高职女生体育参与不足的对策研究

王媛媛

摘 要：通过跟踪调查和深度访谈，从质性的视角分析了女生体育参与不足的问题。研究表明，理性崇拜，对身体缺乏信任，是形成问题的根本原因。通过意义建构、感悟方法、沉浸文化和独立人格生成体育课程，能够有效改善现状。

关键词：体育；参与；意义

中图分类号：G807.4 文献标识码：A DOI：10.3969/j.issn.1006-1487.2016.05.035

1 美好的泡影

人类发展的历史表明，体育对人的健康成长具有重要意义。古往今来的教育家，无不重视体育。然而，在高职院校中，女生参与体育的情况却不甚理想，体质健康水平下降趋势仍然没有得到遏制。为此，本文通过跟踪访谈和参与调查，对女生体育参与不足的问题展开研究，寻找女生体育参与不足的解决办法。

在不参与锻炼的原因中，主要有四个方面的理由。一是不赞成锻炼，认为锻炼无甚成效，还浪费时间。过去参与体育的经历告诉这些女生，体育参与体验并不好。二是没有锻炼的条件，缺乏项目、设施和技术支持，也有经济短缺的原因。这些女生大多不会玩，缺乏主动性。三是自我管理不善，执行力差，不能实施自己的计划，总是会被耽误。生活中耗费精力的事情很多，只有牺牲体育锻炼。四是不好意思去锻炼，感觉比较别扭。女生锻炼，似乎是心理有问题。

以上理由，反映出两个内在原因：轻视体育参与和参与体验不佳。那么，体育作为人成长的重要途径，作为最原始的快乐之一，为什么会落得如此田地呢？

2 大脑的统治

深度访谈表明，学生了解身体的重要性，但怀疑体育对身心发展和个人成长的意义。体育对身体活力的维持和促进，不是立见成效的，其中有个延滞期。体育效果也不能全面客观鉴别的，有很多益处是无法表述清楚的。想立见显效，这诚然是做不到的。因此，急躁与功利，会令参与者感到焦虑。学校以客观化方法推进体育参与，甚至与毕业考评挂钩。这种做法充满了急躁和功利的暗示，使得学生总是在分析得失利弊，只重视结果，不在乎过程，效果可想而知。实际上，体育促进身心发展，是通过当下的体验和调整实现的，结果只是现在的副产品。因此，那些精心设计体育参与计划，并不能使得参与者获得身体和心灵的满足。相反，设计使得体育已不是活泼的、丰满的现实生活，而是被切割分解成各种符号，存在于大脑的价值判断中。当价值超越意义，目标超越目的，形式大于内容，体育参与不被重视，在情理之中。

大脑的设计，不仅损害了体育参与者的动机，也使得参与者难以获得意义体验。有些女生参加一段时间体育活动后，由于体验不佳，便不再参与了。实际上，体育参与的体验不可能总是愉快的，有些阶段甚至是痛苦的。但是，成长会给这些痛苦划上句号，并让痛苦变得幸福起来。登山是艰苦的，但能够吸引人去参加，原因是登山能让人提升自我的心灵境界。实现成长，需要不断感受和领悟。感受到身心的变化，需要抛开大脑有预设的核查，尊重身心的真实反应，相信身心发出的信息。不相信躯体的感觉，缺乏包容的耐心，就没有心灵空间去容纳新奇的身心感受。于是，智慧得不到吸收，改善失去了契机，身心封闭而不能成长，失望油然而生。

体育参与者迷信大脑，身体与心灵处于被抛弃的边缘。她们带着不必要的防御，不相符的知行和不真实的假设，来到体育世界。但不问心，不走心，不用心，不动身，不恤身，不养身，让她们带着沮丧和失望，离开了体育。基于以上分析，组织了不锻炼的女生进行了讨论和交流，期待她们能够改变体育参与的认识和态度，从而提高锻炼动机。

3 生命的表达

在分析体育参与不足的原因时，大多数女生并不认为自己被大脑控制。即使赞同的同学，也并没有因此而改变行为。在集体交流的过程中，参与者总是陷入一种反复的循环推理之中，而且常常被情感冲动所打断。渐渐地，参与者都感受到了心智的局限，即显性化和客观化的标准一直在左右参与者的思考。

显性、效率、客观，是量性思维的主要特点，以量性方法为主要认识手段是实证哲学[1]。这一哲学及其方法论，有助于展现事物的因果规律，对于科技创新意义非凡。但用其追求人生的意义，解决人性的问题，效果欠佳。因为感情本身是一种感受，而不是理性的思考。解决女生不参与体育活动的问题，需要突破量性思维的限制。

质性，相对于量性而言，具有强烈的人文关怀特质。它带着改善生活境遇的目的，通过在场的参与和参与人的沟通，在觉悟中实现意义的不断建构[2]。成长目的、在场条件和发现过程是质性方法主要特征。成长，是指参与活动的初衷，而不是预设终点。在场，是指投入到活动中研究，而不是置身事外。发现，是指觉察生命不同表现，而不是厚此薄彼。质性方法适于表达生命的意义，适于展示关系的微妙，适于达成境遇的理解，适于促进文化的生成[1]。

在质性方法的指导下，参与者调整了讨论的焦点，改为分享体育参与中的感受，气氛渐渐的变得积极，讨论者之间关系变得包容，理解和共鸣逐渐多了起来。在之后的几次讨论中，这种积极的氛围得到延续，参与者渐渐喜欢上这种讨论。她们感受到自己思维更加开放，心情更加放松，生命更有活力，锻炼更有意思。在积极参与锻炼的学生调查中，进一步验证了，意义是体育参与的内在动力。集体分享所生成的观点，不都是新观点，但却都有新体验。就是这种新体验，可能意味着，体育课程应有新的表达方式。

4 快乐的参与

参照质性原则，经过多次实践总结，新体验的体育课程，至少包含以下四个方面。

首先，体育的目的不是成才，而是成人。体育的魅力，在于其更加接近生命的本来面貌，关怀生命在当下的存在。研究发现，女生不追求更高、更快、更强，而追求健康、快乐和美。相对于竞争，她们更喜欢合作。发现生命的奇妙，产生生命的活力，促进生命的和谐，是她们参与体育的意义所在。这种意义的不断建构，就是成人的过程。当前体育课程的健康、交往和技能目标，需要在成人意义的前提下，才能很好的实现。脱离意义谈成长，必然形成割裂的课程，异化的人心。所以，体育课程以那些与生活相关的意义为目的构建课程。

其次，体育中奇妙的感受，是通过体验和感悟得来的，而不是逻辑分析能得来的。体育课程改革理念所提倡的主体性，就是尊重主体体验和感悟。体育参与中包含情感、思维、生理等多元刺激，对这些刺激的反应就是成长，就是乐趣所在。主体体验和感悟，需要有能力的挑战，也需要有情感的引发。没有引发，就陷入无情的理性之中，失去了关怀生命的情感，也就失去了参与的动力，使活动索然无味。有了体验与感悟，生命养分才能沁润人的心灵，达成意义的建构，实现个人的成长。

第三，体验和感悟，需要沉浸其中的氛围。沉浸，就是抛开所有生活中的忧虑，抛开功利的算计，抛开价值的判断，以一种无知和好奇的心态去参与体育。绝圣弃智，方能洞察生命的奥妙[3]。如果放不下心，就无法生成快乐的果实。当人沉浸在所进行的活动中，乐趣和智慧就会显现出来。当人接纳自己这种存在之后，生命的活力便霎时生发出来。

最后，投入到体育中去成长，需要独立人格。在独自做事时，女生们常常有种不安。于是，她们不敢坚持做正确的事情，从而怀疑自己，迷信权威，在短时间内失去了独立人格，不能相信躯体的感觉。依赖性是长期的过度干涉造成的，只要放手让学生自己去行动，对自己的行为负责，学生便会逐渐独立起来[4]。有了独立人格，就有了自己的诉求和行动的起点，就有了克服困难的动力和坚持下去的勇气。有了个性，就有了人格魅力，就有了发现智慧的能力。

5 未完的探索

女生体育参与不足，其文化心理学原因是理性崇拜造成的。推翻体育课程的理性统治，基于躯体感觉更多的信任，以意义目的、感悟方法、沉浸文化和独立人格生成质性体育课程，可以还给学生一个独立的自我，敏锐的感觉，丰富的体验和饱满的生活。然而，其中乐趣和感悟，不能尽叙。或是自身修为不足，或是事物本不可言说，但所行已有所知，所知成为“我”。“我”这样快乐地参与，获得了成长的快乐。

参考文献：

[1] Denzin， N. K. and Lincoln， Y. S. 主编. 风笑天等译. 定性研究：方法论基础[M]. 重庆大学出版社，2007.1：P40-69.

[2] Liamputton.P. Ezzy.D著. 郑显兰译. 质性研究方法健康及相关专业研究指南[M]. 重庆大学出版社，2009.1.1.

[3] 阿伦·瓦兹著. 李沁云译. 心之道[M]. 广西师范大学出版社，2015.4.1.

[4] 卡尔·罗杰斯著. 杨广学，尤娜，潘福勤译. 个人形成论[M]. 中国人民大学出版社，2007.7.1.