探讨广场舞对老年人参与社会活动的作用

何 琳

(湖南师范大学 湖南 长沙 410081)

探讨广场舞对老年人参与社会活动的作用

何 琳

(湖南师范大学 湖南 长沙 410081)

当今社会的发展，不仅要求高效、高产，更需要健康。作为社会的家长辈，在离开了自己奉献一辈子的岗位后回归家庭，使得他们在身心上有着极大的缺失感，同时也切断了他们与社会生活的联系，鉴于这样的一种社会因素，从而促进了广场舞的发展。广场舞，成为了老年人在社会生活中的桥梁，同样也完成了全民健身的要求，使每位社会成会员都积极参加到体育活动中。

老年人;社会生活;全民健身体育活动

随着社会生活多元化的发展，健康越来越成为人们所追求的目标。在08奥运结束后，国家将每年的8月8日作为全民健身日，旨在推动全民健身长效化和机制化，是促进人的全民发展和社会的重要举措，然而作为整个社会的家长——老年人，更应该参与到其中，为老年寻求带一个健康的目标。

1 广场舞的发展趋势

广场舞蹈历史悠久，源远流长。据艺术史学家考证，人类最早产生的艺术是舞蹈，而且广场舞又是舞之母。广场舞蹈源于社会生活，产生在人民群众之中，群众是广场舞的创作者和表演者。在历史的长河中，人民群众不仅创造了广场舞蹈，而且发展了广场舞蹈，使这一民间艺术之花深深扎根于广大群众的社会生活之中。

广场舞在我国有着悠久的历史，最早的广场舞是统治阶级用来进行宗教祭祀的一种形式和手段，是原始生活和古代社会最为经常的智力活动之一，有文字的记载就可以追溯到战国中晚期，《管子·轻重己》说：“以春日至始，数九十二日，谓之夏至，而麦熟。天子祀于太宗，其盛以麦。……”也有学者认为，早在原始狩猎生活时代，人们通过围着火堆蹦跳来庆祝狩猎成果、驱赶野兽，后来逐渐发展成为祭祀活动，如果说广场舞的前身是祭祀活动，那它的起源可以追溯到更早时期。由此看来，广场舞产生于人类早期的生产劳动中，随着时代的变迁，其意义也在不断变化，由早期的生存行为逐渐发展成后来的祭祀活动，再经过近现代的传承，最终演变成今天所说的健身广场舞。随着人们主体意识，参与意识的增加和广场文化活动的广泛开展，广场舞正越来越受到社会各界的关注和重视。成为城市文化生活中不可或缺的重要形式和内容。

2 广场舞在社会生活中的价值

2.1 健身价值

广场舞是自由性比较强的一种舞蹈，可以根据不同的音乐来跳不同的舞步，而且可以根据自己的想法来跳。广场舞有音乐伴奏，有领舞教师，动作简单易学、重复性多。跳广场舞可以使人心情愉悦，使舞者感受到美，可以融入情景，同时还可以达到锻炼身心的功效。

练习广场舞运动的过程中可以调节情绪、纾解压力、调节生活，可以使人变得年轻有活力。伴随人的年龄增长，难免会出现记忆力减退的情况。现在医学发现很多因素可以促进大脑的自我更新，而锻炼身体就是其中的一个促进因素。广场舞可以有效防止记忆力减退，减少老年痴呆病症的发生。因为广场舞都是由不同的步法组合到一起的，虽然老人一次记不住，但通过多次练习，都会掌握，学习的过程也乐在其中。通过不同音乐练习不同的步伐，这会对大脑产生刺激，提高记忆力，延缓衰老。同时，广场舞作为一种中低强度的有氧运动，舞蹈动作设计也比较科学，踢踢腿，弯弯腰，全身各个部位都能得到锻炼。经常跳广场舞不但能强身健体，而且能增加全身的协调性。人进入老年，身体肌肉都已松弛，身材也相对臃肿。同时广场舞练习也可以使肌肉纤维变得粗而有弹性，人也越来越有活力。经常跳广场舞能使心血管和呼吸系统都得到良好的锻炼，对预防和和改善老年关节病、腰腿痛都有帮助。

2.2 社会与群众的桥梁

老年人因为年龄离开了熟悉的工作岗位，慢慢的就会对社会的发展与事情变得漠不关心，这样长久下去就会离社会群体生活越来越远，这样并不有利于社会的不断进步与发展，然而广场舞的出现，使得更多的老年人更愿意离开房间，来到人群与人交流。

3 广场舞促进老年人与社会生活的联系

3.1 抚慰老年人心理上的缺失

随着社会的发展以及家庭结构的变化，独生子女无力、无暇照顾老人的矛盾越发凸显，特别是新的家庭结构“四二一”模式(四个老人、一对夫妻、一个孩子)的形成，两个年轻人要负担起四个老人的养老问题，还要抚养一个孩子，加重了家庭负担，更增加了家庭养老的难度。如果老人身体不健康，家里的其他成员就会以请假、串休、雇工等方式照顾老人，身心俱疲。现如今老人为了减轻孩子们的负担，都很注重身体锻炼，以使自己身体健康。通过广场舞的练习，有病可以起到调节作用，没病可以健身，使老人心情好、身体好，真正做到了老有所乐。

3.2 加强老年人的生活与交往能力

离退休的老年人群在当今社会中占有几乎过半的比例，这么大的一个群体要是缺乏社会关照，其后果是非常严重的。人口的时代特征决定了我们必须像关注青少年成长那样关注老年人，让老年人休业不休心，继续享受富有激情的生活，让他们的人生充满健康和欢乐。如何使他们能够保持健康的身体和旺盛的精力，让老年人老有所为，选择运动方式至关重要。广场舞是一项适合老年人身心特点的运动方式，通过锻炼老年人身体的各项指标都会得到提高，才能利用业余时间更好地服务于社会。

3.3 在社会生活中重新找到自身的价值

许多老年人在到了他们这个岁数后，更多的时间希望能够拥有儿孙围绕，但是现在的社会生活压力之大，根本达不到他们盼望的，一旦希冀落空对他们而言，在心理上是一种极为严重的打击，这样的感觉会使他们找不到社会存在感及价值，而广场舞的出现让他们重新拥有了一个集体，在这个集体中可能他们又重新感受到了被需要的感觉，同时又重新定位了自己的价值，哪怕只是一个业余的团体活动。

4 结语

广场舞在我国已经存在了许多年，通过社会的交替、时代变迁的考验流传至今，又成为了现在大众最为普通的运动方式，一定有它的特殊性。现阶段的它既肩负着老年人的晚年生活，又成为了老年人的生活寄托。

何琳(1990.08-)，女，汉，河北，研究生，湖南师范大学体育学院，研究方向：体育教育训练学。

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1672-5832(2016)02-0100-01