裕固族民族健身操的创编①

石宝彩（河西学院体育学院 甘肃张掖 734000）



裕固族民族健身操的创编①

石宝彩
（河西学院体育学院 甘肃张掖 734000）

摘 要：裕固族是甘肃独有的少数民族。大部分聚居在甘肃省肃南裕固族自治县境内的康乐、大河、明花、皇城区及马蹄区的友爱乡。随着现代文明不断地侵蚀，以口头传授为主的裕固族诸多传统文化逐渐变异或消失。编排出具有裕固族民族特色的健身操，不失是对文化的一种传承、保护与发展，该文采用文献资料、专家访谈以及逻辑分析等研究方法，通过对裕固族舞蹈的历史渊源和文化及舞蹈特征的研究，从裕固族健身操创编的依据、要素、原则、方法着手，构建创编理论框架，从而为裕固族民族健身操的创编提供一定的理论依据与指导依据，使裕固族健身操蓬勃发展。

关键词：裕固族民间舞蹈 历史渊源 文化 创编理论

1 裕固族舞蹈形成的历史渊源

舞蹈的形成与图腾崇拜、宗教信仰、生产劳动是密不可分开的。裕固族舞蹈最初也是以图腾舞的形式发展起来的。随着时间的流失，萨满教的传入，使这一地区流传起萨满舞来；隋唐时期，西域舞蹈对裕固族——回纥族舞蹈产生严重影响；到13世纪20年代，裕固族舞蹈又受到蒙古族舞蹈影响；在甘州回纥汗国覆亡以后，裕固族民间舞蹈发展至带有浓郁特色的蒙古舞特点，并出现了篝火舞等舞蹈形式；明清时期，藏族宗教对裕固族舞蹈又产生影响；裕固族人在河西走廊定居以后，藏族史诗、汉族、土族等民族的舞蹈对裕固族原有舞蹈又一次产生了重要的影响。在多民族融合共生的地域，文化交流在所难免，裕固族与当地藏族、蒙古族以及汉族的交流最为密切，加之裕固族在历史的迁徙中与维吾尔族等民族的交流，使裕固族舞蹈具有鲜明的多元文化的特征。［1］在这种多元文化影响下，善良智慧的裕固族人以包容兼并，吸取精华，保留自身舞蹈特色的方式将自己民族的舞蹈发扬光大。裕固族舞蹈也以处处体现其生活习俗为特色流传至今。

2 裕固族体育舞蹈文化

依附于原始崇拜和宗教信仰的传统体育舞蹈文化逐渐发展成为具有多元文化色彩复合的传统文化活动现象，这种传统文化活动现象虽然披着浓厚的原始宗教和艺术的外衣，然而就其本质而言，乃是一种健身娱乐活动和心理的安慰［2］。裕固族人民在复杂多变的历史长河中，不畏艰险、积极向上。在长期恶劣的生活环境下，裕固族人展开了与自然融合、与环境斗争的历程。在长期地磨合中裕固族适应自然、改造自然、利用自然。裕固族舞蹈就是裕固族生活的再现，在裕固族舞蹈中处处体现裕固族人民日常生活中对美好生活的向往及乐观向上的精神面貌和民族精神。裕固族舞蹈表现出裕固族特有的民族意识形态和民族情趣，并为裕固族人民的日常生活带来了快乐。

3 裕固族舞蹈动作特征

裕固族舞蹈的动作特征，就是膝关节放松，做重拍向上的上下屈伸，上体做平稳的上下摆动［3］。在重拍时要求身体向上，跟着下肢做上下平稳的摆动。

4 裕固族民族健身操创编

4.1 裕固族民族健身操创编的依据

4.1.1 以科学健身标准为依据

裕固族健身操创编要符合人体生理学、解剖学、运动生物力学，心理学的要求，遵循体育运动规律。在内容设计上，从简单到复杂，循序渐进；在动作设计上，以全面性锻炼为主。从局部到整体，从大肌群到小肌群，使整个身体参与运动，使身体的每个部位都能得到锻炼。

4.1.2 以不同对象和任务为依据

根据不同对象的年龄、性别、身体状况、运动水平进行创编。在创编时应考虑不同对象的锻炼时间和身体负荷量。在创编时应考虑不同对象的创编风格、创编形式以及创编的动作难度、套路等。

4.1.3 以民族地域性和民族性为依据

每个民族的舞蹈都与其生活的地理环境、历史背景、生活的习俗，宗教信仰有着密切的关系。因此，裕固族健身操在套路的编排上应充分考虑动作的民族性和地域性特点。在创编裕固族民族健身操时应体现裕固族民族特色，动作的风格及所要表达的主题思想等，都要有针对性的创编。比如：“鹿角手”在裕固族舞蹈中表现出手扶帽子的手型与手式。将其编排健身操中具有浓厚的民族气息。

4.2 裕固族民族健身操编排要素

4.2.1 主题要素

在创编时，首先要确定主题思想，主题一旦确定，一切动作与设计都要围绕着这一主题思想进行。包括动作特色、音乐风格、表现形式、动作的造型、动作方向、队形变化、路线移动、过渡连接等都要围绕其开展，使其成为一个整体。

4.2.2 音乐要素

音乐是表达情感的最直接的工具，有了音乐和节奏感，就能够使人们在情感上产生共鸣［4］。就能够激发创编者的思维，使其产生灵感。通过编排动作来烘托音乐，表现主题，让人在不知不觉中进入主题意境，与其产生共鸣。通过对裕固族音乐的风格、旋律、特点、节奏的把握来编排与动作相匹配的音乐。音乐要遵循健身操的特点以4个八拍为一小节，速度要以每10s在20～24拍之间。一首旋律优美、节奏强劲、民族特色鲜明的音乐，使人震撼。通过其特有的旋律抒发情感，使人们身心愉悦，追求积极向上，热爱美好生活。

4.2.3 动作要素

将具有裕固族民族特色的舞蹈动作，与健身操的一字步、侧并步、交叉步、V 字步、曼步、恰恰步以及跑跳类步伐和上肢动作结合起来。经过多次组合与修改，形成具有裕固族民族特色的操化动作，并按照一定的编排理论要求，根据裕固族民族健身操的风格和内涵，合理组合而成。

4.2.4 空间要素

裕固族民族健身操的空间要素主要体现在动作方向、移动路线、队形变化上。合理利用动作方位、移动路线、队形变化可以避免动作的单调性，丰富表演形式，能够更好地展示空间，提高视觉冲击力，提高整套操的艺术性和观赏性。

4.3 创编的原则

创编的原则有简单易学原则、整体性与局部性相结合原则、艺术创新性原则。简单易学原则是选择最简单最基本的动作、步伐，以便练习者能很好地学习，提高练习的兴趣。整体性与局部性相结合原则是创编一套健身操在整体上不仅要考虑主题思想和表现的意义，而且还要把握健身操的结构，运动时间和运动强度。在局部上要考虑每个动作之间的衔接，每个节拍之间的过渡。艺术创新性原则是创编的过程中将裕固族生活习俗，服饰习俗、节日庆典的内容提炼后，大胆移植到操化动作中，使整套操具有艺术性，同时传承裕固族民族文化。

4.4 创编的方法

方法对创编也很重要，好的方法无异是锦上添花，对整套操的编排起到事半功倍的作用。创编方法主要有总体分布创编法、叠加创编法、递进创编法、移植创编法。总体分布创编方法是指按照一定的目的设计好框架，拟定好主题思想，然后进行分布，如，最基本的三大部分：开始部分、基本部分、结束部分。叠加创编法是指将2个或2个以上单个动作或组合动作进行叠加。递进创编法是指在原有的基础上逐渐增加新内容，一层层增加，最后完成整个套路。移植创编法是指将裕固族所特有的民族元素带入单一的操化动作中与其相融合。使得整套操避免死板，避免缺乏趣味性、创新性及民族特色。使得本套操更符合裕固族人民生活、文化、娱乐等特点，传承裕固族本土文化。

5 结语

裕固族舞蹈作为中华民族舞蹈中的一颗瑰宝，将其与健身操结合起来，使其顺应时代潮流的发展，使裕固族健身操普及、推广，使裕固族体育文化得以传播，使裕固族走出甘肃，走向全中国，走向世界。

参考文献

［1］翁彬彬.裕固族民间舞蹈的多元文化特征调查研究［D］.西北民族大学，2013.

［2］刘茂昌，香成福，杨松.裕固族传统体育舞蹈文化探析［J］.体育科技（广西），2014（2）：14-15.

［3］甄勇宏.浅谈裕固族舞蹈特色［J］.甘肃高师学报，2002（3）：124-125.

［4］王燕梅.民族健身操的创编理论与应用研究［J］.当代体育科技，2014（1）：122.

中图分类号：G812.47

文献标识码：A

文章编号：2095-2813（2016）03（c）-0143-02

DOI：10.16655/j.cnki.2095-2813.2016.09.143

基金项目：①河西学院科研创新与应用校长基金项目（编号：XZ201320）。

作者简介：石宝彩（1978—），女，汉，甘肃景泰人，硕士，讲师，研究方向：体育社会学。