规则导向下竞技健美操集体项目成套动作编排的研究

张馨娇

(商洛学院 陕西商洛 726000)

规则导向下竞技健美操集体项目成套动作编排的研究

张馨娇

(商洛学院 陕西商洛 726000)

对于竞技健美操运动来说,它属于集体性运动项目,其编排内容繁琐多样、难度系数高、动作技术要求严格,对运动员的综合素质及专业技能要求比较全面。在新规则导向下,对竞技健美操运动在成套动作编排的创新性及多样性方面要求非常严格,体现出该运动项目的特点,因此，在该领域内,对该项目成套动作编排的研究是重点内容。该文主要根据竞技健美操竞赛的要求及相关规则,深入研究竞技健美操成套动作编排工作。

竞技健美操 规则导向 动作 编排

现阶段，竞技健美操运动的发展尚处于起步阶段，在新规则的引导下，要求该运动在动作编排方面，要具有观赏性与艺术性，就动作难度而言，应该从动作的新颖和高难度方面入手，与此同时，要求成套动作完成质量要更高，对音乐的表现力要凸显出来，对场地的运用也要更加合理，只有这样才能更好地完成高难度的健美操动作。在新规则的导向下，该文主要对新规则导向下竞技健美操运动成套动作的编排进行研究，以期为我国健美操运动员在竞技健美操竞赛中取得优异成绩提供支持与帮助。

1 成套动作编排在竞技健美操集体项目中的相关原则

(1)创新性原则。对于竞技健美操运动而言，创新性是其永远的主题，在越来越激烈的比赛中，编排成套动作时，不能采用单一的模式，墨守成规，要对动作不断地进行改进，从某种意义上来说，动作的创新性直接关系到竞赛是否能取得成功。因此，在成套动作编排时，要将创新性原则作为主导，编排出标新立异的动作。

(2)科学性原则。科学性原则是竞技健美操项目成套动作编排时的重要原则，其科学性主要表现为健美操训练体系的完善程度、训练方法的科学性以及该项运动是否对运动员的身体健康更加适宜。

(3)针对性原则。由于运动员之间的各项素质都存在一定的差异，不管是从自身的运动能力、身体素质，或是自身的个性特征，所以，在健美操成套动作的编排方面，要针对不同运动员有所侧重，考虑到运动员的差异性，这是竞技健美操成套动作编排中的关键。

(4)竞技性原则。对于竞技体育来说，其竞技性是运动的主要目的，在竞赛中，运动员通过展现成套动作，从中不但将健美操运动的竞技性展示出来，同时也将自身的竞技能力展示出来。所以，在动作的编排中，应该注重其竞技性。

2 影响竞技健美操集体项目成套动作编排的因素

(1)动作难度因素。随着新规则的实施，要求动作难度编排上更加均衡，在成套动作中，对高难度动作的选择也趋向于多样，特别是对一些创新难度动作，在成套动作中，高难度动作也不再是集中出现，而是在整套动作中的合适位置出现。对于集体项目而言，主要存在动作幅度、节奏及高度等不统一的问题，所以，成套动作质量的提高是关键，同时，运动员的面部表情、肢体动作以及对所选音乐的表现力等方面的加强，都和运动员之间的配合十分重要。

(2)操作内容因素。对于竞技健美操集体项目成套动作编排的内容，新规则要求多样化与复杂化，由于该项运动以竞技为主，不是把一些动作简单地进行拼凑和组合，因此，要对新规则进行全面了解，在此基础上根据竞技健美操自身的特点，将场地的合理运用、音乐的合理选择等因素综合在一起进行考虑。

(3)肢体表现力因素。对于运动员的肢体表现能力，受多方面因素的影响，在其训练中，教练员的主要作用是对运动员进行引导，指导运动员如何进行训练。作为运动员来说，首选自身必须具备专业的技术水准，利用自身的技术控制水平和良好的身体素质，表现出健美操运动动作的张力，这是提高运动员肢体表现力的基本要求。

(4)音乐选择因素。音乐选择是否合理，对运动员的潜力激发有重要的影响作用，所以，与国外运动员相比，在竞赛中我国在该项运动中所选音乐受到广泛关注，对音乐的选择要严格要求，尽可能的选择一些曲调高昂、旋律激进的音乐，尤其要以我国的民族特色相结合，提高健美操竞赛中音乐的感染力，激发运动员的表现力，发挥我国运动员自身优势，为提高竞技健美操运动的竞技能力奠定基础。同时，通过肢体的表现力对音乐进行诠释，将健美操运动与个人魅力结合在一起。

(5)场地空间因素。在编排成套动作中，对竞赛场地有效利用是非常重要的，对于健美操运动而言，不能局限于狭小的场地，应该对比赛场地最大限度的进行利用。与此同时，对于我国健美操成套动作编排中，存在的主要问题是移动过程中对路线的编排缺少多样性与均衡性，这就需要相关工作者在以后的工作中要逐步探索与加强。

3 提高竞技健美操集体项目成套动作编排的措施

(1)用高难度动作提高动作编排的质量。对于成套动作而言，其整体编排非常重要，应该对动作多样性进行研究和增加。提高动作的创新性。适当减少对称性动作，可以提高动作的复杂化，在动作编排中，尽可能使用创新手法动作和步伐动作，提高动作转换频率，将稳定、准确、整齐作为成套动作编排的基础。在竞技规则中，这决定了成套动作起评点的高低，由于动作的难度与其风险性成正比，难度越大的动作，失误率也就越高。稳定、准确、整齐是动作质量的标准，动作的稳定性受准确性的影响较大，同时也与动作的完成程度关系密切，所以，竞技健美操应该以新规则作为引导，不但要保证动作难度，还要要求动作的质量，这几个因素之间相互联系，体现出该项运动成套动作编排的价值。只有突出了成套动作编排的创新性与多样性，在竞技健美操赛场中才能展现出成套动作的魅力，提高该项运动的观赏性与艺术性。

(2)提高运动员之间的配合程度。在竞技健美操集体运动竞赛中，运动员之间配合的默契程度也是成绩评定标准之一，因此，团队合作是该项运动的重点，要培养运动员良好的心态。对于每一个运动员来说，要提高其综合身体素养，培养运动员具备平稳的竞技心态，在新规则导向下，发挥出最佳的经济状态。在提高每一个运动员对动作表现力把握的基础上，还要加强与同伴之间的配合，同伴之间的互动频率与频次都要加强，动作编排人员在编排动作中，应该注重动作的衔接，与运动员配合之间的关系，使整套动作融入到最佳的组合状态中。

(3)提高成套动作编排的创新水平。动作编排的创新对健美操运动中美的提升有着重要作用，在实际编排中，考虑到高难度动作编排的不断创新，使竞技健美操运动的难度系数得到提高，也使得其观赏性和艺术性得到提高，高难度动作的精彩呈现，也是观众最为期待的部分。所以，要高难度动作选择要多样化，合理布局高难度动作在整套动作中的位置不能将高难度动作集中布置，要均匀布局。适当增加与运动员自身特征相符的难度动作组合，是成套动作编排中能够吸引观众眼球的部分，也体现出成套动作编排的创新。

4 结语

通过该文论述，针对新规则导向作用，在竞技健美操成套动作编排方面，研究其发展趋势与创新性具有重要作用，为我国竞技健美操的发展提供借鉴，能够促进我国健美操竞技水平的提升。研究可知，最佳的竞技健美操集体项目成套动作编排，离不开运动员自身的特征，应该最大程度的编排出与适合运动员自身风格的动作，才能展示出竞技健美操的风采与魅力。

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G831.3

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2095-2813(2016)04(a)-0142-02

10.16655/j.cnki.2095-2813.2016.10.142