田径运动训练管理方法研究

梁树伟（大同市城区少年儿童业余体育学校 山西大同 037006）

田径运动训练管理方法研究

梁树伟
（大同市城区少年儿童业余体育学校 山西大同 037006）

世界上每个重大的综合体育赛事几乎都要包含田径运动项目，其占据着非常重要的位置，同时也是日常生活中人们参与较为广泛的一项运动形式。田径运动作为体育运动中的重要组成部分，其在训练过程中依然存在着一些不足，想要让我国田径运动获得长足的进步，就应当不断地创新训练理念，采取科学的管理方法，才能起到正确指导田径运动训练的目的。该文在对田径运动训练的现状分析基础上，提出了通过选用科学与完善的教材、采取差异化的训练方式、按照实际情况而采用适宜的训练内容以及强化对于田径训练的师资及经费投入等措施，以提升田径运动训练的一些管理方法。

田径运动 训练管理 方法

社会与经济日趋繁荣的同时，极大地提升了人们的生活质量与水平，也促使人们越来越关注自身的身体健康发展。在这样的大环境下，各项运动项目均得到了非常快的发展，人们参与运动的热情不断高涨，全球范围内多项的体育比赛也越来越引起人们的关注，而田径运动相比于其他运动项目来说，在体育运动中占据的地位更为重要，其不仅可以充分体现我国所拥有的体育实力，同时也可以侧面地反映出我国所具有的综合国力。因此，社会以及学校要不断地关注我国田径事业的发展，按照实际情况来制定关于田径训练的科学管理方法，以持续地改善田径训练的效果与水平。

1 田径运动训练的现状分析

1.1在田径运动训练中没有相对完善的教材理论

对于田径运动来说，其自身所包含的项目非常繁多，我们可以将其归纳成3种类别：田赛、径赛以及全能。也可以按照不同的动作类型进行划分，将其划分为：跑、跳、走以及全能等类别。对于田径体育运动来说，其自身具有非常明显的实践性，不过，我们也不能因此而完全忽视田径运动中的相关理论指导作用。而现阶段，大部分学校的实际却是在进行田径相关项目训练过程中，没有系统完善的理论指导，导致整个训练过程表现出明显的理论性欠缺。其一，是因为大部分的学校未采用相对适宜的、完善的教材作为教学参照，因此，使得田径训练不具备完善的理论系统。加之很多学校对于田径训练存在着一定的盲目性，大多数是按照教师的以往经验来进行教学与训练，因此导致田径训练的水平有限，训练中所采用的方法也不尽合理与适宜，严重影响到田径训练的效果。其二，很多学校拥有相对系统的教材，不过不少的教材因自身的问题，而和学校的田径训练要求不太相符，也有些教材所涉及的内容相对陈旧，训练方法没有得到及时更新与改善，使得田径训练和现实不太相符。所以，我们应当重视关于田径训练的教材理论不完善之问题，采取相应措施加以解决。

1.2所涉及的训练类型以及形式有较大的局限

我们知道田径包含的类型及形式是非常繁多的，因此需要我们在进行田径相关的训练时，也应当采取具有较强差异化的方式。而对于大多数的学校来说，对于相对差异的田径项目，所采取的相关训练形式以及方法均较为相似。正是由于这种相对雷同的训练形式与方法，导致了学校的田径运动在自身发展过程中不断地被束缚。因此，我们在进行田径训练时，对于具有差异化的项目类别，应当采取相对差异化的方法，切不可以把速度与耐力相同而论，这样才可以更好地促进田径运动健康快速地发展。

1.3相关的训练力度以及效果受到一定的束缚

田径运动自身的多样化，需要我们在进行训练时应按照现实的情况，而采取不同的方法，而且训练的形式以及方法也会被相当多的因素影响。其中主要表现在运动员个人所具备的素质和不同训练项目的具体标准要求方面。我们在田径训练过程中，要按照学生的个人素质、训练项目的标准要求而采取适宜的、科学的方法与强度。不过现阶段，对于各种训练项目来说采取的方法以及力度均存在着相似的情况，而未完全地划分开来，从而导致差异化的训练项目不能获取相对理想的效果，训练强度也未能按照不同学生的个人状况而适宜地制定，因此使得训练过程中的力度以及效果被严重地束缚，而无法达到理想的目标。

1.4相应的师资以及经费不足

田径运动对于学校的体育课程来说尤为重要，不过相应的师资队伍建设却未能跟上脚步，依然存在缺少较为专业的教师问题。很多的田径训练教师，所涉及的专业以及技能不太对口，在很大程度上影响到了训练的专业性以及科学性。在进行田径项目相关训练时，无需太多的辅助道具，不过却要求具备相对专业的相关设施以及教学用器材。而现阶段，大多数学校均设置了田径训练课程，却在经费的投入方面显得不足，使得所需的一些设施以及器材数量不足，进而进一步导致了田径训练无法快速、高效地发展。

2 田径运动训练管理方法

2.1应选用科学、完善的教材

田径运动相对来说拥有较强的实践性，不过我们也应当认识到，不管什么样的实践活动，均应有相应的理论作为支撑。在进行实践的过程中，运用科学的、完善的理论，还可以让实践发挥出最完美以及最佳的效果。而对于田径训练来说，同样应当具备相应的理论依据，才可以使其自身更为广泛、健康地发展与进步。因此，我们在田径训练过程中，要选取适宜的、科学的教材，按照不同学校、不同学生以及训练情况来选用教材，同时采取较为通俗的、易懂的教学用教材。而且在进行不同的田径训练过程中，也要有一定的差异性，切不可以采取一样的教材。也唯有通过这样的方法，才可以使田径训练拥有更完善的理论支撑，才可以更好地促进田径训练的健康发展。

2.2对于不同的训练项目要采取差异化的训练方式

田径训练中所涉及的项目繁多，包括长跑、竞走以及短跑等非常多的类别。不同的训练项目其自身的标准也具有较大的差异性。因此，我们在训练过程中，应当按照不同的项目内容，而选取差异化的方式。例如，在进行长跑训练时，应当更加地关注于运动员自身的耐力练习，而选择适宜提升耐力的训练方式。在进行短跑训练时，应当更加关注于运动员自身的速度练习，而选择适宜提升速度的训练方式。即使在田径运动中，所有的项目均会涉及到一定的耐力以及速度要求，不过我们应当看到各个训练项目中所存在的侧重方面，并以此为依据进行科学训练方式的制定。

2.3要按照实际情况采用适宜的训练内容

如果我们想获取相对理想的田径训练效果，应当对各种的训练项目采取差异化的训练方式。同时，也要依据不同的运动员的个人素质采用更为具体的相关训练方式。首先，我们应当在保护好运动员自身安全的前提下，来对其自身极限进行训练与挖掘。其次，应当按照不同的运动员所具有的素质差异性，在训练时科学地改变训练强度。尽量要保证针对所有的人员，训练强度均处于相对适宜的状态。如果进行训练的强度太大，就易导致运动员自身的一些机能出现伤害。而如果进行训练的强度太小，却又无法让运动员自身所拥有的潜能完全地发挥出来，使得资源不能充分地利用。因此，在进行训练时，必须按照不同的运动员自身状况，选取适宜的训练内容。比如，训练过程中，在训练时长以及密度等方面，依据不同的运动员素质和从事的项目区别对待。

2.4进一步地强化对于田径训练的师资及经费投入

在田径训练过程中，必须具备一定的专业设施及器材，才可以更好地提升训练的效果，促进田径训练长期健康发展。训练中的相关设施，可以在训练中更全面地辅助运动员训练。而对于器材的科学运用，则可以使运动员在耐力以及速度等方面均获得更大的进步。另一方面，在训练过程中，更离不开专业教师的讲解与指引。因此，在田径训练中，除了需一定的经费投入外，同时还应当具备一批拥有更加专业性知识与技能的教师团队，才可以更好地利于田径事业的健康发展。

3 结语

对于体育运动来说，田径占据着极为重要的地位，也是体育项目所不可或缺的一项运动项目。田径运动所参与的人数相对较多，所涉及的范围也相对较广。要想让我们的田径运动取得更为理想的发展效果，就应当分析目前训练中所存在的一些问题，采取创新的观念以及科学的措施，更好地促进田径训练管理的水平提升，也使我国的田径事业可以取得更为理想的成绩。

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2095-2813（2016）08（b）-0035-02

10.16655/j.cnki.2095-2813.2016.23.035