泡浴前，将植物精华和精油调和，均匀涂抹于全身肌肤，轻柔地按摩。可祛除多余角质，同时令全身清爽舒适。

Step2：将浴盆中滴入几滴精油，撒上花瓣，在飘满花瓣的精油分子中，感受一身轻松和一室清香。

IN SPA清凉配方：蜂蜜芒果SPA

缤纷夏季，热带水果大行其道。这个季节，市场上的热带水果既便宜又新鲜，在你津津有味地品尝芒果的香甜时，是否想到可以将芒果的芳香和鲜甜渗入每一寸肌肤中，让肌肤也来品尝这盛夏的新鲜与清凉呢？蜂蜜芒果身体磨砂具有丰富的营养，对肌肤有很好的健康理疗功效，而且操作起来也很简单！

Step1：将混合搅拌后的芒果蜂蜜浆均匀敷在身体上；

Step2：用手在身体肌肤上进行顺时针按摩；

Step3：5～10分钟后用温水冲洗干净。