影响四平市青少年身体形态发展的因素及其对策分析

宋文波，王　洋



影响四平市青少年身体形态发展的因素及其对策分析

宋文波，王洋

本文对四平市青少年身体形态发育水平与全国平均水平进行相比，分析其特点和规律，从遗传和多环境因素两个方向分析了影响四平市青少年身体形态发育的主、客观因素，进而提出了要抓住男女生身高、体重增长高峰这个关键时期，加强营养；加强体育锻炼；要加强健康教育和健康促进方法等有针对性的对策。

青少年；身体形态；影响因素；对策

前言

青少年的生长发育是一个非常复杂的变化过程，生长发育水平不仅是一个地区经济和文化等综合发展水平的一面镜子，更是反映青少年营养和健康状况的主要指标。本文在文献研究的基础上，对四平市7-18岁青少年学生生长发育过程中各阶段特征及其变化规律入手，分析其影响因素，提供有针对性的加强改进对策, 为进一步提高四平市青少年学生的生长发育水平和体质健康水平提供参考。

1　四平市青少年学生身体形态现状

根据教育部全国学生体质健康调研组制定的2014年全国学生体质健康调研工作的要求[1]，对四平市7-18岁青少年学生的身高体重指标的测试数据，利用SPSS11.7软件进行数理统计，差异检验和比较相关分析。

结果表明：四平市7-18岁青少年学生身高、体重主要有以下特征：(一)四平市7-18岁青少年学生的身高、体重指标值符合儿童少年的生长发育规律。(二)四平市7-18岁青少年学生的身高、体重基础指标值低于全国平均水平，但由于后期生长速度较快，且快速生长的时间较长，使得18岁成年时的身高、体重均高于全国同年龄的平均水平，并且体重增长的速度和幅度明显比身高快。(三)四平市7-18岁青少年学生的身高、体重的突增高峰晚于全国平均水平一年，说明四平市7-18岁青少年学生的形态发育较晚。(四)四平市7-18岁青少年学生的女生身高在突增高峰超过男生，出现交叉现象[2]；体重在整个发育过程中均低于男生。(五)四平市7-18岁青少年学生身高、体重突增高峰期，女生均比男生提前2-3年时间，这是因为在青春前期和青春期学生身高、体重相对增长较快，而女生进入青春期比男生要早，因此增长高峰也比男生提前。(六)四平市7-18岁青少年学生体重的增长高峰比身高的增长高峰多持续1-2年。

2　影响四平市青少年学生身体形态发展的因素

一个人的生长发育长期趋势是由遗传和多环境因素共同作用产生的复杂的生物学现象。影响四平市7-18岁青少年学生身体形态发育的因素主要有以下几个方面：

2.1遗传因素

“生长轨迹”是由遗传基因决定的。在良好环境下成长，其高度75%取决于遗传因素。自1985年-2010年中国学生体质与健康调研报告统计：北方学生的身高高于南方学生，四平市是吉林省的一座小城市，故遗传了北方人的基因。另外全国身高最高的省份是山东省，战乱年代，好多山东人，闯关东来到东北，而且在这一过程中，存活下来的大多是身强体壮的。四平市居民有很多都是闯关东的后代，因此也遗传了山东人的基因。所以四平市青少年学生18岁成年时的身高高于全国平均水平。

2.2环境因素

地理位置：四平市地处吉林西部，西南与辽宁相接，年平均气温在5℃左右，属中温带半湿润半干旱季风气候。气候寒冷，温差大，新陈代谢比南方人慢，所以不但长得高而且状。有数据显示：中国人身高规律是平原地区高于海拔较高地区，高原地区高于山区[3]，四平市地处东北大平原地区，因此，四平市青少年在18岁成年时身高高于全国平均水平，也符合这一规律。

饮食习惯：四平市青少年学生饮食中主食摄入以米饭(包括粗粮)、饼、馒头、面条等为主，而且摄入量相比南方人要多。而且由于气候寒冷，冬季时间长，四平市青少年学生饮食中摄入脂肪和热量较多，俗语：“南方人饮食清淡，北方人饮食油腻”，这种饮食习惯满足了四平市青少年学生身高快速增长的需要，同时摄入过多的热量也使得体重快速增长。生活水平的普遍改善，热量、脂肪等摄入过多及食物结构的不尽合理，加之营养科学知识的宣传普及滞后，更加导致了学生体重的增加[4]。

睡眠因素：促进生长发育的生长激素在睡眠时比清醒时分泌量大。如清醒时，生长激素在血浆中的浓度为1-5毫微克/毫升；而睡眠时为10-20毫微克/毫升，甚至达40-50毫微克/毫升。睡眠还有利于合成代谢的进行，为青少年的生长提供了良好的物质基础。四平市是一座小城市，虽然经济水平不高，但是生活压力较小，生活节奏较慢，而且由于气候寒冷，夜晚时间长，为人们的睡眠提供了充足的条件。南方昼长夜短，睡眠时间较少，工作时间相对延长，体能透支相对较大。北方人冬天休息时间比较长，劳动时间相对较少，体能消耗也小一些。这些因素使得四平市青少年学生的身高和体重快速增长，而且快速增长的时间相对较长。

3　提高四平市青少年身体形态发育水平的对策

首先要抓住男女生身高、体重增长高峰这个关键时期，加强营养，营养是生长发育最重要的物质基础，营养要均衡、要科学。李洪川在《我国学生体质发展南北差异动态变化的研究》中调查得出：北方学生身体形态发育持续高于南方学生，身高南北差距缩小，体重和胸围南北差距拉大[5]。据我们调查得知，四平市青少年学生体重增长的速度和幅度明显比身高快。究其原因四平市是北方的一座小城市虽然经济发展水平不高，但是人们的生活节奏比较慢，比较讲究饮食，而居民中膳食结构不尽合理，畜肉类及油脂摄入过多，谷类食物摄入偏低。导致营养不均衡，使得青少年学生中超重和肥胖的比例增加。为此家长及学校要加强健康保健意识，重视此阶段学生的生长发育水平，为孩子提供科学合理的饮食。

其次要加强体育锻炼，体育锻炼是促进身体发育、增强体质的最重要的因素，四平市青少年身体形态基本符合生长发育规律，但体质健康水平令人堪忧。张冬梅在《四平市青少年身体素质发展的影响因素和对策分析》中分析得出：四平市青少年的速度素质低于全国的整体水平；柔韧性素质水平与全国的平均水平大体一致；耐力素质男女生差异较大，与 2010 年国家的平均水平相比男生略低而女生略高；下肢力量素质平均水平稍低于全国的整体水平；上肢力量素质低于全国的总体水平，且差异性显著；四平市青少年女生的腹部肌肉力量普遍低于全国的整体水平，且差异性非常显著[6]。综合本次调查，四平市青少年学生虽然身体形态指标优于全国平均水平，但是体质健康状况不及全国平均水平，存在青少年身体形态与体质健康发展不均衡的问题。为此家长和学校要为孩子减轻学习压力，提供更多的室外活动时间、空间，根据地域特色安排科学合理的体育锻炼内容和方法。

再次学校要加强健康教育和健康促进，虽然四平市青少年的身体形态优于全国平均水平，但是身高优势逐渐在缩小，而体重的优势逐渐在加大，这是一种不均衡的发展。通过宣传和教育，使学生认识健康真正的含义和意义所在，从而帮助学生自发自愿地改掉不良行为习惯，远离健康有害的因素，形成合理调整饮食结构和健康的生活方式[7]。提供有针对性的健康促进活动，提高四平市青少年学生的健康保健意识，学会健康自我管理的方法。

总之，要针对四平市的地理环境、教育水平、生活方式、社会经济状况，采取有效的发展体质措施，因地制宜的制定出切合可行的青少年健身模式[8]。进一步改善并提高四平市青少年学生的生长发育水平和体质健康水平。

[1]中国学生体质健康调研组.2010年中国学生体质与健康研究报告[M].北京:高等教育出版社,2012:11.

[2]张利芬,刘文斌,刘丽等.呼和浩特市赛罕区中小学生身高体重状况调查分析[J].中国校医,2012,8(8):454-455.

[3]赖晓清,谢娟.影响青少年儿童身高发育的因素分析[J].新西部,2010,(12):240-241.

[4]刘国同.我国欠发达省市中学生体质和健康现状研究[J].河南师范大学学报(自然科学版),2011,39(4):170-173.

[5]李洪川,许良.全国学生体质发展南北差异动态变化的研究[J].山东体育学院学报,2011,3(27):57-62.

[6]张冬梅,王美红,葛冰.四平市青少年身体素质发展影响因素及对策分析[J].菏泽学院学报,2014,(10):66-68.

[7]高玉萍,赵乐东,姚武.大学生体质变化的追踪研究[J].现代预防医学,2009,36(3):498-501.

[8]王茜.中国女大学生体质状况的空间变异特征研究[J].科技通讯,2011,27(6):853-858.

Countermeasures Analysis on Factors Affecting Youth Body Shape Development in Siping City

Song Wenbo, Wang Yang

Siping Adolescent Body Shape levels are compared with the national average in this paper, as well as its characteristics and rules are analyzed. Also, this paper analyses subjective and objective influential factors for Siping Adolescents from genetic and multi-environmental factors. Then this paper illustrates related countermeasures such as seizing the key periods of growing peak of heights and weights for both female and males to enhance nutrition, strengthen body exercises, and strengthen health education and promotion approaches.

adolescent; body shape; influencing factors; countermeasure

吉林省四平市社会科学重点课题(项目编号：201591)

宋文波(1982-)，女，吉林四平人，硕士，讲师，研究方向：体育与健康教育。

吉林师范大学体育学院，吉林 四平136000

Sport College of Jilin Normal University, Siping 136000, Jilin, China.

G804

A

1005-0256(2016)010-0050-2

10.19379/j.cnki.issn.1005-0256.2016.010.023