简析高职院校羽毛球教学与训练方法

江 华

（苏州建设交通高等职业技术学校，江苏 苏州 215104）

简析高职院校羽毛球教学与训练方法

江 华

（苏州建设交通高等职业技术学校，江苏 苏州 215104）

1 羽毛球课程教学的重要意义

良好的教学方法可以充分调动学生们学习羽毛球的兴致，让同学们羽毛球技术的水平不断进步，这不但可以提高学生的身体素质，同时对于改变自身的生活状态，加强人生观的建立都有着重要的作用。羽毛球训练的重要意义：（1）羽毛球教学能提高学生参加运动的积极性，使爱好运动的同学身体素质得到更大的提高，为我国的体育事业发展储备人才。（2）在进行羽毛球教学中可以带动更多的人加强体育锻炼，使羽毛球运动成为一个广泛的集体性活动。对学生而言可以提高学生的德智体美劳全面发展。（3）加强羽毛球体育竞技活动的开展，使师生得到更好的互动，增强同学参加体育锻炼热情，使同学们的学习风气得到健康的培养，同时在枯燥的学习中丰富学生生活，使同学们的学习效率得到很大提高，在学习中劳逸结合，这也是高职院校的基础教学策略。

2 羽毛球教学与训练中存在的误区

在目前的高职类院校羽毛球教学中，由于学生在开始学习羽毛球时基础普遍较差，若是教师在教学中没有新奇的教学方法和特点，就会造成学生对学习羽毛球的兴趣匮乏，进而学生学习没有了动力，教师在指导中也缺乏了激情。新的教学理念在教学上的指导是，在学生进行学习的时候，要以学生为主，充分尊重学生的思想，教师为辅。在以学生为主教学中去引导学生的观点、想法，纠正他们的不足。在教学时，要充分地在课堂上展开问题式教学。研究表明，只有以个人心存疑问的学习才能更快更好地掌握知识，因此我们要围绕问题开展教学并提出问题，这样将教师教学和学生的学习通过问题这个桥梁联系在一起。学校在开展羽毛球的教学时，应该在师资队伍上加强建设，选择教师的时候应该选择理论知识雄厚，同时实践操作实力强的体育教师，这样才能使学生们在学习羽毛球运动时更加便利。羽毛球训练不足主要表现在下面3个方面。

2.1 高职院校羽毛球教师人数不足，教学素质过低

面对学生数量的不断增多，教师资源愈加显得匮乏，造成教学任务紧密。在这种情况下，羽毛球技术的讲解就显得非常重要，技能类型的课程不能得到保证，学生的训练兴趣就无法得到满足。此外，高职院校羽毛球教师结构简单，很多都是通过书本自学的。在这种环境下，教师的实践水平和理论知识就很难得到加强，教给学生的知识更加单一，也不利于学生学习技能的培养。

2.2 举办羽毛球比赛较少，很难提高训练水平

在我国目前的校内羽毛球赛事中只有一项，就是高校羽毛球锦标赛。而另外的一些赛事，如全国大学生运动运会等，参赛的选手都是职业选手，业余的校内优秀学生很难参加。还有，羽毛球运动在高校也没有被列为主要项目，这些都降低了学生训练的积极性。

2.3 羽毛球场地建设落后

由于职业院校的不断扩招，致使学生量巨大，这就为羽毛球的实战教学带来了很大的压力。很多学校的羽毛球训练都在室外进行，在学生自主选修课程后，选修该课程的人数也在不断增加，然而由于高校场地原因，很多的教学内容并不能得到正确的讲解和演示，影响了学生学习的积极性。

3 应对羽毛球教学不足提出的训练方法

在对羽毛球教学中，影响羽毛球教学的原因主要有：（1）高职类院校羽毛球场馆建设不到位；（2）开展羽毛球教学课程中教师的素质能力不够，专业教师数量较少，不足以满足众多学生的学习要求；（3）由于高职学校学生羽毛球技术水平普遍不高，而且学习羽毛球兴趣较低，因此在高职类院校开展羽毛球教学中应该做到以下两个大的基本方面：（1）加强羽毛球教学专业教师的数量，加强教师的素质。教育部门可以找一些退役羽毛球运动员解决这个问题；（2）扩大羽毛球馆的建设数目，高职院校应该加强对羽毛球场馆的建设，加强学生对羽毛球运动兴趣的培养。建立场馆，对于一些不喜欢羽毛球运动的同学来说起到了积极的促进作用，学生们的运动兴趣大大提高了。

3.1 采用丰富的多媒体教学

在对高职类院校学生羽毛球进行教学时，运用电脑多媒体的教学手段具有很好的作用：（1）多媒体可以集专业讲解的声音、图像构成视频演练，这对同学们了解羽毛球运动有很好的作用。（2）由于羽毛球运动是三维立体的运动，很多学生刚步入高职类院校普遍水平不高，平时教师的一些专业术语讲解亦或者是动作技术要领的讲解很多难以看懂和理解，多媒体教学就可以充分利用全方位、立体式的教学特点对其进行慢动作回放，并结合着专业教师的讲解，声情并茂，使学生们既能看懂一些技术方法，又可以提高学习兴趣。

3.2 模拟演练训练法

对高职类学生进行羽毛球的教学，我们可以采用模拟演练的教学方法。模拟演练教学实际上就是对学生自身已经掌握的羽毛球技巧方法进行反复的练习过程。具体实施过程可以就一些视频上的方法进行反复练习，如对视频的握球拍方法进行实际中的反复练习，使自身的球拍握法得到规范，学习视频中的发球练习法，进行实践演练，这样可以使自己在实际发球中避免不知所措。在实际的教学中对其中的某些技术手法进行动作分解，使学生们通过分解动作充分观察清楚技术动作要领，从而使其对羽毛球产生学习兴趣，积极地去学习羽毛球打法，使学校更加利于开展羽毛球教学活动。

在羽毛球的模拟训练方法中，有以下3个主要的训练方法。（1）颠球训练法。主要就是学生在练习时正确地握住球拍，手臂保持向上发力，控制手臂发力的大小、羽毛球落拍的位置，并注意在拍打球时，手指从松到紧的发力过程。（2）不同高度的吊线球练习，在训练中要切实保证手握球拍的方式正确，首先用正手练习发球，过一段时间再利用反手进行发球练习，然后调整吊线高度，反复练习。（3）在运动场上练习发球，在通过（1）和（2）的练习后，在运动场上的发球练习就要求做到从握拍到发球姿势等一系列动作的规范和连贯，通过这些训练方法，提高学生的羽毛球水平，提高羽毛球训练质量。

3.3 羽毛球的实战训练法

羽毛球的训练方法，都是为了实战的应用，因此，把实战作为羽毛球的一项训练方法，可以把实战和体育活动结合起来，在通过实战中，我们可以看到学生对羽毛球教学以及训练的成果，可以看到训练方法以及教学方法中的不足，教师可以适当地去改进教学方法。同样，学生在实战中可以快速提高自身的羽毛球技术，在实战中也可以加强自身对羽毛球的喜爱，加强实战的交流，使学生在运动过程中把好的理论知识和实践结合起来，更好地去理解以及运用理论知识，这对羽毛球教学活动的顺利开展具有重要的意义。

3.4 增强学生自主训练的能力

羽毛球教学中教师们应当与学生共同研究教学方法，在一定程度上可达到共同探究的目的。同时鼓励学生之间进行合作学习，总结自身在羽毛球训练中的经验并且同其他同学进行交流和分享。在进行羽毛球的打法交流中，学生们因为是初学，可能交流的运动词汇比较幼稚，但是一定要重视这些词汇，这代表着学生学习羽毛球打法的最初的概念。一般来说，这对学生的以后训练和打法都很有意义，这些通过学生之间合作交流的经验分享是学生进行自我性运动的起始，是学生们进行训练后的宝贵积累，也是学生开始独立学习的开始，这种自行训练、自主运动的开始正是我们在羽毛球教学中所需要的。羽毛球教学中，应切实培养学生独立的训练的能力。在目前的羽毛球教学中，教师要做的不是对学生的言传身教，而是要培养学生独自学习、独自练习的能力，在学生独自训练遇到不懂的打法时，教师再进行讲解。同时教师应该善于观察学生的训练方式，在发现学生的训练有误时，及时讲解使其改过，真正使学生们自己去探索，这样既调动了学生的积极性，又发挥了学生的创造性，使学生们真正了解羽毛球运动，理解运动本质，从而更快地提高羽毛球技术，并且提高自身的身体素质。从以上可以看出，在教师对学生的羽毛球教学中，实际上是一个让学生自行构建一个运动系统的过程。

4 结 语

通过对高职学生羽毛球教学方法以及训练的开展，可以使学生更加理解羽毛球这项运动，同时热爱羽毛球运动。通过教学方法的探究也可以使高校采用一些新的羽毛球教学手法，摒弃传统的以教师传授为主的教学思想，应该主动调动起学生学习的积极性，这在丰富高职院校学生的体育课堂的同时也增强了学生的体魄，为他们在今后的工作学习中打下坚实的基础。

［ 1 ］文英.高职院校羽毛球教学与训练方法探讨［ J ］.教育教学论坛，2013 （31）：104-105.

［ 2 ］曾宪志.谈高职院校开设羽毛球课可行性及教学方法［ J ］.辽宁高职学报，2010（2）：50-51.

［ 3 ］郑天敬.广州市高职院校羽毛球选项课教学现状与发展对策［ J ］.内江科技，2012（2）：181-182.

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1674-151X（2016）09-071-03

2016-07-21

江华（1981～），讲师，本科。研究方向：羽毛球教学与训练。