“定向越野”走进中学体育课堂的探索与实践①

王宇（南京市第九初级中学 江苏南京 210000）

“定向越野”走进中学体育课堂的探索与实践①

王宇
（南京市第九初级中学 江苏南京 210000）

针对中学生的体育教学现状，从理论分析出发，运用体育管理的有关知识，阐述了定向越野的实际意义，分析了在中学体育课中开设定向越野校本课程所应具备的条件，并阐述实际教学中从多个方面介绍如何才能上好定向越野这门课程，其中包括加大宣传力度，让学生了解；改进教学方法，让学生喜欢；认真备课，做课件，充分利用资源等几个方面。

定向越野 中学体育 校本课程 实践

DOI：10.16655/j.cnki.2095-2813.2016.21.088

南京市第九初级中学体育课面向全校学生开设了校本课程，得到学生的喜爱。除了有羽毛球、篮球，该校还开设了定向越野。定向越野是一个考验人的智力和体力双结合的运动。在2010年，在该校的教务处和学生处和体育组通过精心准备和论证，于2010年新学年开始时在学校教务处、学生处和体育组的支持下，学校开设了《定向越野》这门校本课程。下面文章就南京九初定向越野校本课程的实施情况进行进一步阐述。

1 具体实施方式

1.1 开设定向越野校本课程的基础保证

1.1.1 定向越野的实际意义

进入新世纪，人类的生活有新的发展机遇，但是因为高科技加上节奏快的生活方式，现代人有退化的趋向，另外，由于疾病暴发、人们的周围环境被严重污染了，生态已经失去平衡，还有人得了精神障碍以及各种健康问题。这个时候人们越来越认识到体育对于自身健康所起的作用，户外运动作为体育的一种，对于身体健康所起的作用越来越大。

运动能促进人类本身的不断演变，体育能帮助人们抵御现代社会的各种疾病，智力健全地发展，保持健康心态，对人类起了举足轻重的作用。体育可以提高人们的生活质量、体育的作用具有不可替代性，越来越多的人特别是青少年学生认为体育能够提高人们的生活质量，形成了先进的理念。

定向运动的运动地点是植被覆盖的森林公园，在该地点从事有氧健身运动。它对参与者是非常有用的，有利于健康，是充满智慧的运动。该课程的开放的现实意义取得了良好的宣传效果。

1.1.2 该校开设定向越野运动的基础

南京九初是江苏省重点中学，在校生超过4 000多所学校，学校规模的逐渐扩大，办学质量不断提高，使得在这里能找到“精英体育”生根发芽的沃土。在江苏省学校中，该校能够较早地开展定向运动并有较高的声誉。在全国和江苏省的各种定向运动比赛中，该校多次取得了好成绩。

该校从事定向越野运动的教师和学生骨干十分丰富。南京九初十分重视定向越野人才的培养和使用。如：有老师除了繁重的教学任务外一直多年从事定向越野赛事组织、运动队训练等工作，老队员能克服学习任务繁重的困难一直参与定向越野的辅导小队员和运动队的辅助训练工作。此外，毕业后考入大学的同学也积极地回母校帮助辅导小队员。

该校高度重视定向运动，积极投入建设资金支持定向运动。学校购买旗标、打卡器、指北针等设备，使学生在比赛时有机会使用设备。学校资助教师的培训和学习，教师有机会得到提高。

1.2 如何教好定向越野校本课程

1.2.1 加大宣传力度，提高学生定向运动的认识

让学生真正对定向运动感兴趣才是关键。宣传是一定要做到位的，让所有的在校学生了解定向运动，有了很好的定向运动的群众基础，才能有一批学生理解定向运动，才能真正保证参与定向运动校本课程学生的数量和质量。让了解定向运动的方式多种多样，其中有校园网络、校园的微信公众号、家长QQ群、班级专题黑板报、院系宣传橱窗、体育课程中的室内课，等等。

1.2.2 在校本教材中，教学计划要合理、教学内容及教学方法恰当

让学生参与体育校本课程，让学生喜欢定向运动，增加他们参加定向活动的机会，激发学生强烈的求知欲，他们对新事物有强烈的好奇心。让学生了解必要的理论，让学生了解定向运动有着怎么样的技术特点。老师要了解他们的想法，从实际出发制订教学计划。教师教这样的课程工作压力不是很大，很容易做好准备，不断充实课程内容。

教学分理论和实践两部分，理论部分占30%。实践部分包括去南京的玄武湖的森林公园，校内各种定向活动，参与定向运动比赛的组织工作，初步学习了解绘制定向运动的地图的方法并能够完成一张百米图，组队参加市里的比赛。

对于课堂的理论教学，应该介绍的是定向运动发展史，还要介绍该校在全省定向运动中发挥的作用，最主要的是其技能方法，学会使用地图、指北针。教师还要学会介绍训练的原理、比赛的组织方法、运动创伤的救护方法与运动安全、运动训练的简单方法等。在考试内容方面要包含平时完成作业和实践活动情况，这使得学生不会觉得一次考试时的压力太大，让学生产生学习兴趣，会引起学生重视平时的考勤和认真地参与实践内容。

1.2.3 精细细致地备课、做课件，精心安排运动实践内容

理论教学是学校的多媒体课堂教学的一部分，这对学生的学

习是非常有益的。经过长期的积累，笔者有很多定向的图片和生动的影像可以解释各种理论的内容。为了让学生直观地看到课题理论的实际应用。为了实践中更好地提供学习，提前安排学生或运动员俱乐部成员帮笔者布点、看点、收集点。通过音像资料授课，使学生能够看到他们在研究中的精彩部分。参与比赛过程，能激发学生的学习热情。为了备课，要关注交通、安全、天气等，越仔细，越有利于上好一次课。

1.2.4 充分利用资源，重在参与。地图是定向运动的物质条件，不应该被低估

制作地图，尤其是彩色地图印刷费用成本高不低。南京市虽然公园很多，但是适合适合野外定向运动的地方离笔者学校却很远。根据实际情况，该校就把课堂放在了离学校较近的开展过定向比赛的公园，这样就找到六、七个公园的定向地图，然后拿图到公园去看看哪些地方变化较大，最后在图上做好标记。安排内容时提醒学生注意，就能解决地图的问题。可以将地图多次利用，每次设置不同路线或选择图上不同区域等方法重复利用有限的资源，可以达到良好的教学效果。印制的彩色地图每次及时回收，反复使用，降低成本。

1.3 该校定向越野校本课程的开设现况与远期发展设想

（1）从2010年至今，校本课程受到学生的喜爱和认同。学生还给学校提出自己的意见。学生越来越了解定向运动，很多学生希望学校能提供提高班，给他们更多的学习机遇。这为进一步发展定向运动打下基础。

（2）定向运动正逐渐被领导和同事认可。从2002年至今该校定向越野队在全国和省级比赛中取得了很好的成绩。这个项目得到了很多学生的喜爱。

（3）远期的设想，笔者正在着手准备将定向越野更广泛地推广。南京市有很好的自然条件，笔者正在研究和论证如何在现有的条件下推广定向越野这项活动。安全、场地、训练时间、训练方法是笔者正在思考的问题。

2 结语

定向越野运动起源于瑞典，它正在中国得到迅速发展，参加人数每年都在增加。在中学体育课堂的教学实践中，通过定向越野运动的推广和普及，可以让更多的青少年学生找到自己提高身心素质的方向。

［1］岑振宇，高进超.广东省高校定向越野教练员队伍现状的调查研究［J］.军事体育进修学院学报，2006（4）：107-108.

［2］陆林元，巩磊，宋亮.对我国普通高校开展定向运动现状及意义研究［J］.贵州体育科技，2006（2）：54-56.

［3］徐虹.浙江省高校定向运动教学现状调查与分析［J］.浙江体育科学，2006（3）：60-62.

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2095-2813（2016）07（c）-0088-02

①王宇（1968，6—），男，汉，上海人，本科，中学一级，研究方向：中学体育教学田径。