少数民族传统体育的传承创新研究①——以纳西族打跳为个案

葛锦润

(1.丽江师范高等专科学校体育系;2.丽江师范高等专科学校体育人类学研究中心 云南丽江 674199)

少数民族传统体育的传承创新研究①
——以纳西族打跳为个案

葛锦润1,2

(1.丽江师范高等专科学校体育系;2.丽江师范高等专科学校体育人类学研究中心 云南丽江 674199)

少数民族传统体育是我国文化瑰宝,需要我们结合时代的特征,发挥它本身的价值,并进行传承和研究。纳西族作为一个勇敢、善良、劳作的民族,经过几千年历史的冲刷,形成了丰富多彩的传统体育文化,其中就包括了人们最为喜爱的打跳。纳西族这项体育活动具有动作简单,强度适中等诸多优点,是一项非常特别的有氧运动。该文使用文献资料、实地观察等方式,以纳西族打跳作为个案,探究少数民族传统体育的文化价值及健身价值,加强人们对打跳这一典型民族体育活动的解读,并且对少数民族传统体育项目的传承和创新做出一定的贡献。

少数民族 传统体育 纳西族打跳 文化价值

纳西族的打跳因为独有的娱乐性以及健身性，最近一些年来已经变成了人们比较喜爱的健身项目。通过对纳西族打跳的健身及文化价值进行梳理，加强人们对打跳的解读，从而为少数民族传统体育项目的传承和创新做出一定的贡献。

1 纳西族打跳的起源和现状

1.1 纳西族打跳的起源

在宋朝末期，元朝初期出现了纳西族打跳的基本形式，在古代这种运动也称之为打蜡力以及踏歌，也是当时纳西族人民最为喜爱的一项活动。这项活动使用伴奏乐器通常为呼噜笙、横笛以及塞箫等，打跳的类型丰富多彩，打跳在刚刚兴起时，已经达到了72种之多。由于经过了几千年历史的冲刷，融合该族的人民智慧，保留到现在也有28种。打跳动作有三步一晃、甩手跳、三打脚等，常见的打跳曲目有《三打脚》《纺麻线》《甩手跳》等，在通常情况下，开始有演奏人员开始演奏乐器，这名演奏人员也是打跳的领舞人员，其他人员将一只手叉腰，另一只手放在同伴的肩膀上或者大家一起手拉手，围成一个圆圈，一起做相同的动作，圆圈按照顺时针进行转动。灵活的下肢动作也是打跳的显著特征，一般的步法有:踏步、双脚跳、前脚踢、后脚踢等。由于这些丰富多彩的下肢动作，打跳也因此有着十分明显的健身作用，比如所在做合并膝盖动作的时候，能够锻炼腿部的鸡肉以及活动下肢关节，在做跺脚的动作时，能够起到足底按摩的作用，刺激脚底的穴位，这样更加促进血液循环，达到强身健体的作用。因纳西族的打跳动作都大多来源于生产生活，这样很多动作和农耕的动作有异曲同工之处。

1.2 纳西族打跳的现状

打跳作为纳西族人民最为喜爱的一项活动，在广场上、村寨中都能够看见正在打跳的人们，在社区中一起进行打跳的人数尝尝达到几十人，该项活动也是提升相互亲密度的一种方法。根据调查显示，基本上每一个社区都为群众提供了充足的空间，有很多女性自发的组织打跳活动。该项活动运动量不是特别大，适合各个年龄段的人共同活动，长时间的进行这项运动，也不会感觉到劳累。很多人会在自己家的庭院中和邻居、亲友一起进行打跳，且会在家中备上小吃以及茶水，准备好活动当中需要的工具，每一次活动基本会持续3 h，中间会有10 min的时间休息，这些娱乐活动基本上是由当地的老人自发的组织起来的，其目的就是为了增进情谊。经过当地体育部门的大力推荐，将这项活动变成了第7届云南少数民族运动会上第一个表演项目。打跳在当地特别的受欢迎，和其他运动项目比较也有很多优点，自身的独特性也不能忽视，但是由于时代在进步，其传统形式的打跳已经不能满足新一代的年轻人的需求。有的研究人员认为该项活动需要进行改革与创新，才能符合时代发展的需求，满足新一代年轻人的需要。

2 纳西族打跳的功能研究

2.1 打跳的健身功能

纳西族打跳是云南丽江地区人民非常喜欢的一项运动，打跳运动具有鲜明的民族特色，也体现了强身健体的重要功能。参与人员需要在运动中精神高度集中，和其他参与人员一起配合完成各种打跳的动作，必须要保证步伐和节奏的一致。打跳作为一项锻炼身体的有氧运动，即使很长时间进行该项活动也不会感觉到疲惫，还可以增加体内血红蛋白的数量，消耗体内的脂肪，改善心脏功能，增加身体的免疫力。打跳这项活动基本上是下肢活动，这样可以活动到腰部。所以，需要全身的肌肉一起进行活动，在打跳过程中，能够感受到轻松的气氛，并且能够增进相互之间的情谊，放松心情，舒缓压力，建立起积极乐观的生活态度。因此，在该项活动中不仅仅能够锻炼身体，还可以培养人的协调能力以及优秀的意志品质。

想要进一步增加纳西族打跳在健身方面的作用，应在如下几个方式进行探究:(1)需要培育专业的纳西族打跳人才，让更多的人加入到打跳这项活动当中，这项活动还需要专业的人员进行整理、开发并且推广，取其精华去其糟粕，真正意义上起到强身健体的作用，并请一些专业教师一起宣传，为纳西族打跳的推广普及奠定一定的基础；(2)积极的向当地的学校推广打跳的这项活动，现在丽江的部分区域一些学校已将该项活动纳入了体育课的教学项目当中，在锻炼学生身体、培养学生良好的素质等方面起到了不可忽视的作用。但是更多的学校并没有展开这项工作，所以，政府部门的相关人员需要做好督促的工作，提高工作效率，让这项活动更早的融入到教学过程当中，让各个地方的学生都能够感受到这项活动的魅力。

2.2 打跳的情感交流功能

打跳需要很多人一起参与，参加人员在音乐的伴奏下，一起共同娱乐，增加参与人员之间的情感沟通，让彼此更能够相互了解，并且有利于该民族持续发展。由于打跳动作简单，活动方式比较特殊，能够展现出鲜明的民族特点，这也是纳西族和其他民族文化交流的一种形式。在纳西族中，这项活动一般都是老年人做东轮流进行，在农闲时期，老人会向其他邻居发出热情的邀请，通过打跳活动，能够表现出对长辈的敬重知情，轮流做东还能有效的增进彼此之间的情感，增加彼此间的友谊。

2.3 打跳的文化传承功能

在纳西族文化历史的发展过程中，打跳是一个不可忽视的组成成分，也是促进纳西族文化历史的重要动力，纳西族这个活动和其他传统体育活动一样，都来自于劳动过程当中的日常生活，这项活动已经深深的埋藏在纳西族文化的土壤当中，能够起到了文化的发展、传承纳西族文化的功能，是该族文化发展的基础。可以说，纳西族文化传承和传播，是以打跳为载体的，打跳本身也是纳西文化的精髓所在。所以，最近一些年以来越来越多的研究人员以打跳为基础，对纳西文化进行深入的研究。打跳有效的促进人们人生观、价值观和世界观的形成，最近一些年通过有关部门的大力宣传，让人们更深刻了解的了这项运动的意义。

3 结语

打跳具有增强体魄、放松心情的重要作用，可以促进人们之间的情感交流。打跳与纳西族具有不可分割的联系，经过研究打跳的健身功能及文化价值，能够加强人们对打跳这一典型民族体育活动的解读，并且为少数民族传统体育项目的传承和创新做出一定的贡献。

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G812.47

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2095-2813(2016)12(c)-0219-02

10.16655/j.cnki.2095-2813.2016.36.219

葛锦润(1983—)，男，汉，云南通海人，讲师，硕士研究生，研究方向:体育教育训练学和民族传统体育。